每天都要給疲憊的自己一個擁抱與一聲讚美
人生很難，開心更難，希望可以在每天生活的夾縫中看到一絲希望，每天都要給疲憊不堪的自己一個大大的擁抱，告訴自己：「自己真的很棒」，很多事盡力了，剩下自己無法決定的，就別對結果太過苛求，放過自己，給自己喘氣的空間，然後重新再出發吧！
每天睜開眼，就開始進入忙碌的節奏，刷牙、洗臉、吃早餐、化妝、出門；踏進公司開始，就進入備戰狀態，對上、對下、對內、對外⋯⋯，不停地溝通、不停地找尋商機、不停的討論與調整⋯⋯，每天下班都拖著疲憊的身軀日復一日，每天問自己：「開心嗎？」，其實⋯⋯隨著年紀漸長，開心似乎越來越像是一種苛求，不知道是因為心變大了？還是渴望的事情多了？在不斷追逐成長的同時，似乎把原本的自己也快遺忘了⋯⋯
最近看到外面的景氣真的是每況愈下，大企業裁員風潮，還有很多中小企業有經營上的危機，薪水的漲幅跟不上物價，更不用說房價了，現在的人壓力真的非常大，最常聽到的就是『躺平』，這是一種沉默的怒吼，也是這個世代的悲涼、消極的做法，當然對於在金字塔端的人並不會有這些感觸，大者恆大，以大併小，就像生態圈裡的食物鏈那樣，弱肉強食似乎是亙古不變的真理，但真的就這樣了嗎？是否可以再做些什麼來改變這現狀呢？
前些日子NVIDIA CEO 黃仁勳台大的演講內容真的深深的觸動靈魂深處：「你想創造什麼呢？不管是什麼，跟我們一樣跑起來追逐它吧！跑起來，別用走的。記得，跑起來做個掠食者，或是跑起來避免被掠食。」
跑起來掠食，或是努力奔跑免得成為掠食者的食物。
「大多時候，你很難區別這兩者。不管怎麼樣，跑起來吧！在你自己的旅程中，帶上我今天跟你分享的經驗：謙虛地面對失敗，承認錯誤，向他人求助。為了實現夢想，你將承受痛苦與磨難。為了人生的使命與志業，你得做出犧牲並全心投入。」
#上述資料取自黃仁勳台大演講，與大家分享共勉之。
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透過與自己的心靈溝通，傾聽自己內心的聲音，認真體悟人生的課題，也感激每一次蛻變後的成長，無論是透過自己或是經由他人的經歷，希望傳達正面、樂觀的心態，和大家一起洗滌內心，成為更好的自己
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在忙碌的生活裡，我們總是把每一天塞得滿滿的，想要完成所有的工作、照顧家人、達成目標，甚至還要應對意外和挑戰。這樣的節奏，讓人疲憊不堪，壓力不斷累積，卻常常忘了停下來，好好關心自己。
也許，我們早就習慣了為他人付出，把自己擺在最後。可是，當你真的感到身心俱疲時，誰來撫慰你？答案其實是：你自己。
擁
超越自己
在我們每個人的生命旅途中，都會面臨無數的挑戰和困難。這些挑戰往往會讓我們感到迷茫和無助，但正是這些挑戰讓我們有機會去超越自己，去發現自己真正的潛力。因此，我們必須學會努力，因為只有努力才能創造美好的未來。
努力是成功的基石
在這個競爭激烈的社會中，沒有任何成功是輕而易舉的。每
不安和焦慮
現代生活節奏快、壓力大，許多人常常感到不安和焦慮。然而，我們是否曾經停下腳步，反思自己生活中的積極面？事實上，專注於生活中的積極方面，是提升快樂感和滿足感的有效途徑。
學會感恩
首先，我們應該學會感恩，這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來，花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
曾覺得自己疲憊卻不敢休息，或是一直覺得自己總是不夠好 ，要一直跑一直跑，像是被什麼追趕一樣，還是只想贏想被看見。如果你有任何一點的跡象，我覺得非常適合看這本周慕姿心理師的作品《過度努力》。
過度努力的人的生存策略就是，我沒有選擇，只能這樣做；只有這樣做，才能讓我擺脫現在的困境。
忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
不知道大家每天早上醒來，對於生活是充滿期待、好奇，抑或是百無聊賴、無可奈何地面對呢?
我自己知道，朝九晚五的上班生活，雖然可以換得溫飽與必要的收入，卻遠遠不能讓我隨心所欲地做自己想做的事情。
身而為人，我認為能夠按照自己的意志過生活，才是最難能可貴的。
但現實是我們有底氣嗎?
每天勤奮工作的你，是否有出現以下症況呢？
有點輕微焦慮，覺得自己又忙又累，沒有時間可以靜下來好好休息。
受不了一個人待著，總是會不時查看手機，難以專注。
想好好運動和閱讀，但又因為太忙擠不出時間。
如果以上3點有其中一個情況符合你，那麼你已經出現了「覺得自己不夠好」的症狀。
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