原來我們喝了這麼多糖！
更新於 2024/10/29閱讀時間約 1 分鐘
如果你還有「反正飲料小小一瓶，應該不會胖到哪去」的想法，請趕快丟到九霄雲外去，因為那些外表看似低熱量的飲料，其中的含糖量可能意外地相當高喔！
以下提供500ml包裝飲料含糖量給你參考，若還沒有收藏的，趕緊點擊手機頻幕，收藏一下喔
1.紅茶：9顆糖
2.米漿：9顆糖
3.拿鐵咖啡：9顆糖
4.巧克力飲料：10顆糖
5.珍珠奶茶：11顆糖
6.可樂：13顆糖
7.柳橙果汁：15顆糖
8.發酵乳飲料：21顆糖
以下給大家一個簡單的公式，把一般瓶裝、罐裝飲料的「總碳水化合物重量（g）」，除以 4 （每顆方糖的重量）之後，即可簡單得知該瓶飲料的含糖量，相當於多少顆方糖
一般成人每天攝取糖量不超過「 9 顆方糖」，下次大家買飲料時也可以自己算算看!
結束前幫大家總結在這個地方，收藏起來，一起愈吃愈瘦!!
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這個部落格不僅提供寶貴的資訊，幫助我實現健康減重目標，還解釋了不同方法的科學原理，協助我選擇適合的方法。它的飲食與運動建議讓我受益匪淺，同時教我情緒管理技巧。其他人的成功故事激勵了我，社群支持也讓我有更多動力。總而言之，這部落格讓我信心十足，成功實現減重目標並維持健康生活。我將持續關注，期待獲得更多啟發與支持。
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
每天只有24小時
每天還有24小時
時間對我來說，是一種習慣，每件事情都有它需要花費的時間
對你們來說，時間如果意外地被延長，你能接受嗎？
夢裡我有個兒子，被發掘出有打壘球的天賦。我帶著他去找教練，看看能不能開發他的潛能。
這個教練想要認識我，願意主動教我兒子打壘球。的確經過他的培訓下，我兒子好像逐漸培養出興趣來，我覺得很棒。
我到球場上看他們打球。整個球隊都是高頭大馬的球員，我兒子是小孩子，個頭又小。球員們抗議，也很不解，想說教練
這是一篇介紹康德倫理學中關於建立原則和行動的文章，內容涉及了康德哲學中的概念和論點，以小明和阿牛之間的互動，與小明提出的反駁舉例，從中解釋了康德哲學對於倫理行為的看法，也透過思想實驗來練習標準化一個原則。
我一直很喜歡跟寶熊討論事情。理性的他，每次的討論都可以讓我跳出思想舒適圈。上面那句說起來灑脫，其實每次跟他討論事情，我都會經歷「悲傷五步驟」。可能是因為我覺得自己很會思考，都是信心滿滿的提出深思熟慮的觀點。然而寶熊思考一下，總能切入我沒看到的盲點。
最近發生了讓我自己都很訝異的兩件交通事故，同時，這也是我人生中的第一件和第二件交通意外，都在今年被我遇到了。
以下三則分享，來文照登：
分享一：
幾個月前我剛轉職到了新工作單位，待了一個多月後，時間來到七月，剛好是學生放暑假的時期，恰好另一家公司老闆的女兒暑假有空，便來公司打工，到我們共同的辦公室內一起共事。這位妹妹是大二學生，她是一位開朗、熱情、大方且主動的女孩子，我的年紀比她稍長幾歲，因為剛見面時，彼此
剛完結的韓劇《非常律師禹英禑》前陣子風靡的程度，大概是坐捷運通勤時不用打開自己的 Netflix ，都可以從別人的手機螢幕裡追完整部劇。隨處可見女主角禹英禑的臉，到跟朋友閒聊的內容，到網路影評一波接一波，真的好多人在瘋這齣以自閉天才律師展開的劇集。
（以下為雷區）
＃好看1 有病但沒關係啊！
似乎是一個既定的過程
從小，幾乎每個人依照已經規劃好的路去走，念小學、國中、高中，一直到大學，甚至是碩博士，社會對學歷的要求越來越高，而為了達到這樣標準，也一路追求這樣的目標。讀書的過程中，常常會聽到身邊的家人、朋友以及老師說，要考到好成績、進入好的大學、進入好的公司，才能擁有一份好的、穩定的收入
沈富安第一次遇到不喜歡前戲的女人，李芸芸的說法是：一輩子都吃小麥的人會覺得白米好吃嗎？不一定吧？就算他覺得有味，也不會認為白米是必需品，頂多視為偶爾換換口味的小菜。沈富安不懂這個邏輯，但照李芸芸的說法就是，因為前男友們沒有用手或口幫過她，所以每次都是她濕的時候叫男友直接進入，她乾的時候男友求歡也不成
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