與自己的困難
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關係裡的困難，即是你與自己的困難，
不會因為你離開了某個人、事、境，困難就消失，
它仍然在你之內，
直到你誠實地面對自己，面對自己的困難；
不會因為你離開了某個人、事、境，困難就消失，
它仍然在你之內，
直到你誠實地面對自己，面對自己的困難；
去修正看待自己的視角，調整對待自己的心境，
你的困難在當下，即使你認為是過去造成，它依然在當下困擾著你；
你的困難在當下，即使你認為是過去造成，它依然在當下困擾著你；
收回你的專注力，聚焦自己身上，你的改變就在現在，
有意識地覺察，拿回自己的力量，做出與以往不同的決定，
有紀律的穩定向前，
這是建構的基礎，成長與擴展的新機，
你即將放掉長久以來的束縛，
更真實、更自信、更優雅地，
蛻變成你喜歡的自己。
有意識地覺察，拿回自己的力量，做出與以往不同的決定，
有紀律的穩定向前，
這是建構的基礎，成長與擴展的新機，
你即將放掉長久以來的束縛，
更真實、更自信、更優雅地，
蛻變成你喜歡的自己。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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海士町是隱岐群島之一的中之島，位於日本海島根半島海岸約60公里處，這是一座只有一島一鎮的小島。 （面積：33.46平方公里，週長：89.1km）
受對馬暖流影響，擁有豐富的海洋和被選為名水百選之一的豐富泉水（天川水），島上自給自足，是一個半農半漁的社會。
本地區自古以來就被認為是食品生產國，是海
與自己的距離：我有一些學習跟看見與大家分享！我們一直用慣性的頭腦思維是無法看到真相的，活在表層能量的行為模式中，看不到自己，也無法跟自己連結，恰巧素珍老師的教導就是讓我們能夠覺察自己的言行，看懂自己，越來越靠近自己，跟自己連結了，也能理解周圍親友的狀態，避免關係的糾結。
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有多久沒有讓自己靜下心，好好的沈澱自己呢？
現今的社會大多都是用勞力換來屬於自己的獎勵。
有時候當自己忙完手邊的工作，又或者剛好空閒時 ， 不時會往窗外看小鳥的飛翔或者車水馬龍的景色， 腦袋也沒有想什麼就靜靜的看著 。
當自己沈澱時，所想的不是接下來工作行程 、也不是下班聚餐時間 ，而是思考
最近幾天我製作了新的line貼圖與主題，以便能參加Line貼圖的比賽，其實我本來以為自己做不到，以前雖然有一次製作並上架的經驗，可是總覺得不夠好、不夠可愛、不夠有趣等等，再來是主題的規格與圖片張數比貼圖更複雜一些，真的能做到嗎？
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那些突如其來的疼痛、長期不適的感覺，其實是我們的身體不斷在傳遞給我們訊息：「嘿！看看這裡」
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「你好嗎？」想想你如何渡過今天、昨天、上星期、上個月、去年，當你在回答時，請別把慣用的禮貌回答搬出來，因為你是在詢問自己。
每週的瑜伽課程是自己規劃的訓練，一開始總覺得瑜伽就是在學習各式各樣刁鑽的姿勢,從身體的拉.伸.折.疊.扭轉.倒立.劈腿....模仿著老師們那些看起來很厲害的動作,很忙碌的一堂課上下來,汗水淋漓倒身體也舒展開了.
但隨著學習的時間愈長對瑜珈的體會也有了新的增長,對自己與身體的連結也更深,這種訓練方式其
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