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強迫忍耐，可能出現反效果！ 利用正確的策略，培養孩子的挫折容忍度

你是否曾碰過孩子只要遊戲輸了就翻臉，甚至崩潰大叫呢？

面對這樣的狀況，有部分的大人會直覺認為只要讓孩子一直輸，輸久了他就會習慣了。

不過你是否想過，這類不斷試探孩子底線，希望藉此達到「培養孩子堅持到底的性格」，或是「增加孩子對於挫折的容忍度」的方式，真的有效果嗎？

如果把視角改成用你的日常生活舉例，其實就很容易明白了：

假如你看不慣你的座位凌亂、堆滿垃圾，難道在同事對你的辦公桌丟了一百次的垃圾之後，你就習慣凌亂了嗎？還是你會更不爽，反而累積更多的怒氣呢？

如果對於上述的舉例你會感到不快，那麼透過上述例子，你就會發現這樣行為，不僅一點效果也沒有，反而還可能造成反效果。

也就是說討厭的情緒，它並不會隨著不斷重溫而消失，反而可能因此加劇，所以我們所要做的只是讓那樣的情緒變得比較小，使它「不會影響」到日常該做的事情即可。

即使同事對你的辦公桌丟了一百次的垃圾之後，你仍無法習慣，所以我們要了解：討厭的情緒並不會消失，只能使它「不會影響」到日常生活

也就是說，比起不斷試探孩子的底線，我們應該透過「有策略」的方式，逐步地訓練孩子控制情緒的能力。接下來我們將為你介紹如何使用正確的策略來引導孩子，逐漸增加他的挫折容忍度：

一、訓練孩子挫折容忍度的四個步驟