關於那一段情緒障礙的日子 #5

更新 發佈閱讀 1 分鐘

回到家後,我陷入了憂鬱。

很深很深的憂鬱。

深不見底的那種。

Photo by christopher lemercier on Unsplash

那段時間,我什麼事都不想做。

只想躺在床上。

腦袋裡充滿著想死的念頭,不斷重播各種死亡的畫面。

可能是在家裡用刀子的,走在馬路上被車撞的,搭高鐵時跳下鐵軌的。

-

我失去了興趣,做什麼事都提不起勁。

我失去了快樂的感受,我已經不知道快樂是什麼感覺了。

-

唯一我還有力氣做的事,就是一直在網路上尋找同樣身為憂鬱症的病友們,是怎麼好起來的,他們經歷了什麼。

甚至是在google上查詢想死怎麼辦,有人會在網路上介紹自殺的方法,以及這些方法後面的收拾景象。

-

這樣的日子維持了大概有3個月吧。

在這段時間保護著我的,是我的家人,還有兩位高中朋友。

時間漸漸過去,直到我重新獲得力量。


這裡是我的生活雜談區,不定期分享一些生活體驗,
若您喜歡我的文章,歡迎用愛心和拍手支持我!


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
托馬斯的社群咖啡館
158會員
280內容數
我一直以來都很喜歡咖啡館的空間,喜歡感受店家打造出來的環境與氣氛。社群咖啡館是以「社群」為主體,提供一個任何人都可以安心入內的交流空間,歡迎你來到我的社群咖啡館!
2025/04/18
3/24是我和女友的週年紀念日,我們選擇在宜蘭度過。 原因是我對於宜蘭的一種特別的情感,雖然我去過宜蘭的次數可能不超過5次,但我對於那綠油油的田和藍色的大海有深刻的印象,讓我很想再去一次。 而在近期,我的腦袋裡冒出了未來移居的想法,這次到宜蘭,就是我對於移居想像的第一步探索。
Thumbnail
2025/04/18
3/24是我和女友的週年紀念日,我們選擇在宜蘭度過。 原因是我對於宜蘭的一種特別的情感,雖然我去過宜蘭的次數可能不超過5次,但我對於那綠油油的田和藍色的大海有深刻的印象,讓我很想再去一次。 而在近期,我的腦袋裡冒出了未來移居的想法,這次到宜蘭,就是我對於移居想像的第一步探索。
Thumbnail
2025/02/12
距離上次來到台南已經過了一年,再度來到南部,此時的我除了想要踏一些點外,也想要好好休息。
Thumbnail
2025/02/12
距離上次來到台南已經過了一年,再度來到南部,此時的我除了想要踏一些點外,也想要好好休息。
Thumbnail
2025/02/02
在幾天前看到格邊在Threads上的貼文,第二張圖吸引到我,可以用沙龍的會員數來選呱刮樂的號碼,覺得很有趣,決定和朋友Mercteria一起來玩!
Thumbnail
2025/02/02
在幾天前看到格邊在Threads上的貼文,第二張圖吸引到我,可以用沙龍的會員數來選呱刮樂的號碼,覺得很有趣,決定和朋友Mercteria一起來玩!
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
:「不要想太多,這又沒什麼」。 耳邊圍繞這句話已經無數次,好像除了我以外,大家都認為悲傷只是一件小事,難道真的是我太沒用了嗎?為甚麼我會如此痛苦?這種喘不過氣的感覺到底是甚麼?心理面的問號越來越多,就一天比一天更憂鬱,怎麼連我都不懂到底發生甚麼事,有時候真的會忍不住去想:「我好討厭我自己,活成了這
Thumbnail
:「不要想太多,這又沒什麼」。 耳邊圍繞這句話已經無數次,好像除了我以外,大家都認為悲傷只是一件小事,難道真的是我太沒用了嗎?為甚麼我會如此痛苦?這種喘不過氣的感覺到底是甚麼?心理面的問號越來越多,就一天比一天更憂鬱,怎麼連我都不懂到底發生甚麼事,有時候真的會忍不住去想:「我好討厭我自己,活成了這
Thumbnail
★曾被困住的人,才能看到的景色。   ●我該追求什麼?該以什麼為目標活下去呢? 這些問題我現在毫無頭緒,如果我現在治好憂鬱症,就得再次面對自己的人生,光想我就怕得渾身發抖。 罹患憂鬱症對我來說有一個明確的好處。 只要我還沒有痊癒,我就有一個不必跟社會接觸的藉口。 一個好手好腳、大學畢業的
Thumbnail
