人為甚麼會失望呢?
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在人生的旅途上，就像爬一座顛頗的山。
我們對於未知的前方，常常抱著好奇與期待。
正是因為前方不確定性很高，更讓我們有對未來的想像。
然而，一旦預期很高，走過一座山丘後卻發現一片虛無，自然就會產生極大的落差。
就是落差感，造成強烈的失望。
夢醒的那一刻，越大的期望，會帶來越強烈的失望。
可以嘗試的解方，就是降低自己的預期。
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你心中的犯罪者是甚麼形象呢?窮凶極惡、面目猙獰、狡詐、邪惡? 在處理案件的日常生活中似乎不是如此。犯罪者進到刑事程序中變成了被告，面臨國家的追訴時的反應，是如此的人性。
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有時候，生活就像一場謎霧繚繞的旅行，我們每個人都在這條路上摸索著前行。
當我們在人生低谷的時候，總會感到無比的迷茫和焦慮。
可是，正是在那樣的日子裡，我們才會有機會學習如何保持冷靜，不被焦慮所困擾。
很多時候我們內心的“以為”，真的很容易害死自己
在年少時候的我們，認為世界是未知，而且是可以探索的，正所謂“年少時代的憂鬱，是對全宇宙的驕傲。”在這段期間，我們會搜尋從古至今感興趣的事物來滿足內心的好奇。
但隨著年齡增長，我們會發現，並不是呼喚著山的另一邊，就一定會有人能夠回應自己，也不是凝視著
當我們走到生命臨終時，回頭看那些山的真面目，其實都是一個個的禮物，讓我們成長的機會。那些痛苦不是有意地傷害，而是內心深處要告訴我們有些事情是錯的，我們有能力做得更好，讓我們去改變前往的路徑。
「看不見希望」，是許多有憂鬱症的人共同的狀態。活著卻「看不見希望」，是什麼樣的感覺呢？首先，做事情一定很容易疲憊。因為對於這樣的人來說，人生就像是一場無止盡的攀岩，無法想像自己什麼時候會抵達終點，因此會覺得「放手摔落山谷」就是一種解脫。究竟，人為什麽會看不見希望呢？
很多人的焦慮來源是不確定的未來，如果不確定未來會變好還是變壞，我們是否能將自己的未來從擔憂轉變為抱著希望，要做到這種心境轉變當然不是一蹴可幾，所以我們需要一步一步達成這個境界
第一步是「接受」：接受人生的高低起伏是自然的規律，沒有人能永遠身處高峰，也不會有人永遠在低谷徘徊
第二步是「相信」
在人生中，我們常常感到迷失和不知所措，因為害怕做錯選擇而不敢正視自己的困境。然而，逃避只是暫時的解脫，需要勇敢地踏出第一步，向前邁進。成長的道路充滿挑戰，但相信面對不確定性，接受成長的挑戰，才能走向更美好的未來。
種種挑戰
人生猶如一場長途旅行，充滿了起伏不定的山川，也有著迷人的風景。然而，這條路上不可避免地會遭遇到種種挑戰，這些挑戰彷彿是生活給予我們的一道道考驗，讓我們在跌宕起伏的人生中成長茁壯。當我們面對困難時，是否選擇勇敢地面對，而不是選擇逃避呢？
學會堅持和奮鬥
在人生的旅途中，我們時常會遭遇到
沒有凡事順利的人生 我們並不是完美的人
都有可能跟某些人或事錯過
或是沒把握把原奔應該把握的機會
追求想要的人生確實不容易
你會擔心失去現有的好 卻可能只得到未知的壞
你會害怕 你會恐懼 你會介意別人的眼光
你會路過許許多多的人 卻沒多少跟你同行
要跨出舒適圈很難 但那樣的不舒服
有時候，生活就像一場謎霧繚繞的旅行，我們每個人都在這條路上摸索著前行。
當我們在人生低谷的時候，總會感到無比的迷茫和焦慮。
可是，正是在那樣的日子裡，我們才會有機會學習如何保持冷靜，不被焦慮所困擾。
很多時候我們內心的“以為”，真的很容易害死自己
在年少時候的我們，認為世界是未知，而且是可以探索的，正所謂“年少時代的憂鬱，是對全宇宙的驕傲。”在這段期間，我們會搜尋從古至今感興趣的事物來滿足內心的好奇。
但隨著年齡增長，我們會發現，並不是呼喚著山的另一邊，就一定會有人能夠回應自己，也不是凝視著
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「看不見希望」，是許多有憂鬱症的人共同的狀態。活著卻「看不見希望」，是什麼樣的感覺呢？首先，做事情一定很容易疲憊。因為對於這樣的人來說，人生就像是一場無止盡的攀岩，無法想像自己什麼時候會抵達終點，因此會覺得「放手摔落山谷」就是一種解脫。究竟，人為什麽會看不見希望呢？
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第二步是「相信」
在人生中，我們常常感到迷失和不知所措，因為害怕做錯選擇而不敢正視自己的困境。然而，逃避只是暫時的解脫，需要勇敢地踏出第一步，向前邁進。成長的道路充滿挑戰，但相信面對不確定性，接受成長的挑戰，才能走向更美好的未來。
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你會害怕 你會恐懼 你會介意別人的眼光
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