「SMART 原則」是目標設定中常用到的方法，能幫助你把你夢想拆解成具體化可管理的強大工具，這5個英文字分別代表：具體的(Specific)、可衡量的(Measurable)、可行的(Achievable)、相關的(Relevant)、有時間限制的(Time-bound)。
在本文中，我將使用我的日語學習為例，來說明如何應用「SMART 原則」。同時，我希望這個簡短的例子能讓你更親近「SMART 原則」，讓它幫助你快樂的實現目標。
第1步 具體的(Specific)
今(2023)年10月我從日本東北旅遊回來後，決定要重新學習日語。很好的開始，但這個範圍太大了。我是想要用日文講課，還是要能閱讀日文小說?思考後，我要把我的目標再具體一點：「我希望下次旅遊日本時，可以很自然的用日語和當地人做基本的溝通。」
於是我知道，我需要學習的是旅遊日語。
接著我就回憶一下每次去日本旅遊時，我大概會遇到的場景，根據我自己會用到的對話場景，我在書店找到一本非常相應的教材，內容有趣，資訊量也剛好夠用，同時我還找了2個日文youtube 日文教學頻道，每支影片大概都10鐘左右，內容是在日本旅遊會使用到的對話，就可以搭配著練習聽力。
第2步 可衡量的(Measurable)
教材準備好之後，就進入到這階段，這裡需要用一些指標來追蹤進度。我找到了合適的教材 ，接著我就要設定指標如何閱讀及使用這些材料。
這本旅遊日語書共有58個篇章，每天2篇章的速度，1個月可以讀完第一次，第2個月再做複習。聽力及口說部份就鎖定2位youtuber 的教學頻道當做輔助，避免被新影片吸引時間在不知不覺間滑走了。
第3步 可行的(Achievable)
目標必須是可實現的才能稱之為目標，否則會缺乏動力。
以我目前的日語程度來說，要在2個月內達到閱讀日文小說或上台講課這是不可能的。但在2個月內完成日語旅遊教材的學習是可行的，因為這些場景會使用到的單字及句型是固定的，每天投入30分鐘學習，2個月後我將具備與當地人進行基本的日語溝通能力。
第4步，相關的(Relevant)
這個設定與你的工作或是價值觀有關連性。
我學習日語的目的是為了到日本旅遊時，能與當地人用日語對話，除了讓對方感到安心，以示尊重外，同時我自己的內心也會感到自信與踏實。這點符合我自己待人處事的態度，值得我投入時間和精力在上面。
第5步，設定時間
沒有設定期限，就很難保持專注和動力。
我設定2024年的3月再到日本旅遊時，可以驗證我這次的學習成效。
以上是我自己學習日語的目標設定，今(2023)年底時再來與你分享我的學習成果。
最後分享一個小故事，我這次在日本弘前一間咖啡店買咖啡等待購物的夥伴們時，全程使用英語加手語與對方溝通，最後我用日語講了一句謝謝，那位服務人員聽到我唯一一句很流暢的日語時，她開心喜悅的表情非常鼓勵人，當下我真的被她感動，或許就是那個表情讓我決定是啟動學習行動的時候了。
希望這篇簡短的分享能也激起你的一些想法與動力，預祝你成功。
快樂生活卡+北海道八幡坂拼貼
