幾天前一位案主問了一個很有意思的問題：「身體和心靈，哪一個要先照顧呢？」
 
這個問題很好，我也想把自己的答案寫下來分享。
 

健康

提供一條簡單公式、一套盤點思路，幫助你快速算出去日本自助旅遊需要準備多少日幣現金！

逗點的沙龍

去日本自助旅行要帶多少日幣現金？最新經驗談

身心靈課程要面對的不是課程的本身，而是課程背後的商業手法。請大家發揮堅強的意志，適時選擇對自己最好的，在當下自己需要的，避免追求課程，才不會造成學習無法吸收的狀態。

禾心的菜園

身心靈課程到底好不好！？那些你忘了的事。

柚子甜剝心事

照顧身體，還是先照顧心靈？

我們遺忘了真實的自我，並因循此遺忘盲目生活...
我們如何在療癒的過程中改變日常生活
改變我們照顧自己的方式？

審視你所處的環境
當你專注於照顧好肉體
你就已經進入氣場第一層的療癒過程當中......


JM2｜跨越沙漠彩虹

《光之顯現》#3 靈魂的居所

在晤談時，我覺得「身、心、靈」的觀察是有順序的。從低到高，從可以看見的、感受的，到直覺的。以其他稱謂來說，也可說是「肉體（身）、精神（心）、靈魂（靈）」。
至於「心」為什麼是「精神」而不是心臟呢，那是因為古人以「心」作為至聖、神棲之所，神與魂也就是心思的運作皆在此處，後來西方生理學出現後修正為腦部。

林仁廷心理師的沙龍

【諮商信念】「身、心、靈」的關懷順序

「身心靈平衡」不一定三者都要剛剛好平均，也沒有誰多比較好，或誰少比較好的問題。每個人的平衡狀態不同，只要你覺得在各方面都是舒適的，那就是屬於你的平衡狀態。

廢物芳療師Beth的沙龍

【談「芳療」如何運用於身心調理】身心靈平衡！？ 那啥？?



生命回頭時
你會滿意自己所成為的嗎？

這是我時常提醒自己提醒學員的
也因此在每種關係上
我容易過度用力
因為對於探索各種關係自我與他者的邊界樂此不疲
因為我的本質能量有許多完美主義的課題根源
所以容易無意識的盡力去承擔
也往往容易肩背緊繃

每次
專注聆聽、與身體細胞對話
他們都會給予我最真誠

Hsin老師｜和解療癒的沙龍

與身體和解：為自己的身體負責，是你最基本的愛

當一個人「身．心．靈」能量和諧，便會自然的充滿精神及感到喜悅；而當我們忽略或無視其中之一，便容易產生分離、焦慮感與疾病。

肆月雪＊悅讀心光的沙龍

身．心．靈的總和，是一體三面完整的我們

親子與教育

學習

職場

<div class="draft-block draft--p left">好文，很有啟發性。</div>

自我成長

身心靈療癒

相信所不相信的世界，凡事都有可能。「療癒是一生通往美好的旅程」旅程中每個人都會尋求適合自己方式去達到心靈平衡的目標。

好好生活的珠寶盒

柚子甜，商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程，分享如何覺察自己的內在，好好生活、好好調頻。臉書｜Podcast｜柚子甜剝心事。

創作

健康與情感

電影戲劇

閱讀書評

一念書笺

❤️人格能量卡牌療癒工作者
🪄看見潛意識 | 破除卡點
🪄療癒內在小孩 | 提升人格能量
🪄 解讀靈魂使命 | 活出你想要的人生

🌈我的靈魂類型是－跨越沙漠彩虹JM2
我的靈魂承諾是－在沙漠上搭起彩虹般的生活方式
這裡將分享我在自我療癒道路上的進化與服務的故事
願這些文字能替虛無的世界染上希望的色彩


文化生活

諮商擇學理論

亞斯伯格（AS）、過動特質（ADHD）及邊緣性人格（BP）整理專區

芳療拾慧－沐浴在前人的智慧結晶之下

芳療拾慧│Aromatherapy Knowledge
經驗化為文字代代相傳，在芳香療法的領域中，拾取前人的智慧果實，種出一片更美麗的花園傳承後世。

靈性生命自我成長

長期的靈性探索、自我覺察，讓許多的思緒成為了一篇篇富有哲思的詩篇，其中的文字或許能帶給心一些悸動、生命一些反思，讓文字成為一份愛，流動入心

許多人，包括我自己，對於自我照顧的概念和經驗值是缺乏的。所謂的自我照顧，我們需要照顧到三個層面，既是：身體健康、心理健康及人際健康。而最根本的，還是需要從照顧身體健康開始。
自我照顧，是很需要身體提供能量的。如果沒有照顧身體健康，讓身體太累了，我們就沒有足夠的能量，來照顧自己的情緒和情感。沒有了健康

情感

旅人小萌的成長之路

這裡是旅人小萌的寫作園地，一方靜心閱讀與自我探索的空間。透過生命成長的故事與反思，邀你一同探索內在感受，體驗心理與靈性層面的覺察與蛻變。此沙龍獻給渴望面對自我、追求內在平衡的你，願我們在季節流轉中，與真實的自己溫柔相遇，共同成長。

旅人小萌的沙龍

你知道如何自我照顧嗎？

市面上陸續出了很多關於人體自癒力的書籍，不僅內容傳達了疾病與內心息息相關，也漸漸喚醒現代人去自我探索與療癒，在修行的路上，除了把焦點轉移至內心，也會慢慢發現身體就是我們內在實相最貼切的表達，越是覺察這一點，越會花心思調整飲食模式與運動習慣，也理解了無關年紀，這是每個人都應該要注意的事.....

美好生活進行式

這是一個實驗，我也不知道會走向哪裡，
生命是一份看不清的禮物，而我正在記錄這段拆禮物的過程。


金三的沙龍

生命覺醒-6：身體是內在最貼切的表達


冥想的習慣開始已經八個月，通常的流程是：起床後先喝500cc的檸檬水、冥想約15分鐘、然後開始身體的事，有時是瑜伽、有時候會做健身或者肌耐力訓練，若肌肉在前一日太疲勞，就會使用瑜伽滾輪按摩全身筋膜。

Joanna的沙龍

關於常被忽視的那部分-心靈健康

好好睡覺

身體滋養

好好吃飯

牌卡調頻

幸運體質養成

Podcast

調頻許願術

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