優秀無法吸引人,「創傷」才會

閱讀時間約 1 分鐘

《優秀無法吸引人,「創傷」才會》

 

偶然在網上看見了這篇文章,內容相當有趣。

 

先調侃了現代年輕人的戀愛步驟:

第一步:上床;第二步:分享童年創傷;第三部:一起去菜市場買菜

 

的確,親密關係的開始是從自我揭露(self-disclosure)開始的。然而,作者闡述了有許多人外在條件優秀,但對其沒感覺,反而常是被一個人的創傷與脆弱吸引;若和伴侶經歷過相似的創傷,則往往覺得更加親密,但創傷也會阻擋相愛,導致關係破裂。

 

當兩人都處於受傷狀態,並無法為對方提供支持時,會出現三個階段的過程:

 

1.一方的創傷被激發,感覺到痛苦,於是采取防禦性的方式來保護自己,可能是憤怒、逃避,或其他破壞性的行為。

2.另一方感覺受傷,也開始采取防禦性的方式應對。

3.雙方陷入僵局:都感覺自己更脆弱,無法“看見”對方,變得越來越有戒心,越來越疏離。

 

那麼,該如何在脆弱的僵局往前踏出呢?

 

1.改變表達脆弱的方式,把衝突(而不是對方)視為敵人

2.發展對對方的好奇心,而非直接為對方貼上標籤

3.識別「閃亮時刻」並發展為良性循環

4.通過關係意識到自己的創傷,並為此負責

 

參考資料:《优秀无法吸引一个人,“创伤”才会》-寒冰(https://m.huxiu.com/article/2153733.html

 

#優秀 #年輕人 #戀愛 #創傷 #吸引 #僵局 #改變 #心理 #衝突 #好奇 #標籤 #投射 #意識

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我把過去整理的CPTSD(complex post-traumatic stress disorder)弄了一個懶人包。   希望可以更加讓大家更認識複雜性創傷(CPTSD)是什麼。   以下是我之前的發文:     面對壓力,你總是用僵化又不健康的方式處理情緒,而陷入自責? -這可能來自被忽略的童
接下來這個故事,很可能是約莫我十年多前的記憶。我搭著東部線火車,準備回台東老家過節。那時,智慧型手機並不是那麼普及,為了裝個認真書生的樣子,我帶了兩三本書在火車上閱讀。即便,我知道這一定讀不完,或讀不進去多少,但知道那樣會比較有「氣質」。現在回想起來,那比較像是自欺欺人,自以為是的氣質......
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他們具「先天下之憂而憂,後天下之樂而樂」信念,並患有「時間焦慮」及「金錢焦慮」。以下是可能的議題,與解決策略參考......
這幾天真的被白飯之亂的新聞洗版許久,也引起我的好奇,到底是什麼可以爭論不休?我想就個人淺見,分享我的觀點。
承接之前寫到此類型的人的特徵,他們是家族榮辱與共的天命之子、振興家族的希望之星。核心於常自覺不夠好,很難給予自身肯定,無法相信外在正向評價。   含三種型態:低下的自尊成為上位者的把柄、無法接納自身的「不完美」、不夠好的核心信念與家族的連結
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