★曾被困住的人,才能看到的景色。   ●我該追求什麼?該以什麼為目標活下去呢? 這些問題我現在毫無頭緒,如果我現在治好憂鬱症,就得再次面對自己的人生,光想我就怕得渾身發抖。 罹患憂鬱症對我來說有一個明確的好處。 只要我還沒有痊癒,我就有一個不必跟社會接觸的藉口。 一個好手好腳、大學畢業的
Thumbnail
回到家後,我陷入了憂鬱。 很深很深的憂鬱。 深不見底的那種。
Thumbnail
回到家後,我陷入了憂鬱。 很深很深的憂鬱。 深不見底的那種。
Thumbnail
對我來說,糟糕的狀況有二:其一是對生活的麻木,其二是失控後的衝動行為。 想要自救,找到解壓的方式非常重要。 我的方式是收掉公司不當老闆,以及從台北搬回高雄。 換個環境,你能換個腦袋喔!
Thumbnail
對我來說,糟糕的狀況有二:其一是對生活的麻木,其二是失控後的衝動行為。 想要自救,找到解壓的方式非常重要。 我的方式是收掉公司不當老闆,以及從台北搬回高雄。 換個環境,你能換個腦袋喔!
Thumbnail
長話短說,我是個憂鬱症患者,我有個深愛我的靈魂伴侶,對方的家人也很祝福我們的感情,支持我們結婚。工作一切順利,有著一份可以遠端工作的主管職、年薪將近百萬,住在新蓋的高級大樓,生活在別人眼裡看起來也許一切安好,但我還是想死。
Thumbnail
長話短說,我是個憂鬱症患者,我有個深愛我的靈魂伴侶,對方的家人也很祝福我們的感情,支持我們結婚。工作一切順利,有著一份可以遠端工作的主管職、年薪將近百萬,住在新蓋的高級大樓,生活在別人眼裡看起來也許一切安好,但我還是想死。
Thumbnail
因為近期家裡出了點狀況,導致本來就情緒焦慮的我終於承受不住,也開始吃身心科的藥了。 不過因為我很快就求助醫生,所以醫師診斷之後開給我的藥很少,只有睡前吃的兩種,加起來一顆半而已。 但我想分享的,是我在看醫生之前那十幾天,所經歷過宛如地獄般的日子,也就是所謂憂鬱症的症狀和療程。 看不見希望,壟罩在黑暗
Thumbnail
因為近期家裡出了點狀況,導致本來就情緒焦慮的我終於承受不住,也開始吃身心科的藥了。 不過因為我很快就求助醫生,所以醫師診斷之後開給我的藥很少,只有睡前吃的兩種,加起來一顆半而已。 但我想分享的,是我在看醫生之前那十幾天,所經歷過宛如地獄般的日子,也就是所謂憂鬱症的症狀和療程。 看不見希望,壟罩在黑暗
Thumbnail
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。 長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然,某一天失眠的夜晚,或是某一刻難以說明的疏離感,給了一點點提示。 啊,我好像有點不太一樣了。 你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。 在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後,你發現這些都不管用。沒辦法的。
Thumbnail
誰也說不清這樣的情況怎麼找上自己的。 長期家庭相處的壓力、對於自己的高度期待、特定事件的誘發。突然,某一天失眠的夜晚,或是某一刻難以說明的疏離感,給了一點點提示。 啊,我好像有點不太一樣了。 你開始借助一些方式改善難以捉摸的情況。 在嘗試過好幾輪、不同的排列組合後,你發現這些都不管用。沒辦法的。
Thumbnail
從18歲開始就診精神科,被醫生確立是重度憂鬱症而住院、服藥、接受心理諮商,一路走來的歷程,已經六七年了。 這段憂鬱的時間,佔據了我人生不小的比例。 在醫院裡我見過許多病友,大半輩子都在醫院往返。 憂鬱症會好嗎?這誰也無法回覆正確解答。 但憂鬱是一種情緒,潛藏在基因裡,是一種光譜般的現象。
Thumbnail
從18歲開始就診精神科,被醫生確立是重度憂鬱症而住院、服藥、接受心理諮商,一路走來的歷程,已經六七年了。 這段憂鬱的時間,佔據了我人生不小的比例。 在醫院裡我見過許多病友,大半輩子都在醫院往返。 憂鬱症會好嗎?這誰也無法回覆正確解答。 但憂鬱是一種情緒,潛藏在基因裡,是一種光譜般的現象。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News