十種增加韌性的方法
- 與社會接觸
- 別把危機視為無法解決的難題。
- 接受「改變是人生一部分」。
- 嘗試達成目標。
- 果斷地行為。
- 找尋自己。
- 以正面的觀點看待自己。
- 關注未來。
- 抱持最好的期待。
- 照顧自己。
保持靈活與平衡！
- 允許自己發洩強烈的情緒。
- 積極解決問題，接受日常生活裡的挑戰。
- 多與關心你的人共處。
- 相信他人。
韌性 讀書筆記 閱讀筆記
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繭居族的咖啡廳
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這裡是給不愛社交、喜歡獨處的繭居族一個虛擬的安靜角落。分享書單、韓漫、連載小說，也記錄我實踐極簡生活、減少消費和整理生活空間的過程。希望這間「繭居族咖啡廳」能陪伴像我一樣的你，用閱讀與創作填滿安靜卻豐富的日常。
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