給即將成為二寶爸的你

　　隔了將近兩年半，二寶再兩天就要出生了！你現在的心情是什麼呢？我想，你的心情一定很複雜吧！一方面知道生活又會出現重大變化！體力跟心力又會遭受到嚴峻考驗。一方面又對於新生命的到來充滿期待！

害怕的不是身心俱疲，而是天人永隔

　　想起大寶剛出生的時候，你每個晚上都必須起來好幾次，幫他餵奶換尿布。即使他能夠睡過夜，也因為有尿道感染的病史而被醫師囑咐四小時就要換一次尿布，所以還是一直得起來。當時你有龐大的工作壓力，再加上常年鼻過敏鼻塞本來就很難入睡，那段時間的你真的很累很累。接下來又會有好長一段時間沒辦法睡好，你應該很害怕吧！

　　我知道，你會害怕，是因為大寶出生後，你經歷了數次家人的離世，你害怕無常也發生在自己身上，你希望跟孩子、老婆有更多的相處時間。可是你每天上下班的車程單程就要將近五十分鐘，你好怕一個閃神就天人永隔。

別忘了現在跟以前不一樣了，你早已有所成長

　　我能夠理解你的害怕，卻也想跟你說，你已經跟以前不一樣了。「正念」的體驗，讓你知道你擔心的事情（睡不好精神不濟）不一定會發生，不需要在當下煩惱未來，讓自己睡得更不好。這樣的體悟應該可以幫助你，讓你在睡不好的時候不用那麼有壓力。

　　在育兒方面你也有很多的學習，不再是白紙一張，可以省下很多很多力氣。不管是餵奶、陪吃飯、洗澡、按肚子、刷牙，或是哄睡和陪玩都難不倒你。你做過副食品以及適合孩子的早餐和午餐，你知道孩子在半夜突然哭醒要如何判斷跟處理。你知道什麼是腸絞痛，你也知道如何簡單評估孩子的健康狀態。這些學習都有助於你面對育兒生活的挑戰。

　　你要記得，家事本來就不可能有做完的一天，做完一項還會有一項，一步一步做就好。若能夠配合家人調整步調也是很不錯，不過不需要強求。也要記得，有時候你捨不得老婆做了很多家事，不代表你就少做很多家事。為了育兒延伸出來的家事本來就多到爆炸！

　　你也在和家人們一次又一次的溝通中，學習到沒有人是絕對正確的，沒有任何人。所以，即使事情沒有按照自己的想法去做也沒關係，就看看會怎麼樣。也是在溝通中，你有機會看見自己和家人們的需要。

　　你還要記得，每個人都會有意見，不論他對你的孩子有多少理解，也不論他對育兒這件事有多少理解。別人的嘴你管不住，但是你可以調整自己的心態。不要讓自己心情不好，最終受苦的還是老婆和孩子。

也不要忘記你是值得被愛的

　　千萬要記得，不要再不自覺地追求他人認同，不要想著要成為完美的父親和丈夫。那只會讓你更難把心中的愛表現出來，也更容易傷害到老婆和孩子。別人認為你所做的不對或不好，那就這樣吧！不論是誰說，你都要告訴自己：你是有價值的，你也是值得被愛的。你並不完美，你也會有情緒，有時這樣會影響到身旁的人和自己，那也不代表你就是爛！你做得很好了！

持續做為奇蹟的守護者！

　　最後最後，孩子的存在本身就是奇蹟！一個孩子要能夠健康平安的出生，真的非常不容易，有很多關卡要度過。孩子本身也是奇蹟，你只要專注地看著孩子呼吸，並從中感受到源源不絕的生命力，就能夠懂我說的意思。

　　別忘了，孩子是奇蹟，投入育兒的你就是奇蹟的守護者！這本來就不是什麼容易的事情，但是是美好、有價值的事情！

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