關於那一段情緒障礙的日子 #5

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

回到家後,我陷入了憂鬱。

很深很深的憂鬱。

深不見底的那種。

Photo by christopher lemercier on Unsplash

那段時間,我什麼事都不想做。

只想躺在床上。

腦袋裡充滿著想死的念頭,不斷重播各種死亡的畫面。

可能是在家裡用刀子的,走在馬路上被車撞的,搭高鐵時跳下鐵軌的。

-

我失去了興趣,做什麼事都提不起勁。

我失去了快樂的感受,我已經不知道快樂是什麼感覺了。

-

唯一我還有力氣做的事,就是一直在網路上尋找同樣身為憂鬱症的病友們,是怎麼好起來的,他們經歷了什麼。

甚至是在google上查詢想死怎麼辦,有人會在網路上介紹自殺的方法,以及這些方法後面的收拾景象。

-

這樣的日子維持了大概有3個月吧。

在這段時間保護著我的,是我的家人,還有兩位高中朋友。

時間漸漸過去,直到我重新獲得力量。


這裡是我的生活雜談區,不定期分享一些生活體驗,
若您喜歡我的文章,歡迎用愛心和拍手支持我!


留言
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留言分享你的想法!
築夢人-avatar-img
2023/09/13
能夠從低谷中爬起,真的需要自我覺醒和他人支持。有想不開的念頭並不可怕,一直想去嚐試那些念頭才可怕。憂鬱只是一種鬱結化不開的心理淤塞,要找出淤塞的原因,發覺源頭,重新打通才行。人生有太多的不順及煩惱,如果只是想自己有多麼不幸,一直沉淪到底,不會有幫助。我們可以想想那些生活在最底層,卻不斷想改變現況而努力的人,他/她們是多麼地勇敢!我們,就是要學習這種勇氣。
Thomas Tang-avatar-img
發文者
2023/09/13
築夢人 謝謝你的留言,每次都回好多!自我覺醒和他人支持都很重要,走過一次之後我發現要能走出來的關鍵是自己想要改變的心,如果一個人打從心裡想要離開憂鬱的泥沼,那麼他走出來的那一天就會到來的。
謝謝他們沒有放棄你:)
Thomas Tang-avatar-img
發文者
2023/09/13
喵 真的感謝他們,在我想放棄自己的時候他們沒有放棄我
文西與莉莎-avatar-img
2023/09/13
看了感到難過,所以按不下去愛心,但很高興看到你後來獲得力量。
Thomas Tang-avatar-img
發文者
2023/09/13
Vincci et Lisa 謝謝你留言就是最好的回饋了!!
欸拜託不要高鐵🚄,我請你喝一杯啦;我曾經諮商半年,有人梳理跟發洩蠻好的,現在讓自己體驗生活,當薪水大盜(誤)
Thomas Tang-avatar-img
發文者
2023/09/14
孔丘山小學徒 謝謝你的留言~諮商真的很好,有個人願意聽你講完你的故事,並幫忙梳理你的想法。以前的我太逼自己,但現在我覺得輕鬆一點,其實偶爾當薪水小偷也不錯的 哈哈
旅人小萌-avatar-img
2023/10/14
謝謝你的分享,這篇文章讓我感受到陪伴。
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我一直以來都很喜歡咖啡館的空間,喜歡感受店家打造出來的環境與氣氛。社群咖啡館是以「社群」為主體,提供一個任何人都可以安心入內的交流空間,歡迎你來到我的社群咖啡館!
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