情緒因果
閱讀時間約 2 分鐘
昨天下午，事務所官方Line收到一條來自客戶的訊息，引發了同事間的熱議。
那是句辱罵人的話，罵的相當難聽，應該是從國中畢業以來聽過最不堪入耳的話 (請容許我略過那些字，那些字難聽到我打不下去)。同事們第一時間感到震懾、訝異(溫馨小提醒:官方Line的訊息是無法收回的，無論是官方傳送或是個人傳送的，請注意!)，雖然客戶有補傳訊息，表示是誤傳，但同事們的心理陰影面積已然擴大，畢竟這位客戶平常也都謙遜有禮，有一雙可愛的兒女，臉書也會po和樂的家庭照，殊不知有這麼大的反差。
同事A久久無法抽離如此攻擊性的字眼，確實被震懾住了!
同事B則是在被震懾之餘還保有理性，認為客戶如此發言很危險，如果有心人士把Line截圖也許就可以告他了!
而我第一時間想的是「因果」，別誤會，這不是前世今生的因果，而是當下、現在與未來的因果關係。我認為所有人、事、物皆因果，凡事有前因才有後果，有動機才會行動，這是再自然不過的法則了，而非宗教性的因果。舉例:
- 因為我肚子餓，所以進食。
- 因為我沒讀書，所以考試不及格。
那麼，以這次「罵人事件」來說，可能是:
- 因為有人得罪/欺負我，所以我罵他。
- 因為我氣噗噗的罵人，所以影響我整天/整周/整個月的情緒/思緒/家庭關係。
以上是很有可能發生的「情緒因果」，我想大家應該都有類似的經驗:被一件事惹毛，影響的不會只有那一件事，而是後續很多事;當然，被惹毛乃人之常情，而每個人也都有自己冷靜、保持理性的方式，也許是靜坐冥想、運動、唱歌、購物...等，但在事發當下的情緒，確確實實會影響許多面向，只是我們不自知而已。
所以我在想，客戶打出那些人身攻擊的字眼，心中的憤怒是不言可喻的，那麼，她有辦法好好度過這一天嗎?她有辦法理性處理事情而不被情緒影響嗎?甚至，她有辦法平心靜氣、享受親子時光，而不影響到孩子嗎?
順帶一提，客戶說，她每天都會「問候」對方一回!
26會員
77內容數
打造財稅腦，創業沒煩惱！我們致力於協助準備創業的準老闆，打造財稅思維，避開創業地雷，解決你創業的財稅問題，並幫助你獲得清晰的創業財稅思維，讓你不再擔心創業後的財稅問題，專注於發展事業！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
每個人面對創傷的反應各有不同，這與我們的童年經驗與思維模式息息相關。當我們意識到「個人化」、「普遍化」和「永久化」這三大心理陷阱時，我們可以更好地調整思維方式，避免讓困境無限擴大。只要我們能認清這些陷阱，並採取適當的策略，就能減少創傷的影響，讓自己更快地從逆境中走出，迎接更多的成長機會。
情緒對身體影響有哪些？現代人生活壓力大，要小心情緒毒！上班族每天處理不同事情，遇到煩惱及憂心的事常常導致沒食慾，「怒傷肝、喜傷心」，情緒對身體影響比大家想像中的還大！壓力大該怎麼辦呢？民權馬光中醫診所 杜哲修中醫師教你三方法和一茶飲維持情緒平穩！
怒傷肝、喜傷心，情緒對身體影響比想像中大！
《黃
最近一位朋友私訊我，分享他在工作中過度投入情緒價值，導致回到私領域後，對生活中的事情變得情感麻木，彷彿「演出」情緒成為了他的日常。因此，本文將探討如何面對這樣的情緒困境，以及情緒內耗的原因。
我們都有這種經驗，用筆把課本裡的字填滿顏色。「口」不是一個字，而是一個有待上色的方框，一個範圍，使我們可以投身進去。透過筆尖，再用化為墨水的我們的身體。這是一種常見的填充遊戲。
本篇文章探討了心理情結如何在生活的不同階段重演，並分享了作者在面對情緒浮現處理過程中的反思。透過將情緒寫下來的方式，試圖找到情緒的安放之道，並理解這些情緒與過敏症狀相似，會隨時間緩解。
第一次看到這個書名，
心想「蟾蜍」當繪本主角也太酷了，
殊不知這本繪本除了主角很酷，
