讓『心』保有彈性
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好幾年前，金城武為中華電信4G開台的一個廣告，讓我印象深刻，即便過了好多年，從4G到現在已經5G，還是記得其中的廣告詞：「世界越快，心 則慢。」
拿網速來說吧，如果網速不夠快，大家會受不了，這個世界，似乎都在催促著，「再快一點快一點，已經來不及了！」「這麼慢，要快一些才有效率阿！」
我也是個性急的人，事情總想著趕快做完，很少思索過到底為什麼要趕時間？但卻因為要有效率，拖垮了身體。當我選擇了自主安排生活，扣除工作的時間，有較多的時間吃飯、睡覺、運動、學習，但有時仍會心慌，覺得自己要再多做一點，否則就太頹廢了。
大家都在拚買車買房成家，我卻慢慢寫著文章；每天大家搶著看最新的影片，我卻花了幾天看一本書；在自己的時區慢慢地活出自己，有時真的覺得好難，要面對的不僅僅是別人的眼光，還有這整個社會、世界的鞭策。
但是，慢慢走，我才有餘裕和家人談心、吵架；慢慢走，我保有時間與空間與自己相處，慢慢走，我可以細細品味這個世界的人、事、物。信任這樣的步伐，也可以抵達我想要的地方。
前進的速度決定於你的『心』，在於我們心境之間。無論你想要保有速度，或是放慢腳步，讓我們的『心』保有彈性。
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近期Threads的爆紅讓我開始看見同溫層外的人們如何生活，令我最意外的其中一個串文是在討論「超過一分鐘已經算長影音了」這件事，去年末開始短影音噴發式崛起，大批人們跟上這股浪潮拍攝起各式影音主題，從修水管到餐廳、髮廊、藝術家都開始經營自媒體。
快節奏時代來襲到底我們需要精進什麼樣的能力才能更好存活
逐步升高急躁情緒不自知，只會讓你在生活裡覺得心情更煩躁。學會放慢腳步，慢慢去做事，感受每一件事給予你的美好感受。
收活為什麼要慢？因為只有在慢下來的時候，因為只有在慢下來的時候，我們才能真正感受到生命的每一個瞬間，找到內心的平靜，與世界建立更深的聯繫。 By ChatGPT
週遭的人在追尋幸福生活的路上，不知不覺間讓自己的腳步越來越快，慢慢的我們逐漸忘了怎麼讓自己的心慢下來。
過去中華電信的廣告中有一個廣告我非常喜歡，在快步調的世界中，感受到影片傳達了慢的禪意，我們不必為了追求外在的一切，讓自己加快腳步，而是讓自己慢下來去感受。
現代人追求效率，做事想要得到立即的成果。
由於各種網路和科技發達，會有這樣的心態也是正常的。
然而，「省時間」並不是簡單的事情。
很多人省了眼前的時間，卻浪費更多時間善後，反而無法達成省時間的目的。
例如有次我搭電梯到了5樓，外面有一個要下樓的婦人神情慌張，想要往電梯
在快節奏的世界裡，我們經常追求速度而忽略了過程的價值。當你在做某件事的時候，如果心裡只想著要快點完成，這其實反映了你對它的不在乎。這種急躁不僅剝奪了你體驗和學習的機會，也可能是因為你更期待去做另外一件事。但是，真正的滿足和成就感往往來自於沉浸在當下，細心地對待每一個細節。學會放慢腳步，不僅能讓你更深
在這個充滿快節奏的社會裡，讓這個世界的一切變化的太快，無論是工作還是生活，常會跟時間賽跑，總感覺慢下來就像在浪費時間，或是會錯過很多新的事物。飛快的進步的科技，更是加劇了這個現象，社群網路、網路購物、短影音，讓我們更容易也更快地滿足慾望和得到快樂。但......這樣真的好嗎？
在這個快速變化的社會中，科技公司的策略不僅適用於科技趨勢和公司發展，還能讓我們應對來自科技帶來的各種變革。本文介紹了怪獸科技公司的《怪獸的科技人生藍圖》，從心態、成功、競爭、高效能、以終為始等角度探討了科技公司的策略如何應用到我們的人生路途中。
在這個快節奏的世界裡，我們經常誤解速度與進展的真正意義。最快的腳步並不意味著大步前進或是跳躍，而是那種不斷前行的恆定節奏。當你不斷地向前移動，無論速度快慢，你都在進步。相反地，最慢的步伐並不是細小謹慎的步子，而是那種在原地徘徊的猶豫不決。
本章重點
1.現今社會強調快速，任何事情如果突然變慢，就好像不正常一樣讓人心煩。比如怎麼今天，網頁載了那麼久還沒跑出來，但也不過才等不到十秒鐘。
2.大部分豐碩的成果並非一蹴而就，必須能夠理解持續努力的重要性。
3.與其追求快速成長，以一個適合自己的速度往前走，更能完成自己的目標，並且在過
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