我們要如何定義「生命的意義」

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

不知道大家有沒有問過自己,為什麼我會活在這個世界上?為什麼是這個世代?如果有機會可以選擇,我會想活在哪個年代?我的生命意義究竟是什麼?

raw-image

值得反覆思考的問題

從前的生活被忙碌的工作塞滿,下了班後總覺得應該好好犒賞辛勞工作的自己,因此把時間花費在各種聚會「舒壓」,而這些時間就在此起彼落的娛樂中度過。這樣的情況造成沒有留給自己大腦休息的時間,沒有空白的時間讓大腦思考「我為什麼會活在這個世界上」。現在回頭想想,當下的時間確實可以做更好的應用。

生命意義的體悟

我認為,我們來到這個世界上都是有原因的,我們來到這裡都是在解任務。這個任務其實就是我們每個人自己的課題,而在探尋這個課題的過程當中,我們也會逐漸的更了解自己,當你足夠了解自己,並且能掌控自己時,此刻的你其實也體悟了生命的意義。

最近家中增添新成員,看著我姪子從新生兒到滿一週歲的可愛模樣,也讓我回想自己當初也是這樣子來到這個世界上。嬰兒從出生到學會爬行、翻身,到開始發展情緒以及語言學習,這是每個人必經的成長過程,也是訓練大腦認知的重要階段。當寶寶6個月大左右時,會開始出現分離焦慮,此時寶寶還認為自己與媽媽是連結在一起的,認為自己的世界的唯一。而我們在成長的過程當中,一直都在「練習分離」。小時候只要視線內沒有看到父母就會大哭,長大後考試考差了就會擔心被挨罵,出了社會後仍把父母的關愛視為靠山,沒有建立自主獨立的思維能力。

所以我認為生命的意義,其實就是成為自己的過程。成為自己代表的意義是,探索自己熱愛的事情,持之以恆的堅持並實踐。找到自己熱愛的事情能夠引發無比強大的內驅力並進入心流狀態,讓自己忘卻時間,投注高度專注力去完成。而當我們持續投入在這樣的過程當中時,會發現每天一步一步的讓自己勇敢的跨出腦區的舒適圈,訓練自己具備「獲得能力的能力」;同時,也累積自我價值感。

勇敢探尋自己熱愛的事物

轉眼間,今年已過了大半,回頭翻閱年初訂定的年度目標,其中一個目標是閱讀20本書,仔細一數到目前為止已閱讀10本,在心裡又更肯定自己一些。回想創立Podcast斯理想生活的初衷,源自於不斷地尋找自己,反覆問自己:我想成為什麼樣的人。根據這個問題,進一步往下挖掘自己喜歡什麼、不喜歡什麼。在這段挖掘自己的過程中是非常痛苦的,必須很誠實的面對自己:我根本不知道我喜歡什麼,我根本不了解自己。之所以會感受到痛苦,源自於看到事情的真相不是我們想像中的樣貌。但當願意放下自我執念,坦然的面對和接受這樣的自己時,我開始多方探索,不帶有任何自我批評,單純的享受當下並盤點自己,整理自己的強項與弱項後,終於找到了我想做的事情:成為對社會有正向價值的人。

確立這個目標後,藉由我較擅長的溝通和表達來選擇錄製podcast節目做為傳遞媒介,透過大量的閱讀並建立自我思考做為輸入(input),以產出podcast節目內容做為輸出(output),練習讓自己慢慢突破,往舒適區與困難區中間的拉伸區發展。

如果你喜歡我的內容,歡迎追蹤訂閱我的部落格和podcast節目,你們的鼓勵是我產出內容最大的動力來源:)


