讀書__古川武士

更新於 2023/05/15閱讀時間約 1 分鐘

改變人生的持續術 = The power of habit! You can change your life!     古川武士

反抗期
對策:1.以嬰兒學步開始2.簡單紀錄
 
 
不穩定期
對策:1.模式化2.設定例外規則3.設定持續開關

倦怠期
對策:1.加上變化2.計劃下一項習慣
 
 找到想做的事,擁有無悔人生

    獨立思考、自我覺察與自由。熱愛民主自由價值,靈性修行爲志趣。
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