閃光燈記憶的由來
在你生命當中，有沒有什麼事件是讓你記憶猶新、幾乎是永誌不忘的？
這些事件，有些是與國家、社會有關的，例如九二一大地震—幾乎每個經歷過的人都能說出當時他在那裡？他在做什麼？他的經歷、他的感受、他的反應等等，雖然那場地震只持續了102秒。有些事件則是與個人密切相關的，例如黃大米就提及她家重男輕女，國小快畢業時，她被告知不能升學，畢業後要去做女工時，憤而離家出走，並且清楚記得當時情形，她何時離家？如何離家？離家心情、其中遭遇等等。學者將此種能生動和詳細記住某重大事件的記憶命名為“閃光燈記憶” （Flashbulb memory）。此詞是1977年，美國學者羅傑·布朗(Roger Brown) 和詹姆斯·庫里克(James Kulik) 在研究人們對甘迺迪總統遇刺事件的記憶時所創發的。意思是令人訝異、引人注目、或使人震驚的重大事件，會喚起強力的情緒反應，使得人們對該事件發生的時間、地點等產生生動、準確的記憶。後續研究及影響
1986年，挑戰者號太空梭爆炸失事的時候，著名的認知心理學家奈瑟（Ulric Neisser）重新檢視＂閃光燈記憶＂他採用同樣的方法，請修他課的一百零六名大學新生，寫下自己如何聽說這個消息？當時在什麼地方？在做什麼？以及他們對此事件的感受等等。三年後，奈瑟再度邀請時已大四的學生重新回答上述問題，結果答案完全一樣的只有10%。換句話說，閃光燈記憶是會隨時間而變動的，而非當初研究先驅所稱：是生動且準確的記憶。
＂閃光燈記憶＂屬於情景記憶，而非日常記憶的語意回憶。”閃光燈記憶＂之所以歷久彌新的主因是它引發了高度的情緒反應，刺激到杏仁核，因而提高了注意力也加深了記憶編碼。
奈瑟的研究還引發了一個有趣的課題，那些答案不一樣的學生，拒絕接受自己的記憶可能有錯，就算已經看過並檢查過當年自己寫的問卷，知道了當時的描述，但仍然無法接受記憶有錯。《如何讓人改變想法》一書即據此探討為何改變想法會如此困難？
個人的＂閃光燈記憶”
而在個人的＂閃光燈記憶＂方面，也許小時候的某個事件讓當事者印象極為深刻，影響極為巨大—他人則往往無此感覺，不是視之為稀鬆常事，就是早已遺忘—，但也因影響太大，對當事者傷害過深，因之當事者有時會透過壓抑或漠視的方式來處理，甚至沒人指出自己也可能不復記憶。今天聽與＂斷捨離＂有關的音頻，有位來賓提到自己總共陸續養了十一隻路邊撿的野猫，一個野狗，兩隻兔子…直到警醒到為何如此？才回想起小學時有天媽媽帶著他去上學時，看到路邊有隻瘦小的狗，媽媽說可以養，因此他振奮了一整天，結果回家卻沒看到那隻狗，媽媽解釋說那隻狗有傷且滿身跳蚤，他當時難過又失落到不行，但不知如何表達，等他長大後，看到猫狗都覺得自己有責任飼養……斷捨離專家則提到一個客戶，屋裡都是漫畫，甚至連打開都沒有，還是送來時用塑膠帶綁著的原貌堆疊得滿屋子都是，後來才知道原來屋主小時家裡禁止他看漫畫，有天他回家時發現父親正在庭院燒東西，一看之下才發現是他藏的漫畫……個人會透過自己不自知的行為來彌補那個＂閃光燈記憶”中所受到的委屈和失落……
結語
你有什麼自己也覺得有點奇持的行為嗎？仔細回想看看：也許和某件＂閃光燈記憶”有關喔。
