當媽每天都是放手的練習
「我也相信，生活裡有一些事物不需要被理解。」——《一隅有花 Withering Calendar》
J寶開學即將滿一個月，每天回來都很開心，似乎因為有哥哥在同間學校的關係，他完全沒有任何適應問題。每天早上，我堅持牽著他的手過馬路，即便斑馬線兩旁都有導護志工的協助。上個禮拜上課時我問他：「你敢自己過馬路嗎？」他搖搖頭告訴我，他會害怕，而我總想著，再牽可能也沒多久，要珍惜他願意讓我陪伴的日子，因此我並不急著要他改變什麼。
沒想到，今天一如往常的送他到學校，他突然開口說：「你要趕著回去吧？我自己過去就可以了。」「你確定嗎？你敢自己過馬路了？」我再次核對，只見他堅定的點點頭，揮手跟我說拜拜後，隨即轉身自己過馬路、走進校園。當下的心情有點複雜，一方面很開心他又長大了，另一方面也知道，他離需要我陪伴他的時間又縮短了一些。
晚餐時，只有我跟他，爸爸跟哥哥都還沒回來，我吃完後先進房卸妝，留他一個人在餐桌吃飯。約莫五分鐘，我出來繼續陪他，「剛剛我不在，你會無聊嗎？」我問，「會啊！我喜歡你陪我聊天，我好愛跟你講話。」他回我。聽到的時候雖然開心，同時我也知道，也許等到他們青春期的某一天，我會經歷孩子一句話都不想跟我說，只想找朋友的情況。我在想，我能做的永遠都是準備好自己的心理狀態與彈性，去接納跟允許一切變化的發生。
晚上八點我去接Q寶時，到補習班後才被老師告知，他的書還沒背完，需要再半小時左右。以前的我遇到這樣的情境，大概會有一點煩躁感，因為我本身就討厭來回跑的載小孩，現在又突然被告知要多跑一趟。但今天聽完後，意外發現自己的心情很平靜，腦中只想著：「我可以回家多看半小時的書再來。」
你選擇把時間花在哪裡，你就會變成怎樣的人。這些年持續不間斷的在<幸福魔法團體>裡浸泡與練習，發現自己的情緒真的越來越穩定。大腦的神經元是有可塑性的，當你越常透過呼吸、冥想的方式來保持冷靜與專注，在遭受事件衝擊時，你也會比較容易回到冷靜的狀態。
而我希望這樣的持續練習，可以讓我將來在面對小孩離開的背影時，能安頓好自己並微笑祝福，我想只有這樣，他們才能安心去探索這寬廣的世界，如同我偉大的媽媽一般。當年我哥決定出國工作，我媽雖有不捨，但依然選擇祝福，出國當天在機場送機，哥哥嫂嫂全哭慘了，但媽媽沒有。我想這也是為什麼我始終相信身教比言教重要的原因，我總深受媽媽身教的影響。當年她給出的祝福，讓哥哥嫂嫂安心在國外發展，而這份安心也讓他們能專心地面對自己的人生難題與挑戰，前陣子聽媽媽說他們剛在國外置產，很好我想我有一輩子的雅詩蘭黛代買了（咦）。
當媽後的每一天都不容易，也是放手的練習。但所有的關係皆是跟自己的關係，我深信只要我持續練習，不管將來面對哪段關係的分離，我都能好好的，因為就算失去關係，我仍然還有我自己。
<歡迎到以下地方找我互動聊天喔!>
也想一起練習回到安靜並重塑大腦的神經元，讓自己可以冷靜面對人生中所有的挑戰，活得更幸福嗎?有心理學者研究指出，決定一個人幸福感的原因有50%跟家族基因有關、10%跟環境有關、剩下的40%則是掌握在自己手中，是可以透過練習來提升幸福感的。如果你也想活得更幸福，歡迎來<幸福魔法分享會>聽故事，一起練習邁向幸福~
