我為何活著？我願為什麼死去？

今早細細的吃著蛋餅、喝拿鐵，突然有股想寫作的衝動，每當腦袋有些混亂時，能用文字溫柔的與自己對話、整理思緒，而且還有一點餘裕時間能讓我任性做這件不在原本工作排程的事，真是幸福。

我一直很受正向心理學的吸引，很好奇一個人如何能「幸福（Wellbeing）」，近期看了一位哈佛大學的心理系教授解惑關於快樂的各種提問，其中一題說的，正是「目的（Purpose）」是幸福三大巨大泉源之一，而要找到人生目的，我們需要試著回答以下兩個問題，否則人就會感到生存焦慮、缺乏意義感。

我為何活著？我願為什麼死去？

這坦白說是很難回答的兩個問題，特別是如果我們希望想出一個打從心裡認可的答案時。我把這個問題放在口袋，想了又想，也跟我生涯諮詢的來訪者分享，還是覺得十分困難。

我第一個想到的是爸媽，他們是生養我、給我許多愛的人，我當然為了他們要好好的活著，也願意為照顧家人而付出一切。後來，我想到了我的寶寶，看著他在黑暗中忍著睡意，努力爬到床邊想要討媽媽的抱抱，我感覺我與老公的人生，有了另一個稚嫩生命能延續下去，足夠了。

悠悠想起哈克黃士鈞老師曾說過，他女兒曾拿過一張0分的考卷讓他很開心驕傲，因為那張考卷叫做憂鬱量表。不曉得為何這段日常可愛故事讓我也跟著感動，在身心疾病盛行的現代社會，在我自己也是受情緒、人際困擾長大的成長背景下，如果能養出一個情緒穩定的小孩，讓他擁有內在的平靜，並願意把這份穩定溫暖力量帶給身邊的人，那似乎真的真的是我人生渴望做到的。

另一個我活著的意義，似乎是給我在乎的人關心與長長陪伴、創造更多優質的精心時刻，無論是為疲憊老公燉一碗雞湯、拿出便利貼揪他回顧生活談談心、一起製作寶寶的成長相冊、規劃旅遊，還是不嫌麻煩的揪兩家人來拍全家福，這些用心生活的痕跡，雖然花錢花時間，也沒有立即的回報，可真的是我幸福的泉源，在做的同時我就感到深深的滿足與意義感，生命也因此更多層次與豐富滋味。

維持與重要他人的親密感，是我人生最重要的事，沒有之一。

給人真誠關心與長長陪伴，也在我的朋友中出現。來往十年以上的老朋友，偶爾約個聊個一兩個小時的電話感覺過癮又自在，平常大家忙不一定會常聯繫，可把老友放在心上，也被老友放在心上，是一種互挺的暖暖默契。當全世界不懂我，連我都批評自己、哭得狼狽的時候，總有那兩三個朋友願意跟我說：「妳超棒好不好！」我也好珍惜這份交心，在朋友低潮、迷惘、生病、結婚、懷孕還是生命多頭燒的這些時刻，我常提醒自己要多多關心，或衝去陪伴。

給人真誠關心與長長陪伴，也在我的工作中出現。我很幸運，飛了十年終於找到自己熱愛的工作「生涯諮詢師 / 人生設計講師 / 職游共同創辦人」，糊里糊塗走到了斜槓人生，但其實我也不是一個很有野心或商業頭腦的人，我只是希望透過自己擅長也舒服的方式投入工作。我工作的意義很明確，希望幫助更多迷惘焦慮的人們，安定自己、看見自己的美好、找到人生方向與希望。但工作的意義就是我活著的意義嗎？有關連，可好像的確不是全部。就像是我在人生設計課堂常秀的一張兩圓交疊的圖，人生包含著工作、生涯大於職涯，但即使我再熱愛工作，工作也不該是我生活的全部。

寫到這，我想我似乎找到了自己活著的意義了，我活著，是為了讓身邊的人，感受到溫暖，在生命難受時為他們減少一些冷意，在生命平順時為他們帶來一抹溫柔微風。

昨晚的一個諮詢，我與她聊到了第七次了，該釐清的都釐清了、方向目標也都清楚了，她依舊在等待更好的機會轉職，而我也相信她一定能做到。身為一個盡責的職涯諮詢師，我在諮詢的最後問她這會是我們最後一次諮詢了嗎，她問著如果想再往下可以做什麼練習，我感受到她有些捨不得這關係的結束，而我內心也有小小的喜悅，有一種被需要也被珍惜的感覺。（後來我們決定再多一次的諮詢，來談死亡與生命意義。）

我算是很少見的職涯諮詢師，一般職涯諮詢大約3-4次會有初步結論，也蠻多職涯諮詢師困擾於來訪者只談了一兩次就不續談，手邊的來訪者很多會想跟我談5次以上，甚至最長的有談到13次的。這樣的經驗，讓我不禁思考，是什麼使人們願意比較長期的找我做諮詢，是因為過程中的溫暖陪伴、帶來洞見，還是促使行動呢？會不會這其實，也是我活著很重要的理由——讓身邊找不到人能談心、談深的人，有定期能透過說話整理思緒的時空。

身為內向者，我的溫暖無法給到很多人，我需要大量獨處來補充能量。可如果能夠在每份關係中，都好好對待、細細經營，用真誠溫暖的關心來陪伴，讓他們相信自己能幸福，也慢慢變幸福，我想我這輩子大概也不枉來這星球一趟了。

回到最初的問題：我為何活著？我願為什麼死去？

我不願意為任何人或事而死去，因為我的生命很寶貴，你的生命也是。
我願意為身邊需要溫暖與愛的人，好好活著，因為他們也值得這樣被對待。

這是我的答案，謝謝文字帶給我的透徹與看見。

2023.09.06 安靜的夏末早晨・青埔