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學會聆聽與學會表達,是建立關係互動的基本元素

閱讀時間約 3 分鐘
「無法說也無法聽」來自我們社會一個不良的文化環境。
我們從很小在家庭中,就傾向接受「權威型」管制,聽父母的話,做個聽話乖順的小孩。
到了學校,因為要融入班級和學校,要試著一切跟上環境的步驟和動作,落後了肯定沒好事,顯得自己差勁或怪異,於是我們成為一個個很重視和諧和同化的人,環境怎樣要求,我們也立刻順應這樣的環境。
不知不覺中的歷程,我們只要外表身體「看起來」有在做事,人有在就好,至於我的想法並不重要,也不需要表達,表達只是徒增問題,也造成行程不順利,只要能安全度日,「假裝存在」並不難。
然而,這真的是尊重台上或互動的人所顯示的作為嗎?
真相恐怕不是。若是尊重台上或互動對象的作為,那麼,我們會專心聽,並且感受何以台上的人在傳達這些內容,對方的起心動念中,想讓我知道些什麼,而我又有什麼可以回應他的?ㄜ
無心的相處和互動,除了消耗各種成本,也是虛應一場
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這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
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「依戀關係」是所有哺乳類動物都會進行的早年依附行為。小生命出生時,一定都要依靠、依附環境中的主要照顧者才能存活下來。一般情況是誕生時,就在我們身旁的母親。特殊情況下,可能必須仰賴其他出現的主要照顧者,來讓自己存活。如此也影響我們依戀關係的安全感品質...
從生命發展的角度來說,全然需要母親,是生命頭幾年(特別前兩年)非常重要的需求。這頭兩年和母親的情感連結,奠定我們在這世上生存,能感覺到被滿足、被供應和被重視和愛。這頭幾年,母親是孩子生命的全部,慢慢才開始融入其他人的存在(包括父親),慢慢學會從和母親緊密的依存關係中,轉移一些注意力在其他人身上...
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人際關係過程中,常見一種情況:「人際過敏」,也可說是「人際敏感反應」。 通常會發生在一段維持有點長時間的關係裡。如果相處一段時間,比如説高中三年、大學四年,又或是同事兩三年,甚至跟家人、伴侶、閨蜜死黨長期相處和交流的情況下,都可能會遇到這樣的時期,也算是人際關係的考驗和挑戰期,這個時期稱為~過敏期
雖說人類的基因自演化以來就蘊含著攻擊性,畢竟在遠古時代,人類需要透過攻擊力道和掠奪性才能在大自然中弱肉強食,得以生存。雖然人類早已進入文明和理性的新世紀,但攻擊基因仍是留存在人類的世代繁衍中,只是我們不用再去追捕野獸、掠奪補食,反而是用來殘害同類,暴力對待周圍的人.....
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