付費限定
轉念的力量:不被念頭綁架,選擇你的人生,讓心靈自由
以行動支持創作者!付費即可解鎖
本篇內容共 2110 字、0
則留言,僅發佈於射手媽咪婷婷的書房你目前無法檢視以下內容,可能因為尚未登入,或沒有該房間的查看權限。
留言
射手媽咪婷婷的沙龍
222會員
1.4K內容數
射手媽咪婷婷的 Premium
射手媽咪婷婷的沙龍的其他內容
2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作,你會採取什麼樣的行動?
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理,於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以,我們都希望可以少花點時間工作,而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌,也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值

2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作,你會採取什麼樣的行動?
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理,於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以,我們都希望可以少花點時間工作,而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌,也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值

2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話,代表的是男性就必須要展現剛強的氣概,不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此,養育男孩的標準注定與女孩不同,比如男孩不能喜歡粉紅色,或是玩娃娃會被取笑,都是對於男性有著既定的框架,也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦,甚至在成長的過程飽受霸凌。

2025/04/26
相信許多人聽過「男兒有淚不輕彈」這句話,代表的是男性就必須要展現剛強的氣概,不能被人發現軟弱的一面。
也因為如此,養育男孩的標準注定與女孩不同,比如男孩不能喜歡粉紅色,或是玩娃娃會被取笑,都是對於男性有著既定的框架,也使得許多氣質較為不同的男性感到痛苦,甚至在成長的過程飽受霸凌。

2025/04/25
身為快小姐,我實在對於動作慢吞吞的人感到沒有耐性,但有些人就是怎麼樣都快不起來,猶如樹懶一樣是天性使然,而非故意放慢速度。
《慢先生快小姐》講的就是兩位個性截然不同的男女相遇,總覺得兩個人的步調不一致,在相處上也有所困難,那到底該怎麼辦呢?還是乾脆換一個人相處看看呢?
繪本中的兩

2025/04/25
身為快小姐,我實在對於動作慢吞吞的人感到沒有耐性,但有些人就是怎麼樣都快不起來,猶如樹懶一樣是天性使然,而非故意放慢速度。
《慢先生快小姐》講的就是兩位個性截然不同的男女相遇,總覺得兩個人的步調不一致,在相處上也有所困難,那到底該怎麼辦呢?還是乾脆換一個人相處看看呢?
繪本中的兩

你可能也想看


















創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。

創作不只是個人戰,在 vocus ,也可以是一場集體冒險、組隊升級。最具代表性的創作者社群「vocus 野格團」,現在有了更強大的新夥伴加入!除了大家熟悉的「官方主題沙龍」,這次我們徵召了 8 位領域各異的「個人主題專家」,將再度嘗試創作的各種可能,和格友們激發出更多未知的火花。

看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊

看完上篇 4 位新成員的靈魂拷問,是不是意猶未盡?別急,野格團新血的驚喜正接著登場!今天下篇接力的另外 4 位「個人主題專家」,戰力同樣驚人──領域從旅行美食、運動、商業投資到自我成長;這些人如何維持長跑般的創作動力?在爆紅的文章背後,又藏著哪些不為人知的洞察?5 大靈魂拷問繼續出擊

你小時候有沒有心愛的物品,可以陪伴你,給你安全感。
比如布偶、小被子、小毛毯……小時候,我喜歡寫日記,可以上鎖的日記本,把想說的話,不能說的話,想罵的人,不能罵的人,通通寫下來,鎖進日記本裡。
《轉念的力量》這本書,封面的小熊玩偶,陪伴作者度過孤單寂寞的童年,也象徵著我們心裡面柔軟的那部分。

你小時候有沒有心愛的物品,可以陪伴你,給你安全感。
比如布偶、小被子、小毛毯……小時候,我喜歡寫日記,可以上鎖的日記本,把想說的話,不能說的話,想罵的人,不能罵的人,通通寫下來,鎖進日記本裡。
《轉念的力量》這本書,封面的小熊玩偶,陪伴作者度過孤單寂寞的童年,也象徵著我們心裡面柔軟的那部分。

人與人的相處,不是在玩蹺翹翹板,沒必要分高低。
看到他人獲得成功,不代表你是失敗者。就算對方的價值觀與你不同,也並不表示對方一定是錯的。讓自己保持「我很好,你也很好」的平常心...

