挫折容忍度-生命中的韌度與強度讓它從小就跑出來

挫折容忍度-生命中的韌度與強度讓它從小就跑出來    文/黃莉莉所長

沒遇過挫折 怎學會處理

這學期親職演講，兩場都已圓滿結束，兩個講題都有互相關連之處。

第一場是「教出輸得起的孩子」，談的是挫折容忍度；

第二場是「洞悉孩子的心」終結霸凌的議題。

兩場屬於父母的課題，親子之間面對一輩子的挑戰，絕對不能孤單的走，

互相給予支持給予鼓勵，讓孩子命生中的強度跑出來，

面對長大後帶來的美好，與可能發生的震撼較育。而這課題其實是一輩子要不斷的學習的。

台大社會系教授薛承泰說，現代的職場競爭更形激烈，一路成長順遂的孩子反挫的程度也更大；

最近有社會新鮮人求職面試被淘汰，轉身就跳樓自殺。這樣的死，比鴻毛更輕。

「要把挫折當成常態，讓克服挫折的時間縮短，培養免疫力。」

精神科醫師王浩威說，沒有遭遇過挫折，就學不會怎麼處理。

許多父母努力為孩子鋪設坦途，從小為孩子挑最貴、最好的學校，選最好的老師，

並設法讓孩子得一些獎，進好大學；但出了社會，很多事是家長沒辦法操控的，

孩子終究面對空前的挫折感。


有時，人就是得學著與失敗共存；結局不見得都會如人意。

如果不懂得如何與挫折做朋友，可能引發骨牌效應，從此一蹶不振。

「正面思考是醫治挫折的良藥。」教育部訓委會主委柯慧貞說，焦慮症、憂鬱症患者

面對挫折常難以招架，根本原因就是缺乏正面思考能力。

她建議從小培養正面思考習慣，學習解決問題，讓挫折成為孩子成長的心靈維他命。

生命中的韌度與強度--

兒子的五四三.....〝同學說我是怪胎‘

利益交換互蒙其利

吃晚餐時與兒子聊到，你覺得你在同學的眼中，可能會有甚麼評價？

他想來想去，就說「很會問問題啊？但有一些人很不喜歡我問問題，就會跟我一直嗆聲或罵我！」

現在他們都制止我問問題，我就忍住！但是，他們這些人不喜歡我，又每次都叫我跑腿。

我說「跑什麼腿？」他就說「就是像丟垃圾啊、或去福利社買東西啊、...很多、很多」

我問：「這些人不喜歡你，你不討厭嗎？可是」...我聽起來會心疼耶！」

他說：「還好，但我覺得他們錢很多，而且亂花不會控制金錢，這些人每次跑腿完，

              就會把剩下的零錢給我。」

我問：「給你你就拿嗎？這樣不好耶！」，他說：「他們硬是給我，有時候1塊錢，有實5塊錢，

               有時10塊錢....他們硬給我我若不拿，他們也會嗆聲！所以我就拿了，就當跑腿費」，

可是，有一次他們拿100塊買完東西剩下就還滿多的，有剩下五十幾塊那麼多，嚇到我，我不敢拿，

我覺得他們這樣很不孝順，我不能講他們喔，他們會抓狂喔！」

他又說：「但是有一些人也是叫我跑腿，但再怎樣我都不會跟他們拿跑腿費」，

我問為什麼？「他說反正他們不一樣啦，反正順便，就當成服務」然後就說我不懂啦！

我問他：「那會不會覺得，他們在欺負你？」

他說：「不會啊，反正我習慣了，而且顯示著我有用處」，我同學都說，我很好用。

我說你這樣是不是故意討好惡勢力，他說：「才不是呢，我幹嘛討好他們，我只是秉著服務的精神，

而且我是為自己的利益著想！」我狐疑著，到底什麼利益？

結果他說：「媽媽你知道嗎！我愛問問題，他們又不准我問問題，

                        如果我幫他們忙，我問問題時，他們就會看在我跑腿的份上，讓我多問一些！」

原來如此，原來對付這種人與自己的權利，他用苦力來換取。

我仍擔心他是不是會難過別人這樣對他，他一直告訴我：「安啦！要我放心，而且這是小事」

我問他「是不是你也有自己可以滿足自己的太多事，所以你不在意」他猛點頭！

接著我再問他，同學說，你很好用之外，還有什麼評價？

他又想了一會兒，他說有人曾經說過他很善良，還有呢？最後她說了一個名詞，

他說：我同學說我是〝怪胎〞」

同學說我是怪胎....

