關於探索自我的方法（二）自我觀察

事隔九個月終於再發了新文:)

過去九個月雖然沒有更新文章，卻也不是白白虛度光陰，總是一步步更靠近理想中的自己。

杉回顧去年探索自我的方法(一)那篇文章，說到前年的我不斷嘗試擴展認知，想要發現更寬廣的世界、更不一樣的選擇。而如今，再看去年的我，似乎從寬廣的世界中，發現了一條屬於自己的道路。

本來去年年中斷更之後，杉經歷了一陣子的低潮，總覺得自己做的事得不到想要的結果，前方彷彿重重阻礙、身心疲累以及絕望之下，開始懷疑自己沒有能力，也開始害怕自己所做的一切，都只是徒勞無功。

但是還好，在秋天之末，轉折到來了。

就像黎明前的曙光，我找到了那條可能是屬於自己的道路。

在分享這個轉折之前，杉想先說，如果沒有前面所做的一切，這個轉折是不會到的。（所以想和同樣是陷入對未來焦慮的你說，你所努力過、掙扎過、探索過的那些，不會是徒勞無功的，只待醞釀出更甘甜的成果）

而前面杉所做過的一切有哪些呢？

除了上一篇的擴展認知，接下來就是自我觀察，方法如下：

1111人力銀行網站上的幾款免費職能測驗、mbti測驗、蓋洛普測驗等等，網路上免費能測的或是付費測的都嘗試過。杉相信，唯有了解自己、運用自己的優勢及留意自己的劣勢，才能真正找到對自己有價值又能長久維持的道路，所以用了許多測評想了解自己。人類圖也嘗試過，甚至紫微斗數也略涉其中XD雖然每種工具不盡然適合所有人，卻是用我所能觸及的方法尋找累積。

坊間有不少專業的職涯教練、天賦熱情諮詢的顧問等，也有一些課程教人們自我探索。杉那時因個人預算有限，未選擇專人教練諮詢，但報名了一個關於自我探索的線上課程，就開始跟著課程的自己聽音檔和做作業，系統性的挖掘自己的喜好、價值、優劣勢等等。

p.s專業有其專業，專業亦有其價值，市面上的課程、顧問或諮詢師價格未必親民，但如果確定自己有需求，可以將之視為是對自己的一種投資。而如果是投資，一定要審慎評估自己的財務狀況以及搜尋了解課程內容、教練顧問的評價等等，做好事前功課後，再決定參加與否。

想一想，和朋友交談的時候，聊到什麼話題能夠讓自己很感興趣？或是和朋友聊了什麼事物，聊完以後讓自己有被充電的滿足感？又或者觀察一下，自己的手機最常用的是哪些應用程式，為什麼？Youtube首頁都是些什麼內容？為什麼？自己的房間空間除了家具和衣服以外，都放了些什麼？自己除了上班上學時間以外，都在做什麼，為什麼？記得多問自己為什麼。

不是那種客套的評價，回想一下，過去身邊的人們是否曾經說過你效率很高？動作很快？脾氣很好？ＥＱ很高？或者，有遇到特定的難題都會來請你解決？比如EXCEL有功能不會用，就一定會請教你之類的。這些正面評價，可能不是客套，也許是你的潛在優勢。如果有兩個以上的人曾說過你有某一項特質，那請好好的放在心上。

問法有很多種：

第一個是「墓誌銘」，問自己如果是死的時候，世人用三句話描述你，你希望是哪三句話？

第二個是「距離死前還有ＸＸ時間，我想幹嘛？」，距離死前還有一天、還有三天、還有一週、還有一個月、還有半年、還有一年、還有三年、還有十年．．．在死前，我要做什麼事才不會遺憾？

第三個是「每一個當下的你，是否感到幸福？」

杉認為人無法預測自己的生命長度，如果你訂下了一個目標，但是你還沒有完成目標之前就死了，難道你的人生就代表不幸嗎？如同在《阿德勒被討厭的勇氣》那本書所提，每一個當下的你都能感到幸福。所以，在完成目標的路上，每一時刻的你，是否感到幸福了呢？

以上，簡易自我觀察的方法提供參考，希望大家都能更加瞭解自己，在適合的地方如黑夜之星般發光發熱~

越了解自己，才能更接近自己想要的。如果說擴展認知是看到前方的願景與目標，那麼自我觀察，就是看見自己的位置以及心中的渴望。

定位自己而後方能堅定不移的勇於前進。

下一篇是前述轉折，關於杉在過去九個月從低潮至找到道路的轉折~