它的核心理念和圖像都非常棒。
❤️一樣先從封面來看，
封面中有隻紅蟾蜍在池塘中央，
四周被鮮豔的植物環繞。
紅蟾蜍在藍綠色的水和植物背景中格外突出，
這種強烈的色彩對比暗示著故事中的衝突。
經過疫情的這些年，人們對病毒的恐懼感或因隔離所帶來的疏離、孤獨感，以及眼前的世界、生活中大大小小改變所造成的不安情緒，使得越來越多人求助於身心照護，選擇慢慢的練習探索自己內在，觸碰自己的心，並正視健康源自於身心靈的和諧平衡。
這篇文章探討情緒價值的概念，並強調表達情感的重要性。從歌手大穎的音樂，到孩童時期的教育方式，作者提及了各種帶來正面和負面情緒價值的例子。文章認為，應該自發地表達對周遭人和事物的正面情感，並樂見他人獲得支援和滿足感。
今天跟一個朋友吃飯，談論著情緒勒索的一事，
她說著想跟父親一起過生日，但不願與會情緒勒索的母親一起，
沒想到父親說：「如果不一起那就不要吃了。」
這一二年來，偶爾的相遇，會聽到她提起父母的狀況，
講述她母親對於父親的權控，講述父親對她抱怨母親的行為，
換門鎖、砸車、一天24小時的緊密相
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
每個人面對創傷的反應各有不同，這與我們的童年經驗與思維模式息息相關。當我們意識到「個人化」、「普遍化」和「永久化」這三大心理陷阱時，我們可以更好地調整思維方式，避免讓困境無限擴大。只要我們能認清這些陷阱，並採取適當的策略，就能減少創傷的影響，讓自己更快地從逆境中走出，迎接更多的成長機會。
情緒對身體影響有哪些？現代人生活壓力大，要小心情緒毒！上班族每天處理不同事情，遇到煩惱及憂心的事常常導致沒食慾，「怒傷肝、喜傷心」，情緒對身體影響比大家想像中的還大！壓力大該怎麼辦呢？民權馬光中醫診所 杜哲修中醫師教你三方法和一茶飲維持情緒平穩！
怒傷肝、喜傷心，情緒對身體影響比想像中大！
《黃
最近一位朋友私訊我，分享他在工作中過度投入情緒價值，導致回到私領域後，對生活中的事情變得情感麻木，彷彿「演出」情緒成為了他的日常。因此，本文將探討如何面對這樣的情緒困境，以及情緒內耗的原因。
我們都有這種經驗，用筆把課本裡的字填滿顏色。「口」不是一個字，而是一個有待上色的方框，一個範圍，使我們可以投身進去。透過筆尖，再用化為墨水的我們的身體。這是一種常見的填充遊戲。
本篇文章探討了心理情結如何在生活的不同階段重演，並分享了作者在面對情緒浮現處理過程中的反思。透過將情緒寫下來的方式，試圖找到情緒的安放之道，並理解這些情緒與過敏症狀相似，會隨時間緩解。
第一次看到這個書名，
心想「蟾蜍」當繪本主角也太酷了，
殊不知這本繪本除了主角很酷，
它的核心理念和圖像都非常棒。
❤️一樣先從封面來看，
封面中有隻紅蟾蜍在池塘中央，
四周被鮮豔的植物環繞。
紅蟾蜍在藍綠色的水和植物背景中格外突出，
這種強烈的色彩對比暗示著故事中的衝突。
經過疫情的這些年，人們對病毒的恐懼感或因隔離所帶來的疏離、孤獨感，以及眼前的世界、生活中大大小小改變所造成的不安情緒，使得越來越多人求助於身心照護，選擇慢慢的練習探索自己內在，觸碰自己的心，並正視健康源自於身心靈的和諧平衡。
這篇文章探討情緒價值的概念，並強調表達情感的重要性。從歌手大穎的音樂，到孩童時期的教育方式，作者提及了各種帶來正面和負面情緒價值的例子。文章認為，應該自發地表達對周遭人和事物的正面情感，並樂見他人獲得支援和滿足感。
今天跟一個朋友吃飯，談論著情緒勒索的一事，
她說著想跟父親一起過生日，但不願與會情緒勒索的母親一起，
沒想到父親說：「如果不一起那就不要吃了。」
這一二年來，偶爾的相遇，會聽到她提起父母的狀況，
講述她母親對於父親的權控，講述父親對她抱怨母親的行為，
換門鎖、砸車、一天24小時的緊密相