給過度轉換期的媽媽之心靈加油站
如果你也正好是一位全職媽媽，
小孩剛上幼稚園的適應階段，
我相信一定也有跟我相似經歷中或已走過這個階段的媽媽們，
內心總有許多小劇場與複雜的心境。
無論是重返職場、或繼續做全職媽媽、或是和我一樣正在過渡期的階段…
一起學習珍惜每個現階段的改變與擁有，
相信每個階段都有意義！
正在經歷中的我目前有幾個體會：
1.珍惜不用一直顧及孩子的自己一個人的安靜時光
2.雖然每天仍有看似做不完的例行家事 ，但給自己限定時間完成，
在家事中仍可以沈澱 、思考 、完成後適時休息抽離 。
3.學習交託放手 ：孩子的各種適應與各種應變準備 、
自己的調整與時間分配等等。
4.即使時間很少 ，仍要刻意留片刻時間好好沈澱與抽離休息。
5.珍惜這個過渡期 ，把握這個可以稍微思考下個階段：
自己要往兼職方向工作作準備或是好好充電做自己想做的事。
6.每個月至少排一天放風日
7.彈性應變 、調整心態 、用永恆的眼光看每一天 、數算恩典。
『得力在於平靜安穩 』
一直是我很喜歡的聖經中的其中一句經節，
常幫助我的心，在變動之中， 找到安息！
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「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
我們都很努力，只是有時候用力過猛，變成過度努力了。
前陣子看完了《樊登寫給過度努力父母的教養課》，這本書是他集結了自己閱讀十多本教養書的結晶。在前言的部分他提到，自己因為說了一些教養書，讓會員覺得他好像是一名教養專家，因此收到了
你會覺得自己太容易受他人評價影響而想要改變嗎？
雖然曾經重複提醒自己不要被影響，卻還是忍不住冀望他人的讚賞嗎？
甚至開始覺得自己在乎別人的評價和期望受到讚美是很糟糕的事嗎？
曾經我也是這樣。
我想分享一下如何人們可以善用評價讓自己成長！
「怎麼什麼事都感覺做不好……？」
「明明很努力了還是無法追上別人。」
「很想給自己一天耍廢，但感覺很不應該。」
「好討厭現在的自己，怎麼做都好像不夠。」
以上的句子你也有共鳴嗎？是否常常出現在你的腦海裡呢？
伴隨著社會快速的發展，我們獲取資訊的速度也大幅提升，各種事物的學習資源都可以輕易取得，使得多
「當初好像不是這樣的。」看著現在枯燥、沈重的生活、已經不再有趣的專案，想著當初充滿熱血的自己，我們深深感嘆著。
剛開始，它讓我們感到新鮮、興奮，想花大量時間開始計劃它，試圖掌控所有環節，但最後卻沒有任何進展，並失去了原本的樂趣。
只要有行動，就會產生回饋，而那個回饋可能包含正回饋或負回饋。
這本書我幾乎是流著眼淚看完，其中一則故事是和父親的關係，從不承認女兒需要父親，到發現長年缺席的父親對孩子深刻的影響，這讓我回想起我和父親和解的過程。
最痛苦第一步是承認那個你塵封已久的「父親」，或者說對這個角色的幻想與期待。
原先，我們都只是卵泡.
可是後來，有好多、好紛雜的顧慮、頭腦上的得失計算，以及我們太害怕失去身邊原有人際的肯定，甚或被懷疑、潑冷水，我們把自己渲染成他人喜歡的色彩、最適合所處環境的色澤與質地、保護色；甚至，連我們的形狀也改變了，而且可能還呈現出「變形蟲」迷失在各種角色間。
你，還記得初的自己嗎
「現在我才發現，我做很多事情，不是來自於我想做，而是來自於『害怕』。」——《過度努力》
這本書已經暢銷了好一段時間，每次看到它都遲遲沒有買下手，我想有一部分是我害怕內心那個不敢觸碰的區域被撩起。
直到上個月某個下著雨的天，鬱鬱寡歡的我把它買回家了。
我生長的環境不是在世俗中「健全」的家庭，在閱讀的
＃47《過度努力》：獻給那些不斷追逐理想自己而疲累的你我。作者以心理諮商師的角度，敘寫八名人物各自來諮商的故事，但不外乎都是因為在乎別人對他們的期望而煩惱著。讀讀別人的故事，回顧一下自己是不是也有這樣過度努力的標籤吧！
《獻給虛無的供物》被譽為日本推理四大奇書。之所以會被稱為奇書，在於它極難閱讀，文中的情節虛實難分，大量引經據典，一方面遵守本格推理的小說形式，另一方面卻又不斷推翻前一種推理。與其說這是一本推理小說，不如說這是作者在時代下的心靈寫照，將內心的痛苦轉化為文字，是一部哀悼之書。
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