output最高學以致用法，讓學習發揮最大成果｜閱讀心得與摘要
更新於 2024/11/14閱讀時間約 1 分鐘
回想你在高中準備考大學的時候，學習除了聆聽老師上課、看課本的內容外，是不是也會有許多的小考及功課讓你回家練習？所以其實在學習的時候，不能只是單方面的把知識輸入你的腦中，因為這樣你改變的只是你的腦內世界，如果你想改變的是真實的世界，就試著把知識輸出吧！
什麼是輸出？
在『聽說讀寫』中的「說」與「寫」其實就是輸出的概念
輸出其實是非常重要的，根據研究指出：輸入輸出時間黃金比例 3:7，所以平時在學習或閱讀的時候其實應該要花兩倍的時間輸出，才能達到最好的學習效果。
如何輸出？
「說」
想要訓練你的表達能力，可以先從與朋友分享生活中所發生的事開始
說的時候，不要只說事實而是加上你的感想與意見
例如：
這家咖啡廳的甜點好好吃喔（事實）
奶油吃起來甜而不膩誒（感想）
我下次要推薦我的朋友們來吃（意見）
「寫」
現在因為科技的方便，許多大學生上課會用打字來做筆記，但其實打字的效果是小於手寫的，因為手寫的動作會讓你的大腦更有記憶，研究指出就連塗鴉也可以增加對所學內容的記憶。
想要訓練你的書寫能力，平時可以寫日記，看完書後馬上寫讀後感想
也可以在instagram或facebook上，分享文章發表你的感想，而且會看到你的文章的人都是你所熟知的人，相信他們也會樂意給予你一些回饋。另外就是訓練自己打摘要，規定自己字數在150字內並在5分鐘內寫完，增加你對文字的解讀力。
當然也不能光只是輸出，輸出後也要有一點反饋
不斷的檢討、改善、調整
還有更重要的採取行動以及持之以恆，相信這樣持續後你一定會有所收穫！
感謝大家的閱讀，也歡迎留言或私訊我的instagram與我討論！
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如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
英文書名《The Geography of Genius》，可以理解成「天才地理學」，不過這本書涵蓋的層面很廣，更像是側寫什麼樣的社會風氣、文化、環境可以孕育天才。因為天才的誕生除了其個人天賦以外，外在環境的影響同等重要！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本文介紹 YouTube 的成功之道，介紹其歷史與生態系統，並強調演算法的重要性。闡述成功的關鍵在於：了解失敗的原因、研究數據、精準定位受眾、打造優質內容、善用反饋、優化影片元素、推廣並與觀眾互動以建立社群。此外，還提及盈利模式與影響力的創造。
本書以網紅產業的各個面向，從網紅的崛起、行銷公司的推波助瀾，到社群媒體平台的演變，全面剖析了網紅經濟的發展脈絡。作者透過大量的訪談資料、產業數據分析，以及對社群媒體平台的觀察，揭示了網紅產業如何將「影響力」商品化，如何透過精密的商業操作和行銷策略，將個人品牌、商品和理念推銷給廣大受眾。
這本書介紹了日本知名精神科醫師樺澤紫苑的著作，旨在鼓勵大家進行大量知識的輸出，以達到最佳的學習效果。作者還以醫師的身分說明了腦神經科學和大腦能力分配的重要性，以及休息對提升輸出的幫助。如果想提高學習效果，本書提供了許多時用的策略。
簡介
是以輸出為主題，並且從不同的面向介紹各種輸出的方法。
書中提到『要使人生變得更好，輸出很重要！』
在我們進行學習、不停的輸入的同時，必須要有效的把所學到的知識進行輸出，並且透過實際的運用，來強化記憶
書中從以下四個面向分別介紹輸出的方法
輸出的基本法則
以科學為基礎的表達術
激發
我讀完樺澤紫苑醫生的《精準用腦》之後觀望狀態了一段時間，到最近入手了這一本《OUTPUT最高學以致用法》。這一本讀完我覺得更加滿足，也成為了的桌上必備書。
能交出成果的人，都很重視輸出正是前言中這一句，讓我變得非常認真地閱讀。
Chapter1
人生的成功法則就是輸出
這句話是第一張的結尾，除了給第一章尾巴最有力的結論，也給整本書開始了個漂亮的開頭。輸出，簡單來說就是資訊藉由聽與讀輸入大腦，大腦將資訊內化後所產生的動作，包含說與寫因此藉由將輸出的方式，才有辦法將大腦所學，實際應用在真實的世界，這才能稱
這本書能學到什麼？
1. 了解大腦的運作方式
2. 克服學過就忘的困擾
3. 三大類80種輸出方式
4. 勝過他人強大的行動力
大概從大學畢業後，腦海裡常會跑出一些自認為還不錯的想法，有時候滿想分享給別人的，但總是覺得不好意思，所以常常想要讓自己思考的更完整的時候，再跟別人分享
【用簡單的方法，立刻就能實踐】
【勞動興奮】
只要開始 5分鐘，我們就能會啟動勞動開關，你會發現，開始前的懶惰一掃而空
【說出來】
《OUTPUT最高學以致用法》與《INPUT最高學習法》為姊妹作，也可以說是系列作品，作者是日本精神科 樺澤紫苑 醫師；利用精神醫學、腦科學、心理學維依據，編寫這本書，這本書曾登日本Amoazon商業書籍部門第一名！也有許多日本的YT分享推薦...
