【嗨！中場休息】關於我的焦慮大王──我得到了免死金牌跟尚方寶劍
嗯……對，這是我確診焦慮症後有的其中一個感想。
我是個很常被人說「你想太多了～」、「你想很多誒～」的人，我其實滿討厭別人這樣對我說的，久而久之我也懶得把心裡的想法跟人說，因為很常得到以上這些回應。
另一方面，我也是個很容易在意別人對我的看法的人，所以很容易自我懷疑，這個部分牽涉到了童年時期的被霸凌，之後應該會寫關於這方面的文章，今天就先不聊這個。
總之，因為如此，我常常把自己的感受、情緒、喜好之類以自己為主的想法，放在最後面，也很擅長忍耐，所以最後就如大家所見，我生病了。
生病之後，第一個對我說：「妳的情緒優先、妳的病情優先」的人，是我先生，他幾乎天天都在洗腦我XDD
雖然我很不習慣，但不這樣也不行，因為會發病。
再來對我說：「你的情緒優先」的人，就是我的諮商師，不知道為什麼，當我的諮商師這樣跟我說的時候我覺得好安心0.0 （可能是訴諸權威的謬誤吧！）
由於現階段對我病情來說最重要的兩個人都這麼說之後，我瞬間覺得我得到了免死金牌跟尚方寶劍0.0
沒有什麼比我的情緒感受重要！所以情緒勒索無效！道德勒索無效！人情世故無效！
只要能讓我病情好轉的事物，一切優先！
（當然犯罪除外啦，我還是守法的好公民～）
這個感受對我來說很神奇，一開始會有種「這樣真的沒關係嗎？」的想法，
習慣之後也有一種鬆了一口氣的感覺，覺得終於自由了。（呵）
另一個感覺是，原來我忽視自己的感受這麼長久阿……
我一直在委屈自己，配合別人。
大概是這樣，我的焦慮大王就出來大鬧了XDDD
生病以來，從急著好起來，到現在放慢腳步，一邊關注自己的生理狀態，和心理狀態，一邊跟諮商師一起探索自我、認識自己，這是個很神奇的過程，目前也還在進行中。
我不知道我的焦慮大王要帶著我往哪走，但我期待著抵達的那一天。
這篇就先這樣啦～
下篇來聊聊夢境的心理分析吧～
7會員
27內容數
留言0
查看全部