這個名詞讓我擔心了一會兒，就聽他娓娓到來....

他告訴我自從國中一年級以來，只要有跑步比賽，同學就這麼說他。

他說這次1600公尺比賽，一圈400公尺，四圈就1600公尺，

兩階段比賽前是時間的競賽，最後一次才是比賽，時間的競賽，同學都只跑4圈，我跑了7圈，

我問他為什麼？他說我不滿意啊，所以我跑完不滿意，就跟著同學繼續跑，

同學跑一圈完就都不行，也不想跑了，只有我一直跑，不停的跑。我說那你第幾名？

他說還要問，跑步從一年級進來我就都是第一名啊！我就問他那你還幹嘛每次都跑，

他就說：「我又不是跟同學比，我是跟自己的極限比啊，跟同學比輕輕鬆鬆就第一，沒成就感。

所以我每跑完一圈秒數就超越我的極限，這很好玩！」

「他說...你知道嗎，我自己跑完之後連女生組的比賽，他們在內圈比賽我就在外圈

陪著她們跑，不管幾圈我都跑，他們就在場外一直喊我怪胎...，

而且我陪著其中一個最後一名的女生，在旁邊激勵他跑，她竟然衝到第三名！」

他說那個女生很感謝他。我問他跑那麼多圈你不累嗎？

他說：「別人都累慘了，我精神好得很，所以他們才叫我怪胎，但是我還滿喜歡這個名詞的」

我知道他愛跑步，就問他是不是因為看了『天生就會跑』這本書才這樣，他說他是本來就愛跑步，

但是看了這本書後知道人要挑戰自己的極限。他說他就是在挑戰自己的極限。

然後又引起了令一個話題。

挑戰自己的極限

這次全校國中路跑，他跑第四名，前三名都是體育班，他的好兄弟林洵鋒跑第二名。

他說：「媽媽你知道嗎，上次路跑的的事，我也是在挑戰自己的極限，」

他先給自己下一個定義才繼續說。他說：「我算是全校潛能最低的人」....

我說為什麼？你的潛能不低啊！他說我還沒講完...

「我是全校潛能最低的，但卻是潛能極限發揮最高的人！」我馬上說，「這說法不夠謙虛...」

他說：「喔！我知道啦！但是...是真的....」

然後他又給自己下註解，「我只是比較聰明」，我又馬上瞪了他一眼..「這也不夠謙虛！」

他又解釋說，「我指的聰明是說〝我懂得發揮極限〞」。這回答令我很有興趣。

他問我：「你記得我國小的時候嗎？全校路跑雖然有名次，但都沒有前幾名，這讓我很我不滿意...」

而且一開始我都衝得最快，但是就是沒辦法在前幾名，後來我抓到訣竅。

他說，有一次槍聲一響我衝得很快，但是洵鋒在我很後面，

可是到了中後段，洵鋒就慢慢的衝上來我旁邊，一下子 就超越我了，那時候我就懂了！

我說你懂什麼？

「第一，剛開始不用衝那麼快，那會後繼無力，要保持體力，因為路跑是耐力賽」

「第二，不管我多會跑，有一個人他永遠是強者，我不可能會衝過他，他有技巧又有能力，

所以後來每次路跑，我只要找到他跟著他，準沒錯」我說...所以你的聰明指的是你利用林洵鋒囉！

他說不是啦！是「只要亦步亦趨的跟著比自己強的強者，就一定會成功」

因為強者在前面，那就是挑戰自己的極限啊！嗯！真有道理！

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凡事好像總是這樣，只要夠努力，夠勇於挑戰，總會慢漫出現成果，

這當中可能會有挫折、會有困難、會有極限需要挑戰，但從小就必須訓練孩子生命中的韌度與強度。

可以柔軟但不能柔弱，要能禁得起不好，然後愈挫愈勇，還要找一個標竿給自己訂下一個目標，

讓自己對自己有個可達成的展望，將專注度拉到對自己有益的挑戰圈或舒適圈，

那麼對自己就不會去在意會令自己受挫的小事。

路跑看似只是賽跑，但我覺得真正跑在前面的其實並不是最重要的事。

因為我問過兒子，他說路跑能泡跑的就是那些人，其他都用走的，一點都不在意...