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
玉言又止-avatar-img
2023/08/04
在「人生的意義是成為自己上。」這點我與你有完全的共鳴,我在探尋自己熱愛的事情上花了很多人都不敢想象的久的時間,但對於現在的我來説,一切都是無比值得的,因為對我來説,這條路到最後根本就不會失敗,只有成功和喜悅,這也是我這麽多年鑒定我走下去的決心的原因之一。
斯理想生活-avatar-img
發文者
2023/08/04
玉言又止 很開心收到你的留言! 相信你跟我一樣也經歷一番自我提問才得到這樣的共鳴,期許我們一起堅持往成為自己的道路上邁進 : )
avatar-img
斯理想生活
48會員
90內容數
更新時間|Podcast YouTube 每週二、四 上午6:00更新 文章轉載|遠見雜誌 / 人力銀行/ 50+ / 方格子精選 關於斯理|擔任軟體顧問銷售超過8年,專長是化繁為簡,以解決問題為導向。輕鬆與你分享思維觀點,一起轉變心態,邁向理想生活。 理想名人堂|邀請業界來賓分享他們思維轉變的過程
斯理想生活的其他內容
2024/03/10
這篇文章介紹瞭如何透過後設認知、情緒替代、以及停止過度關注自己的方法來學習管理情緒。作者提出了每種方法的每日練習,並融入了大腦科學以及行為心理學的觀點,希望讀者能夠透過這些方法來改善情緒管理能力。
Thumbnail
2024/03/10
這篇文章介紹瞭如何透過後設認知、情緒替代、以及停止過度關注自己的方法來學習管理情緒。作者提出了每種方法的每日練習,並融入了大腦科學以及行為心理學的觀點,希望讀者能夠透過這些方法來改善情緒管理能力。
Thumbnail
2024/03/10
在討論幸福之前,我們得先了解「什麼是幸福?」而今天這本《打造你要的人生》則是從人類天性的論點出發,討論幸福的迷思。本文分享了作者的幸福科學研究和教學,從三種營養素可以觀察,享受、滿足、目標裡,我們都無法避免不快樂的情緒產生。下一篇文章將分享獲取幸福感的祕訣,在於全然接受不快樂、學會如何管理不快樂。
Thumbnail
2024/03/10
在討論幸福之前,我們得先了解「什麼是幸福?」而今天這本《打造你要的人生》則是從人類天性的論點出發,討論幸福的迷思。本文分享了作者的幸福科學研究和教學,從三種營養素可以觀察,享受、滿足、目標裡,我們都無法避免不快樂的情緒產生。下一篇文章將分享獲取幸福感的祕訣,在於全然接受不快樂、學會如何管理不快樂。
Thumbnail
2024/02/03
你們對於魅力的定義是什麼?這是我會想看這本書的疑問。在我心裡,有魅力的人就是身邊會自帶風扇,舉手投足會出現一種隨風愜意,彷彿所有目光燈都會集中在他身上。作者是奧麗薇亞.福克斯.卡本尼(Olivia Fox Cabane),曾經在哈佛大學、麻省理工學院教行為學,也經常受邀大型企業擔任魅力與領導
Thumbnail
2024/02/03
你們對於魅力的定義是什麼?這是我會想看這本書的疑問。在我心裡,有魅力的人就是身邊會自帶風扇,舉手投足會出現一種隨風愜意,彷彿所有目光燈都會集中在他身上。作者是奧麗薇亞.福克斯.卡本尼(Olivia Fox Cabane),曾經在哈佛大學、麻省理工學院教行為學,也經常受邀大型企業擔任魅力與領導
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
這坦白說是很難回答的兩個問題,特別是如果我們希望想出一個打從心裡認可的答案時。我把這個問題放在口袋,想了又想,也跟我生涯諮詢的來訪者分享,還是覺得十分困難。我第一個想到的是爸媽,第二個想到的是我的寶寶,但那個核心是什麼呢?還有其他嗎?
Thumbnail
這坦白說是很難回答的兩個問題,特別是如果我們希望想出一個打從心裡認可的答案時。我把這個問題放在口袋,想了又想,也跟我生涯諮詢的來訪者分享,還是覺得十分困難。我第一個想到的是爸媽,第二個想到的是我的寶寶,但那個核心是什麼呢?還有其他嗎?
Thumbnail
工作許多年,卻從未好好思考生命本身,未能深刻沉澱自己為什麼選擇這份工作,起初是為了證明自己能做到,後來是在工作之中挖掘與人互動的樂趣,再後來則慢慢有些迷茫,這樣的迷茫雖不至於讓我惶然失措,但我明白我需要空白,一段絕對的空白,哪怕是無所事事也很重要,當生命被填塞得很滿的時候,看似充實實則比空白更為蒼白
Thumbnail
工作許多年,卻從未好好思考生命本身,未能深刻沉澱自己為什麼選擇這份工作,起初是為了證明自己能做到,後來是在工作之中挖掘與人互動的樂趣,再後來則慢慢有些迷茫,這樣的迷茫雖不至於讓我惶然失措,但我明白我需要空白,一段絕對的空白,哪怕是無所事事也很重要,當生命被填塞得很滿的時候,看似充實實則比空白更為蒼白
Thumbnail
