改變人生的持續術 = The power of habit! You can change your life! 古川武士反抗期對策:1.以嬰兒學步開始2.簡單紀錄 不穩定期對策:1.模式化2.設定例外規則3.設定持續開關倦怠期對策:1.加上變化2.計劃下一項習慣 找到想做的事,擁有無悔人生