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學會聆聽與學會表達，是建立關係互動的基本元素
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「無法說也無法聽」來自我們社會一個不良的文化環境。
我們從很小在家庭中，就傾向接受「權威型」管制，聽父母的話，做個聽話乖順的小孩。
到了學校，因為要融入班級和學校，要試著一切跟上環境的步驟和動作，落後了肯定沒好事，顯得自己差勁或怪異，於是我們成為一個個很重視和諧和同化的人，環境怎樣要求，我們也立刻順應這樣的環境。
不知不覺中的歷程，我們只要外表身體「看起來」有在做事，人有在就好，至於我的想法並不重要，也不需要表達，表達只是徒增問題，也造成行程不順利，只要能安全度日，「假裝存在」並不難。
然而，這真的是尊重台上或互動的人所顯示的作為嗎？
真相恐怕不是。若是尊重台上或互動對象的作為，那麼，我們會專心聽，並且感受何以台上的人在傳達這些內容，對方的起心動念中，想讓我知道些什麼，而我又有什麼可以回應他的？ㄜ
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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生命的旅程就像一場長久的冒險，我們在這片浩瀚的宇宙中扮演著一個微小而獨特的角色。
而這場旅程中，我們都難免會遇到風雨，經歷曲折的轉折點。
或許，有些時候我們會迷失在茫茫人海中，找不到前進的方向；
或者，我們會因為過去的種種選擇而自責不已。
然而，當我們學會原諒自己，才能真正釋放心靈，讓過去的
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＊＊
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