人與人的相處,不是在玩蹺翹翹板,沒必要分高低。
看到他人獲得成功,不代表你是失敗者。就算對方的價值觀與你不同,也並不表示對方一定是錯的。讓自己保持「我很好,你也很好」的平常心...

放下吧!不要再糾結於過去的痛苦!
轉念吧!換個方式想會讓你好過一點!
🐤 負面情緒或念頭是調節身心的重要指標
多數人都認為負面情緒是不好的而且應該被消除,但作者告訴我們當負面情緒或念頭來臨時是種契機,要我們去覺察、釐清、調整,所以我們不應該無視,反而要善用負面情緒去找出問題來源。

放下吧!不要再糾結於過去的痛苦!
轉念吧!換個方式想會讓你好過一點!
🐤 負面情緒或念頭是調節身心的重要指標
多數人都認為負面情緒是不好的而且應該被消除,但作者告訴我們當負面情緒或念頭來臨時是種契機,要我們去覺察、釐清、調整,所以我們不應該無視,反而要善用負面情緒去找出問題來源。

妳上次感到痛苦是甚麼時候?又是因為甚麼呢?
很多時候我們以為是周遭的人事物讓我們痛苦,但是如果妳仔細回想,就會發現很多時候其實是我們對於這些人事物的負面念頭讓人痛苦。
提問 1──真的嗎?

妳上次感到痛苦是甚麼時候?又是因為甚麼呢?
很多時候我們以為是周遭的人事物讓我們痛苦,但是如果妳仔細回想,就會發現很多時候其實是我們對於這些人事物的負面念頭讓人痛苦。
提問 1──真的嗎?

生活在訊息量爆增的現代社會,每天的生活不斷快速變化,大腦還來不及處理已經發生的事,馬上又必須面對接踵而來的難題,久而久之,難免累積過多的情緒及紛亂無章的想法無法釋放。不管是面對家庭問題、職場關係、日常生活與陌生人的互動、到身體狀況等等,都會讓我們不自覺產生許多的念頭,進而影響我們的情緒。

生活在訊息量爆增的現代社會,每天的生活不斷快速變化,大腦還來不及處理已經發生的事,馬上又必須面對接踵而來的難題,久而久之,難免累積過多的情緒及紛亂無章的想法無法釋放。不管是面對家庭問題、職場關係、日常生活與陌生人的互動、到身體狀況等等,都會讓我們不自覺產生許多的念頭,進而影響我們的情緒。

這一本更像是好好說話的進階版了,一切先從自己的信念出發。我們都受過那種對自己「作過的事、犯下的錯要如何反省」的能力,這樣的教育,但卻未受過「對自己即將產生或投遞的信念,回馬槍檢視」的能力,而本書將提供這樣的思考工具,藉由有條理的資訊去評估,給腦袋有足夠的選項與選擇。

這一本更像是好好說話的進階版了,一切先從自己的信念出發。我們都受過那種對自己「作過的事、犯下的錯要如何反省」的能力,這樣的教育,但卻未受過「對自己即將產生或投遞的信念,回馬槍檢視」的能力,而本書將提供這樣的思考工具,藉由有條理的資訊去評估,給腦袋有足夠的選項與選擇。

新的想法還是需要這個世界映證,才會得出不同的回饋。
行動的過程與世界有了真實的互動,隨著互動增加,真實世界給予的回饋,也會打破你對於原先的期待的認知,不論是好的壞的,這些真實的感受,比起單純的想法改變來的直接。

新的想法還是需要這個世界映證,才會得出不同的回饋。
行動的過程與世界有了真實的互動,隨著互動增加,真實世界給予的回饋,也會打破你對於原先的期待的認知,不論是好的壞的,這些真實的感受,比起單純的想法改變來的直接。