重點來了，趁此做了機會教育，堅持到底把一件事做到完，才是真的重點，

是不是努力了、盡力了、也完成了比得到名次更重要，

如果你努力了，也盡力了，也完成了，那麼這個榮耀就更有價值也屬於你。

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堅持到底做到好

這次兒子為了日本救災，花了心思也盡了力，但也有一點快把給我搞瘋了的感覺！

一直嘗試著做麵包的他，身上包包總是掛著麵粉，發粉或鬆餅粉，到哪裡都揹著，

麵粉也不只一包喔，有時檢查他的包包，裡面會有兩三包，

就說啦：「一包是低筋一包是高筋」，放在包包是為了只要有空閒下來的時間，

就可嘗試著問問看可不可以做麵包。

因為後來做的麵包義賣捐款賣光光之後，得到莫名的成就感，一整個就停不下來，

這種工作的熱情我望塵莫及！

上星期天全校到樹科大參與研習，因為爸爸有事不能參加，又已經繳了報名費，只好代父上課！

一整天下來，坐在我旁邊看完一本書，就在回程的路上打開了包包被我發現兩麵粉在包包，

我就知道他在想什麼，我想他的企圖是，「如果研習回家也只有五、六點，

                                                                           那麼又是假日，媽媽一定會讓我做」

在上了一天的課之後已經是疲累的狀態，又臆測到他的企圖，

想到這裡...我的無明火已悄悄的冒上來，然後又加上了程咬金，

這個程咬金就是台北的小姑姑的婆婆，聽說他義賣他的愛心餅乾，就訂了50套，

台南的二姑姑也知道訂了3套，...這下子激起了它的超能動力...

晚餐後，去求了同樣是研習後累了的冀光老師要法寶，

希望改良一下先前他做的餅乾，終於願意貢獻他的手藝傳授，但只是提供意見喔，還是要自己來喔！

這這樣又拿著零用錢去超市買了鬆餅粉和鮮奶油，就在阿嬤家開始做他的愛心餅乾。

但等著等著...看著時間已經超過九點了，阿嬤已經在念著「國中生不念書變東變西.....」

大家念，他就愈來愈緊張，晚了我也緊張，就先回家洗個澡再去接他，沒想到還沒做完，

砲轟的人更多了，他還是堅持著要把器具烤箱和剩下的麵粉帶回家繼續完成，

否則調好的麵粉會壞掉，二來明天的訂單不能出就這樣讓它把器具裝了一大袋帶回家。

因為太晚，我也心急一上車 ，又被我念了一頓，他一句話都沒辯，低著頭聽我念，

然後小小聲的說了一句，「雖然很麻煩，但是很有意義啊！」

後來我看他這樣不忍心，愈念愈小聲，就告訴他：「你回家後就快點做。現在已經10點半了，

明天我再幫你包裝寄出去。」

他也真的累了，一度跑上樓瞇了一下，看起來有點可憐，我問他要不要放棄，

他馬上打起精神，說開玩笑怎麼可以放棄我剩下最後一盤了，又跑下樓去，

完成了所有餅乾，也清洗好所有器具和地板整理，時間11點半....！

工作的熱情就跟他過年擺推銷產品一樣，只有熱情和衝勁，

沒有所謂的困難和挫折，因為他都會一一解決。

世界展望會的捐款已達2000他很高興可以上網捐款，但還期盼更多。

他自己說，「我做這件事很有意義。」

我也跟他說「我也以你為榮」你是打不倒的勇者！我看到生命的強度與韌度。

賴學承的愛心餅乾http://www.youtube.com/watch?v=eYC6EjWHLOc