《關係:不要讓假想敵意識，毀壞你心靈與他人關係的自由》
更新於 2024/10/17閱讀時間約 3 分鐘
「假想敵意識，是傷害我們心靈自由與喜樂殺手。」
「假想敵」是一種軍事專業用語，目的是為了要擬定作戰計畫與策略，進行軍事攻防上沙盤推演的思考。格鬥家也會使用這種「假想敵概念」在比賽前，培養對比賽對手的情緒意識，目的是要加強身體分泌更多的腎上腺素來提升自己的身理狀態，讓身體能夠在短時間維持高強度的運動量，這也會帶來瞬間強化肌肉的抗擊打能力；但若長時間使用這樣的方式，是容易造成身體嚴重的耗損。換句話說，如果我們把假想敵變成一種我們對他人的關係的意識，(我把它稱之為「假想敵意識」)那就會變成一種影響我們心靈自由和關係傷害的毒。
通常假想敵意識的出現有幾種情況…
- 1.人遇到利益威脅又在同環境時
- 2.人遇到理念不合又必須合作時
- 3.人為了成功與目標不擇手段時
- 4.人被冒犯傷害時
這時候我們會無意有意的為了跳進到「假想敵意識」其最後的反應與方向都會往「排除異己」取得「政治利益」和「權力資源優勢」上發展，進而有意無意的產生爭競或是論斷，甚至表裡不一背地打擊他人得取利益的行為。
在職場中這不算是少見，在宗教團體中更是家常便飯，只是文化上一個是在社會中默默地被接受；另一種是以神之名在講愛的理念上，稍微假冒偽善而已。
「假想敵意識」其實是一種心靈毒藥，雖然它強化了人的進取心或是目標的專注力，帶動了團體的動力與凝聚力，但至終它會讓人因為忘記相愛和自愛的目的，而造成別人和自己的傷害。
若帶著假想敵意識成功的人，通常他會繼續用這種模式錯待他人；若是帶著假想敵意識失敗的人，通常會有落入很大的挫敗感和抑鬱的可能，為了讓自己在有動力，會繼續使用這種動力來生活。
其實「最天真的動力是單純的助人，但這也讓人最健康的方式，若能讓學習愛人與成全別人的成功變成文化，它會創造出更大的良性生態，使人不再以假想敵意識作為成功的能量。」(美國矽谷的企業生態會強大就是因為互助觀強)
克服假想敵意識有四個方式...
- 1. 刻意用客觀角度去欣賞他人的優勢
- 2. 練習與不合的合作，誠懇而找到彼此可以連結的關係點
- 3. 公開或背地都去傳遞這個人的優點
- 4.用更遠更高更寬的眼光去看利益
- 5. 以基督信仰的眼光去看這個人的價值(作者個人的方式)
用「幫助與愛的意識」取代「假想敵意識」吧！因為這才會讓你爭競到疲倦，和忘記單純愛人的心被恢復，而找到簡單的快樂，甚至吸引到真誠的朋友與優質的貴人。
我們可以決定用什麼樣的動力來得著成功，而我們決定用什麼樣的動力，會決定我們付上什麼樣的代價。
聖經有一句話寫得很好:「馬太福音16:26 人若賺得全世界，賠上自己的生命，有甚麼益處呢？人還能拿甚麼換生命呢？」
這裡的所談的生命，不只是在談性命，也是談我們的良心與愛，是為了個人的成功而丟掉?還是為了我們心靈的自由和成功的生態，而持續加增我們愛人的心呢?你要容許「假想敵意識」使你失去自由的生命和健康的心，還是「助人與愛的意識」讓你的心變得更自由而強大呢?
祝福你選擇生命和健康，因為最美好的事情，是因為愛可以被滿足而存在的。
#你的心靈防護員JOHN
#關係#假想敵意識#心靈SPA#職場人際
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「健康溝通系列」是我自己曾在助人工作多年的經驗中，處裡許多人的衝突問題，所體悟出的一些經驗。我發現只要我們在溝通習慣上做一些改變，可以改善我們大部分在人際關係上遇到的問題，希望這系列的分享能夠幫助在關係上遇到問題的人，找到一些突破的方法。
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