難分不解
閱讀時間約 2 分鐘
你能分出 樂觀和悲觀 嗎?
你能判斷 內向與外向 嗎?
這是一個 難分 的題目。
難分的是,樂觀的人居然會生病(而且是大病),而悲觀的人,因為你早已知道他悲觀,他每天散佈 悲觀言語 ,除了心態有問題外,健健康康,什麼病都沒有(如果她告訴你他哪裡怎樣,哪裡又怎樣,這全是心理有病)。
更不解的是,內向的人,你也許認為他 溫良恭儉讓,你也總以為他沒有 喜怒哀樂(只要是人,都一定有 喜怒哀樂,除非他知覺喪失),再怎麼 溫良恭儉讓 的人,都一定有喜怒哀樂的。
只是,內向的人,心裡出現的第一個念頭,就是 不想被討厭,因為無法適當掌握喜怒哀樂的時機點。儘管心裡知道要是可以在適當的時機點讓對方知道自己的感覺,事情就不會發展成吵架或分手。但,還是習慣把情緒往肚子裡吞的這種人,其實是所謂 內向的人。
簡單說,就是無法正確表達 喜怒哀樂 的人,反而才是 內向 之人,因為不想被討厭,而不是我們用肉眼看的,他看起來很快樂,他看起來很活潑,他看起來很喜樂,是個外向之人吶....
而就在某一天,因為憤怒,憤怒到 怒不可遏 時,就已經 氣到再也無法挽回的程度 了。
情緒高漲到 其實你根本不懂 或 你根本不懂我的心,長期的悲傷,痛苦,壓抑,並從憤怒轉而哭泣,好將 所有壓力點 釋放。
之前,寫過一篇 樂觀的人才憂鬱 一文。那也是我在痊癒之後的感觸,原來,我們肉眼所看到的 樂觀,外向,其實背後的主謀是 不想被討厭的人格。
不想被討厭的人格*為什麼你都不了解我?*你都沒有在注意我..*其實你根本不在意我吧!*你根本不喜歡我吧!
每每擔心說出這種話而有可能被討厭,而決定忍耐不說,長此一往累積的情緒一定會在某一天 爆炸。
關於這種不健康的人格,才是真正需要整理,改變的。
練習宗旨：盡快把 自己不愉快的心情 告訴他
內向的人,總是用 迂迴,婉轉,暗示,暗喻,各種來傳達,但這都遠不如 化繁為簡 的一句話。
簡單練習...*你必須學習在當下察覺到任何會讓你出現 與其被討厭倒不如不說 想法的事。*當你學會去察覺後,接下來要思考應該怎麼對他說,才能當下解決事情。*等你把前面2個練習：察覺和思考,習慣之後,就要把自己的想法當場告訴他。
而重點是你能掌握 察覺和思考 的能力之後,你在訴說你想法時會比較沒有怒氣和情緒,最沒有效果的處理方式就是帶情緒或傷人字眼的方法。
還記得上一篇寫 女神練習報告之九 嗎? 其中特質一條是,如果只剩3個月可活,你還會糾結 被討厭 嗎?
改變,有助 身體健康,有益 心裡暢快,好好練習一番吧,內向的朋友們...
#部分內容摘至 女神說話課 一書
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
【不負責任解籤—(10)魯仲連排難解紛】本日籤詩：
「吉人相遇本和同，況有持謀天水翁。人力不勞工論協，事成功被笑談中。」
籤詩故事：
這首籤詩，主角是魯仲連。
他是誰？
魯仲連，有時候叫魯連，春秋戰國時候的齊國人。他很會說話。作為很會說話的人，成為當說客，也可以當談判專家。有時候，這兩種身份也
2024-06-13
「空投-Depin」Getgrass小草，連接wifi賺積分(難度易，免費)最近Depin(去中心化實體基礎設施網路)項目非常夯，其中有1個測試階段項目在社群中逐漸嶄露頭角-getgrass小草，為Wynd network所推動之項目(推特追蹤12.1k)，參與者可透過連接wifi賺取點數獎勵，後續可能有空投獎勵。
2024-01-21
2023-12-31
難分旺弱的命盤 | 八字案例 | #林子玄說命理命盤裡的［日主］是需要判斷強弱，一旦整張命盤日主弱的時候，要全心全意的先救日主或生扶日主，等於大家會用的十神［正偏印或比肩劫財］，也是很多人說的身弱
2023-10-30
【從者】第六章.死生難分
所羅門甦醒的那刻，他是迷茫且困惑的。
他腦子像一團糨糊，朦朦朧朧的什麼都記不太清楚。
視野被大面積的綠色籠罩著，什麼都看不清楚，身體非常沉重…重到他幾乎無法移動，像是被包在泥沼中，動彈不得。
他想不起來自己剛剛在做什麼，又為什麼會在這個詭異的空間？
他本能的用力掙了掙，越是無法動彈他越心
2023-10-25
緣分不明所以的將妳帶來，肯定會有它來的意義。與妳的相遇是無意安排，儘管最後奔向各自的路，回想起那段時光，妳還會如當初一樣溫柔吧?把這個世界的尖銳隔絕，擁有一片自己的海洋，妳的溫柔乘載這世界的重量，累了就躲進深海避難，偶爾探出頭呼吸。
2021-12-08
不解
哪次旅遊，心情沒沉重，只是不解！
2021-08-15
難不成是要弄個萬里長城在這裡，你才看得懂嗎？!最近又再度不小心的發生了太太我暴怒的事情。
這次發生是在台北的故宮博物院的至善園。
那天我跟老吳在故宮晶華吃完午餐之後，順便在故宮旁邊到處逛逛就跑去了旁邊的至善園。
如果老吳沒有帶我來的話，我其實還真是不知道故宮旁邊有這樣的一個大院子。
據說，之前張大千還住在這裡作畫。
張大千我還是知道的。
2021-01-27
分不同區域保護資料，異地備份讓安全更加倍異地備援規劃是甚麼? 只是在不同地方備份而已嗎?
本地位置一般用於將局域網設備的信息備份到直接與服務器連接的磁帶或自動交換器上，或備份到NAS或SAN解決方案上，或備份到同一物理空間中。它們的物理距離很近，但在不同的、可訪問的地方。
本地數據備份允許組織擁有一種機制來恢覆計算機系統、應用程序、數據庫
2020-11-30