如何克服選擇困難？3個簡單有效的黃金法則

你是否經常在面對各種選擇時感到困惑和猶豫? 大叔在面臨雙 11 或是購物節的時候，我也感到焦慮，因為太少在購物不知道怎麼下手。最後就乾脆不買了，停止選擇也是一種選擇。

不過，你是否想要提高自己的選擇決策的能力，減少後悔和焦慮？其實是有方法的，這篇文章將為你提供 3 個簡單有效的黃金法則，幫助你克服選擇困難，讓你的生活更加輕鬆和快樂。

選擇比努力重要?

人生中存在著許多選擇。舉例來說：「早知道我就這樣選」，或者是「媽媽告訴我要這樣選」。然而，也有許多事情是我們無法選擇的，像是我們的出生、性別以及我們的伴侶。你可能會問，伴侶不是我們自己選的嗎？是的，確實我們可以選擇，但也不代表對方也會選擇我們。因此，這不僅僅是一個選擇，而是我們努力追求對方並最終獲得對方點頭的結果。

所以人生不僅僅只有選擇，還需要努力。有人曾經問過：“「擇比努力重要嗎？」

事實上，並不完全是這樣。舉例來說，你可能是台灣首富，但這不代表你不需要努力，相反的，正因為你非常努力，才讓你成為了台灣首富。這應該是後者才是對的。

然而，確實也有可能選擇比努力更重要，尤其是在努力的邊際效果不大的情況下，選擇就變得比努力更加重要和有用。舉例來說，就算你加班努力到過勞住院，也不會成為台灣首富。

簡單來說，選擇就像是 Google 地圖中的“設定目的地”，但要能否到達目的地，卻取決於你的努力。選擇比努力重要嗎？我認為它們只是優先順序上的不同。為了實現你的目標，選擇和努力都是至關重要的。

生命本身並不是一個選擇，而是如何過生活才是。如果我們將生活視為一連串的選擇，那麼現在的自己其實就是過去選擇的結果。我們會在生命的十字路口做出不斷的選擇，轉彎折返，進而走到現在。或許我們對未來要去哪裡並不清楚，但至少我們需要有個目標方向，這樣才能避免迷失自己。

如果你在生活中迷了路，該怎麼辦呢？

在路易斯·卡羅的《愛麗絲夢遊仙境》故事中，愛麗絲問路上的笑臉貓該走哪一條路。

笑臉貓問道：“你要去哪裡？”愛麗絲回答：“我不知道。”

笑臉貓說：“如果你不知道要去哪裡，那麼走哪條路都無所謂。”

如果你在生活中迷了路，最重要的不是匆忙做出決定，而是停下來，思考一下你想要去哪裡。在沒有 Google 地圖的年代，當我們迷失方向時，我們應該尋找太陽或北極星的位置，因為它們的位置永遠不變。只有不變的目標才能成為我們判斷方向的參考點，幫助我們重新找到正確方向。這樣的工具或方法，我們稱之為指南針。

指南針是航海中最重要的工具，它在茫茫大海中為我們指引方向。同樣地，生活也需要一個指南針。只有擁有目標和方向，我們才能避免偏離正軌。在旅程中，我們可能會犯錯幾次選擇，但我們可以快速調整航向，最終抵達目的地。

選擇困難? 3 個選擇黃金法則

你有選擇困難嗎？是否常常感到不知道該選什麼？有時候你可能不確定自己的喜好和適合的選擇。或者，你可能會發現今天喜歡的東西，明天就改變成喜歡其他的了。選擇本來就是一個困難的過程，需要不斷學習和改進。

現在，我想和你分享三個我經常使用的選擇方法，希望能對你有所幫助。一起來看看吧！

法則一：選擇的動機：愛、責任、慾望和恐懼

在僧人心態一書中指出人類行為有 4 種動機 ：「愛、責任、慾望和恐懼」。如果我們做一件事情的動機是以愛為名、以責任為出發點的話，其實怎麼選都不會太差。在書中也有提到一位女孩環遊世界的例子，她表示旅行的目的並非是為了感受新鮮或是喜好旅行等常見的理由，而是出自於她已過世的父親的心願，幫父親完成願望是她的責任，環遊世界是她懷念父親的方式，出自於對父親的愛。