不知道大家有沒有問過自己,為什麼我會活在這個世界上?為什麼是這個世代?如果有機會可以選擇,我會想活在哪個年代?我的生命意義究竟是什麼? 從前的生活被忙碌的工作塞滿,下了班後總覺得應該好好犒賞辛勞工作的自己,因此把時間花費在各種聚會「舒壓」,而這些時間就在此起彼落的娛樂中度過。
Thumbnail
不知道大家有沒有問過自己,為什麼我會活在這個世界上?為什麼是這個世代?如果有機會可以選擇,我會想活在哪個年代?我的生命意義究竟是什麼? 從前的生活被忙碌的工作塞滿,下了班後總覺得應該好好犒賞辛勞工作的自己,因此把時間花費在各種聚會「舒壓」,而這些時間就在此起彼落的娛樂中度過。
Thumbnail
生命的意義這個話題被說了不停,但是還是說不完,身為人,永遠不能理解生命的意義是什麼,我們總是各自找一個目標就開始生活,無論是為自己或是為了別人,無論是為了理想還是為了金錢。走著走著,經常會迷茫自己未來究竟要做什麼,現在的生活是自己想要的嗎?或是只是這樣想著「不然還能怎麼過日子」,就是過日子讓自己
Thumbnail
生命的意義這個話題被說了不停,但是還是說不完,身為人,永遠不能理解生命的意義是什麼,我們總是各自找一個目標就開始生活,無論是為自己或是為了別人,無論是為了理想還是為了金錢。走著走著,經常會迷茫自己未來究竟要做什麼,現在的生活是自己想要的嗎?或是只是這樣想著「不然還能怎麼過日子」,就是過日子讓自己
Thumbnail
不知道大家是否思考過這個問題:我是誰?為什麼我會來到這個地方?我來這裡幹嘛的?這些再也純粹不過的問題,卻可以考倒無數人,包括我自己。
Thumbnail
不知道大家是否思考過這個問題:我是誰?為什麼我會來到這個地方?我來這裡幹嘛的?這些再也純粹不過的問題,卻可以考倒無數人,包括我自己。
Thumbnail
尤其是一個人靜下來的時候,我會問自己:我為什麼活著?我來到這個世界是為了什麼?
Thumbnail
尤其是一個人靜下來的時候,我會問自己:我為什麼活著?我來到這個世界是為了什麼?
Thumbnail
相較前陣子每天可以發一篇文的速度,十一月似乎成了周更的頻率,倒也不是不知道寫什麼,反而是因為發生太多事,太多事都想記錄,腦袋瓜想著想著就覺得負荷好大,然後......就十一月中了(笑)。 十一月是我的生日月,這個月過後,就正式邁入二十四歲了,想起2020年的這個時候,我做著出社會的第一份工作,一份相
Thumbnail
相較前陣子每天可以發一篇文的速度,十一月似乎成了周更的頻率,倒也不是不知道寫什麼,反而是因為發生太多事,太多事都想記錄,腦袋瓜想著想著就覺得負荷好大,然後......就十一月中了(笑)。 十一月是我的生日月,這個月過後,就正式邁入二十四歲了,想起2020年的這個時候,我做著出社會的第一份工作,一份相
Thumbnail
生命清楚了,人也跟著穩定下來了,工作順遂了,家庭關係改善了,努力的自我改善後開始有所成果,該停下來好好享受成果了嗎?答案是肯定的「不」,檢視自己生命尚有進步空間,期許自己能無處不自在,無處不輕安,再者,自己走過生命黑暗的一段路,也希望能分享給有需要的生命。
Thumbnail
生命清楚了,人也跟著穩定下來了,工作順遂了,家庭關係改善了,努力的自我改善後開始有所成果,該停下來好好享受成果了嗎?答案是肯定的「不」,檢視自己生命尚有進步空間,期許自己能無處不自在,無處不輕安,再者,自己走過生命黑暗的一段路,也希望能分享給有需要的生命。
Thumbnail
現代社會,生活的節奏常常讓我們迷失在追逐金錢、事業和夢想的洪流中。然而,我們往往忽略了這一切的根本——認識自己。 認識自己,這個詞彙常常在我們的日常生活中出現,我們談論著彼此的相識程度,但極少聽到有人談論認識自己。為什麼呢?或許因為我們以為自己已經足夠瞭解自己,畢竟我們知道自己的名字,對吧?
Thumbnail
現代社會,生活的節奏常常讓我們迷失在追逐金錢、事業和夢想的洪流中。然而,我們往往忽略了這一切的根本——認識自己。 認識自己,這個詞彙常常在我們的日常生活中出現,我們談論著彼此的相識程度,但極少聽到有人談論認識自己。為什麼呢?或許因為我們以為自己已經足夠瞭解自己,畢竟我們知道自己的名字,對吧?
Thumbnail
人為什麼要活著? 如果活著沒有意義,要如何活下去? 所以我們會試著去探索其中的理由,「給自己一個生活的理由」! 賦予自己生命的意義,我們才會知道「我要怎麼活」! 這就是自己的「人生價值觀」。 不同的「價值觀(生活的理由)」就會導引出不同的「行為(怎麼活)」,進而體驗出完全不同的「生命風景」。
Thumbnail
人為什麼要活著? 如果活著沒有意義,要如何活下去? 所以我們會試著去探索其中的理由,「給自己一個生活的理由」! 賦予自己生命的意義,我們才會知道「我要怎麼活」! 這就是自己的「人生價值觀」。 不同的「價值觀(生活的理由)」就會導引出不同的「行為(怎麼活)」,進而體驗出完全不同的「生命風景」。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News