精神疾病與性格
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心得分享：
我覺得很多精神疾病關鍵在於性格，人格的問題，我發現我後來人生之所以情緒出現問題在於我的依賴性太強、無法獨立，所以社會適應有嚴重障礙，接著才出現情緒問題，也許是一種防衛機轉，讓我不用去承受更大的壓力，所以我覺得精神症狀只是一個外顯的現象，也許重點在於人格的強度、適應力，所以我覺得這也是為什麼藥物無法根治精神疾病的原因。
這是我與家人聊很多之後的心得，我發現他們在很多事情上的看法跟我差很多，對同樣一件事情的態度、解讀，真的差太遠了，而這些東西是當事人必須自己發現的，但是我們現在對精神疾病的看法比較傾向就是發病以及吃藥，我是認為就算是思覺失調症也是有機會靠當事人自己意識到問題，做心理上到調整而痊癒的。
但是首先周遭的人要能傾聽、同理與引導而不是直接認為就是生病吃藥，不然的話永遠進不到當事人的內心。
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5你、Christine Duh和其他3人所有心情：
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
情緒的問題很多人都有，也很正常，看到不順眼的事情會生氣、憤怒，遇到不順心的事會煩躁、鬱悶，有的人隱忍，但內心已波濤洶湧，還是要費心去安撫自己，而有的人大肆發洩，旁邊的人都會遭殃。雖然情緒的表達是屬於個人自由，那你自己的感受會是如何呢？我認為會大大的影響個人和家庭的生活、自我的表現和心理健康。
這篇文章探討了作者基於DISC人格測驗所產生的深刻反思。透過測試，作者意識到自己在支配性與外向性上的缺乏，並且分析了這種情況對其生活與情感的影響。文章也分享了作者如何努力克服內心的掙扎，從中探索自我與過往的關係，提出了幾個有趣的寫作主題，如原生家庭和人際關係，鼓勵讀者思考自我成長之道。
本篇文章深入探討了精神健康，對於如何在遭遇情緒波動與社會偏見之下，尋找自己獨特的情感表達方式進行深入反思。作者分享了自身的經歷，表達了對主流社會對心理疾病的誤解，以及對現代醫學方法的質疑。文章強調情感支持的重要性，並鼓勵讀者瞭解自身的情緒狀態，以尋求健康的應對方式，最終希望達到真實的自我擁抱。
一名思覺失調症患者在面臨壓力和挑戰時，重新思考人生，並透過同儕支持和復元課程，找到了改善心情和情緒的方法，並希望社會能多給予更多理解和接受。
憂鬱症，已有愈來愈多文獻證實，是生理病。
因「大腦化學物質失調」。
而在我看來，他既是心理、也是生理病。
畢竟，身心也是相連。
他還是有著根源(種子)，需要找出並對峙。
然而，通常，還是經歷過的人最清楚，
那個身體的「狀態」。
甚至看過有些案例：
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
人的情緒大略可分成喜怒哀懼憫。基本上，我的想法是人的一切行事動力，都是為解決自己的情緒反應而來，而人為了應付情緒產生的反應，表現出來的，就是我們的外在行為，一連串的行為累積，就是我們的人格表現。
情緒，而非理性，是帶動我們一切行為的動力，理性只是要滿足或解決情緒反應的必需工具。
神經科學與性格之間的關係，人類大腦具備可塑性，受生活經驗、環境影響。激素、基因、環境等對人類性格有影響。縱貫式的研究發現個體思考自己性格，父母教養對性格發展重要。研究指出純真的自己和原本樣子值得被愛。
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