反之，如果你的選擇是為了滿足「慾望」或是因為某人的要求、社會風氣而影響，而做的「被迫選擇」的話，那這樣的選擇就可能會難以堅持，或是無法做出正確的判斷。

透過認識選擇的動機，將有助於我們在選擇之前，分判選擇目的、以及我們內心對於選項的看法，幫助我們做出更為「適合」的選擇。

人生沒有全然正確的選擇，那何必糾結一時的是非對錯，人生沒有全然的完美，更不用糾結每一次選擇都要完美無瑕 。其實如何做「對」選擇就是去了解自己、發現自己、接受自己。

擇其所愛往往都是最強大的力量。當然有時候也十分困難。想像一下，你的女友在拿著菜刀在切菜，突然對著鏡子照啊照，轉過身來問你：「我是不是變胖了」。你聰明：「沒有啊，還是一樣美麗。」

那原因是對女友的「恐懼」，還是「愛」?

生命需要深層的意義，生活需要察覺的能力。

法則二：選擇的態度：將每次的選擇 當做學習的機會

人生幾乎會面臨無數選擇，你也不可能每次都正確，保持一個學習的態度很重要。

在我們的生活中，我們經常面臨各種各樣的選擇，有些是重大的，有些是微不足道的。如果，我們都將每次的選擇當做學習的機會，就可以從中獲得成長和進步。

每一個選項都有它的利弊，都有它可能帶來的好處或後果。因此，我們需要學會放下完美主義，並且接受自己做出的決定是基於當時最好的判斷和資訊。

選擇不一定要正確，但一定要為自己的選擇負責任。人家說，你不為自己做決定，就是別人幫你做決定，所以學習選擇也是一門必修的人生課程。

選擇最終的目的是讓我們的生活更美好，而不是讓我們陷入困境或後悔。唯有失敗了、做錯了，才有機會成長和修正，所以將每次的選擇當做學習成長的機會。

法則三：減少選擇才是最好的選擇

有時候，當我們面對太多選擇時，反而會感到壓力和焦慮。然而，保持事情的簡單性可能是最好的選擇之一，因為不選擇也是一種選擇。在這個世界上，大多數事情都不值得我們花費太多時間做選擇。舉個例子，我們今天要穿什麼衣服？我們等會要吃什麼？週末要去哪裡玩？

許多名人和思想家選擇過極簡單的生活方式，因為生活越簡單，我們需要做的選擇就越少。例如，老子主張自然無為，還有許多名人推薦極簡生活，他們都認為簡單生活才能獲得力量。

因此，避免過多的選擇反而可能是最好的選擇。

大叔心得 & 總結

生命不只是一種選擇，而是關於如何過好生活。選擇並不是一件困難的事情，只需要你找到自己的指南針，生命需要有定錨才能找出方向。而最好的定錨其實就是愛和責任，不要讓慾望和恐懼影響你的目標。

很多人在做選擇的時候追求完美，希望找到一個沒有任何缺點或風險的選項。然而，這是不現實的，因為沒有任何一個選項是完美無缺的，只有適合自己的。所以我們更需要擁有正確的選擇態度，透過學習的態度來認識自己、了解自己。

選擇困難的情況往往是因為你面臨太多的選擇，減少選擇可以讓你更專注在目標上。

如果我可以選擇生活，我的理想生活就是穿著簡單舒適的衣服，以喜歡的事情當做工作，養隻貓，和心愛的人一起生活。

這些法則可以幫助你提高你的決策能力，減少後悔和焦慮，讓你的生活更加輕鬆和快樂。我將這些建議分享給每個面臨選擇困難的朋友。