真實面對自己，是『愛自己』的開始。

如果我們沒有工作、沒有名字、沒有社會上的地位、沒有關係上的稱謂、也沒有財產，扣除掉那些外在的，只是純粹的你，你是誰？

常常聽到『愛自己』這句話，但我們真的了解自己嗎？

奧地利心理學家－西格蒙德．佛洛伊德，與約瑟夫．布魯爾合著《歇斯底里症研究》一書，書中提出了「冰山理論」，冰山理論後來發展成許多的學派。簡單的來說，水面上的冰山是我們認知的意識層面，看得見的行為、語言：水面下的冰山則是潛意識層面，包括情緒、表情、過往的經驗、創傷…等，這些並不容易被看見，即使當事者是自己，也不一定知道。

如果喜歡我的文章，請幫我按讚／愛心，或分享給有需要的人。 如有任何想法，也請留言讓我知道，謝謝你／妳。