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罪惡感
更新於 2024/11/12閱讀時間約 1 分鐘
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
可能包含敏感內容
「回過神來時，他在我裡面。」說出這句話時，臉上帶著什麼表情已記不清了。
男人的下體正欲放入自己體內，對方是個年過40，體型壯碩，言行舉止富有紳士風度的中年男子，沒有禿頭啤酒肚，濃密毛髮卻散發出未清洗的腥臭。
記憶是從哪裡中斷的呢？
罪惡感是一種情緒，包含「我做的不對，我做的不好，我應該受懲罰。」的想法。有時我們內心會產生一些感受、想法，但是我們未必會發現它就是罪惡感。如果你內心出現以下10種想法，那就表示你出現罪惡感的徵兆：
這篇文章探討了作者通過回溯課發現了自己潛意識中的罪惡感，並認識到這種感覺如何影響了他的生活和自我價值感。當一個人有深層的罪惡感，怎麼會容許自己能夠快樂，又怎麼會容許自己能夠變好呢？本文以個人自述的方式，表達了通過深入瞭解自己的內心，能夠開啟心靈的解放和自我成長。
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
我怎麼生病?
工作時想著玩樂,玩樂時又想著工作。快樂時又想到了煩惱,煩惱時卻想找快樂。心情平靜時卻自尋煩惱,想著還未發生的事。然而,煩惱真正來到面前的機會,卻是少之又少,因為真正面對的時候,好像...都不是什麼大事。
再說,有些煩惱的事就算遇到了,不能解決就是不能解決,煩惱也是多餘。
若把玩樂當作學
罪惡感，是自我價值的失衡，
因為犯錯、害怕做不好，而產生罪惡感，
是將自己與是非對錯的價值觀畫上等號；
事實上，
你既不是事件本身，也不是觀點本身，
即使你犯錯，即使看起來不完美，
都不影響你存在的價值，
你依然獨特且完整，
依然值得擁有豐盛與美好；
你需要的，
是理解經驗為你帶來的意義，
從中看見
罪惡感，是情緒界限的失守；
心中存有罪惡感，會感到害怕、擔憂、焦慮、恐懼，
會產生自責，讓你想要迎合、討好、改變自己、為別人負責，卻同時失去為自己負責的力量；
因罪惡感而產生的自責，並不會使你更好，也不會讓外在的人事物變得更好，它只會削弱你的力量，讓你深陷在是非對錯的旋渦，束手無措。
問問自己，
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
可能包含敏感內容
「回過神來時，他在我裡面。」說出這句話時，臉上帶著什麼表情已記不清了。
男人的下體正欲放入自己體內，對方是個年過40，體型壯碩，言行舉止富有紳士風度的中年男子，沒有禿頭啤酒肚，濃密毛髮卻散發出未清洗的腥臭。
記憶是從哪裡中斷的呢？
罪惡感是一種情緒，包含「我做的不對，我做的不好，我應該受懲罰。」的想法。有時我們內心會產生一些感受、想法，但是我們未必會發現它就是罪惡感。如果你內心出現以下10種想法，那就表示你出現罪惡感的徵兆：
這篇文章探討了作者通過回溯課發現了自己潛意識中的罪惡感，並認識到這種感覺如何影響了他的生活和自我價值感。當一個人有深層的罪惡感，怎麼會容許自己能夠快樂，又怎麼會容許自己能夠變好呢？本文以個人自述的方式，表達了通過深入瞭解自己的內心，能夠開啟心靈的解放和自我成長。
這個月，要說自己有所成長也行，要說自己沒有成長也行。總的來說，有前進的也有暫停著絲毫無動靜的，這些想法卻總是搞得我頭昏腦脹。自己就一顆腦袋，也沒有八隻手，到底該怎麼一次應付這麼多事？這種時候越會覺得自己根本就是個一事無成的人或是這世界上一定找不到能夠真心接受自己的人。「為何自己不......」的問題
我怎麼生病?
工作時想著玩樂,玩樂時又想著工作。快樂時又想到了煩惱,煩惱時卻想找快樂。心情平靜時卻自尋煩惱,想著還未發生的事。然而,煩惱真正來到面前的機會,卻是少之又少,因為真正面對的時候,好像...都不是什麼大事。
再說,有些煩惱的事就算遇到了,不能解決就是不能解決,煩惱也是多餘。
若把玩樂當作學
罪惡感，是自我價值的失衡，
因為犯錯、害怕做不好，而產生罪惡感，
是將自己與是非對錯的價值觀畫上等號；
事實上，
你既不是事件本身，也不是觀點本身，
即使你犯錯，即使看起來不完美，
都不影響你存在的價值，
你依然獨特且完整，
依然值得擁有豐盛與美好；
你需要的，
是理解經驗為你帶來的意義，
從中看見
罪惡感，是情緒界限的失守；
心中存有罪惡感，會感到害怕、擔憂、焦慮、恐懼，
會產生自責，讓你想要迎合、討好、改變自己、為別人負責，卻同時失去為自己負責的力量；
因罪惡感而產生的自責，並不會使你更好，也不會讓外在的人事物變得更好，它只會削弱你的力量，讓你深陷在是非對錯的旋渦，束手無措。
問問自己，