🍴 飲食記錄｜豆漿湯底取代牛奶鍋｜20230624
閱讀時間約 1 分鐘
摘要
- 純巧克力對我沒有吸引力
- 豆漿做湯底的蔬菜湯，好喝！
- 米漿的靈魂是花生！
❏ 早餐弄了焗烤，有起司片和起司絲就是好吃！
❏ 試吃 HEIDI 95% 巧克力，沒有什麼傳說中的幸福感…看來純巧克力是對我沒有吸引力的，一定要有牛奶！主角是牛奶！
❏ 豆漿蔬菜湯，意外的好吃，概念和牛奶鍋一樣，但我覺得比牛奶鍋好喝，可能因為有加其他調味料東西吧。
而且這樣喝好像沒有脹氣的感覺，又開發豆漿新喝法了！
❏ 晚上拿到各種豆和粉的包裏，忍不住又煮了一壺豆米漿。黃豆10g、糙米30g、花生粉10g，剛煮完好香啊！有像外面的米漿了！下次米30、花生粉20試看看，黃豆還是會有點沙沙的，口感比較不好。
#增肌減脂 #減重 #熱量控制 #飲食日記 #食慾控制 #豆漿機 #米漿 #花生粉 #純巧克力 # 豆漿湯底 #豆漿蔬菜湯
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
要離開觀塘區了，趁最後的時間，與同事嘗試觀塘美食
最後寫下小小離職感言：
因為疫情，再次在這間公司工作，十多年前的第一份暑期工和十多年後的轉換跑道。雖然這間公司行政混亂，期間亦見證了很多荒謬事情，但都感恩上司一直給我很多機會，背後亦有一班好同事。我會懷念那個吱吱喳喳能夠暢所欲言的辦公室
大家都知道要在信義區吃到質感料理
肯定需要花不少荷包，所以接下來就要
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日式風格的裝潢，環境也整理的非常乾淨，有無限享用的湯品及飯的自助吧
湯每天都有新的選擇（玉米湯、蘿蔔貢丸湯、酸辣湯、大黃瓜湯、味噌湯、番茄湯等等..）就算附近的上班族每天前來用餐，還能保
體重沒變，體脂又增加了，來到23.36KG，沒有變瘦的跡象，看來果凍應該是真的沒啥效用吧？！
體重降一咪咪，體脂重量23KG，感覺光吃果凍沒有飲食控制真的沒啥效耶🥹
繼上次非常成功的減重歷程後，邁入了第一次的放縱日，預劃放縱到228連假結束，在這期間，完全不限制吃的食物種類和數量，想吃啥麼就吃啥，聽起來很棒對吧？
然後體重也像雲霄飛車一樣的一飛沖天，真的比扯鈴還扯..
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先說說我們之前的飲食習慣
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材 料
1.叉匙/匙叉
2.黏土(紅色、藍色、白色)
3.毛根(紅色)
4.咕嚕眼(大顆的是1.4cm；小顆的是1cm)
5.冰棒棍(寬度約為1.7cm)
6.彩色筆(紅色、綠色)
7.雙面膠、白膠
8.剪刀
9.小貼紙
這些材料我們家裡面大致上都有，
而裡面最難準備的大概就是最重要的叉匙了吧=_
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