最近重新閱讀了一本書-《OUTPUT 最高學以致用法》，這本書前前後後看了幾次，直到最近這一次的閱讀，才可以算是發掘到書中奧妙。
1.留下記憶。
2.改變行動。
3.改變現實狀況
4.獲得自我成長。
5.變快樂。
6.獲得壓倒性正面結果。
以下是我個人的想法：
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
本文介紹 YouTube 的成功之道，介紹其歷史與生態系統，並強調演算法的重要性。闡述成功的關鍵在於：了解失敗的原因、研究數據、精準定位受眾、打造優質內容、善用反饋、優化影片元素、推廣並與觀眾互動以建立社群。此外，還提及盈利模式與影響力的創造。
本書以網紅產業的各個面向，從網紅的崛起、行銷公司的推波助瀾，到社群媒體平台的演變，全面剖析了網紅經濟的發展脈絡。作者透過大量的訪談資料、產業數據分析，以及對社群媒體平台的觀察，揭示了網紅產業如何將「影響力」商品化，如何透過精密的商業操作和行銷策略，將個人品牌、商品和理念推銷給廣大受眾。
這本書介紹了日本知名精神科醫師樺澤紫苑的著作，旨在鼓勵大家進行大量知識的輸出，以達到最佳的學習效果。作者還以醫師的身分說明了腦神經科學和大腦能力分配的重要性，以及休息對提升輸出的幫助。如果想提高學習效果，本書提供了許多時用的策略。
簡介
是以輸出為主題，並且從不同的面向介紹各種輸出的方法。
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書中從以下四個面向分別介紹輸出的方法
輸出的基本法則
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Chapter1
人生的成功法則就是輸出
這句話是第一張的結尾，除了給第一章尾巴最有力的結論，也給整本書開始了個漂亮的開頭。輸出，簡單來說就是資訊藉由聽與讀輸入大腦，大腦將資訊內化後所產生的動作，包含說與寫因此藉由將輸出的方式，才有辦法將大腦所學，實際應用在真實的世界，這才能稱
這本書能學到什麼？
1. 了解大腦的運作方式
2. 克服學過就忘的困擾
3. 三大類80種輸出方式
4. 勝過他人強大的行動力
大概從大學畢業後，腦海裡常會跑出一些自認為還不錯的想法，有時候滿想分享給別人的，但總是覺得不好意思，所以常常想要讓自己思考的更完整的時候，再跟別人分享
【用簡單的方法，立刻就能實踐】
【勞動興奮】
只要開始 5分鐘，我們就能會啟動勞動開關，你會發現，開始前的懶惰一掃而空
【說出來】
《OUTPUT最高學以致用法》與《INPUT最高學習法》為姊妹作，也可以說是系列作品，作者是日本精神科 樺澤紫苑 醫師；利用精神醫學、腦科學、心理學維依據，編寫這本書，這本書曾登日本Amoazon商業書籍部門第一名！也有許多日本的YT分享推薦...
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2.改變行動。
3.改變現實狀況
4.獲得自我成長。
5.變快樂。
6.獲得壓倒性正面結果。
以下是我個人的想法：