生活點滴 EP.13｜微型習慣打卡之第5天
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
微型習慣養成，打卡第5天
沒想到連續五天都有很棒地完成任務❤️
閱讀時間竟然從原訂的10分鐘達成20分鐘的時間耶！真的太開心🥳
- 本週進度：睡眠4 / 閱讀4
- 本月進度：睡眠5 / 閱讀5
-
心煩意亂之時，
閱讀真的可以把自己抽離那樣紛亂的情緒，
然後又可以吸收新知，
實在是雙贏✌️
像最近在工作上，
業務是一件未完，下一件續來，
前面那一項都還懵懵懂懂，
下一項又是個新世界，
腦細胞在各種各樣的領域與事件中不停切換，
卻沒有一樣有抓到脈絡😅
必須透過閱讀將自己抽離現實啊～～
慢慢讀、慢慢拉長閱讀的時間、慢慢獲得療癒❤️
謝謝你的閱讀❤️
你的喜歡、追蹤與贊助，是我繼續分享的動力～
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🔸學習成為更有能量的人
🔸分享的內容是幫自己穩固方向
🔸心靈自由、財富自由、時間自由是終極目標
🔸當心累時，就停下來吧
🔸隨性分享日常感受，透過書寫舒緩並放下壓力，慢慢地過上了舒心慢悠的生活
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
時間過得超快，不知不覺一下來到七月第三週，具體說除了好好休息之外，好像沒有完成什麼事，不過回頭想一想【可以好好休息】不就是現代人最需要的事情之一嗎? 所以我真的還是心存感激，盡量保持生活平穩，心情愉快，真的對自己有幫助喔
現代人忙碌的生活中，常常忽略自己的內心狀態。透過觀察自己的習慣，瞭解自己的需求，再透過身體覺察練習，釋放心中的壓力，提高工作效能。歡迎參加我們的體驗工作坊，一起透過自我覺察，實現共好。如有需求，也提供一對一的教練服務。
日復一日的過去，總感覺生活是那麼的平凡，好像每天沒什麼特別的，但當真如此嗎？其實會不會只是你忘記了？
練習感恩的時候，我其實只想用短短的時間統整今日生活。時間點點滴滴消逝，我能做的僅僅是用紀錄圈住片刻美好。
1.今天早上早早的就起床了，還讀了一點書。謝謝依舊努力的自己。
2.今天吃到了非常美味
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
每天，努力一點點就好。
在靜心和觀想上面用功。
如果可能的話，每天使用一點創造性的視覺化和正念靜心，即使只有五分鐘也好。
晚上睡覺前或早晨剛醒來後，做觀想練習和靜心特別好，因為在那些時段，身心通常已經很放鬆，很合適向內連結，也很容易相應有共振。
當然，中午時刻進行短暫的靜心和有創造性的觀
耐力一向都是我的朋友，跟我處得不錯，除了基本的吃喝拉撒睡，我閱讀完小說app的書架書籍°
我的興趣偏向創作，所以追一本現代言情小說和現代詩集，花去五十九天的閱讀時光記錄，算是很善用現實的勞工午餐休息時光°
對邁入中年的我，時間就是金錢，金錢就是時間啊！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
時間過得超快，不知不覺一下來到七月第三週，具體說除了好好休息之外，好像沒有完成什麼事，不過回頭想一想【可以好好休息】不就是現代人最需要的事情之一嗎? 所以我真的還是心存感激，盡量保持生活平穩，心情愉快，真的對自己有幫助喔
現代人忙碌的生活中，常常忽略自己的內心狀態。透過觀察自己的習慣，瞭解自己的需求，再透過身體覺察練習，釋放心中的壓力，提高工作效能。歡迎參加我們的體驗工作坊，一起透過自我覺察，實現共好。如有需求，也提供一對一的教練服務。
日復一日的過去，總感覺生活是那麼的平凡，好像每天沒什麼特別的，但當真如此嗎？其實會不會只是你忘記了？
練習感恩的時候，我其實只想用短短的時間統整今日生活。時間點點滴滴消逝，我能做的僅僅是用紀錄圈住片刻美好。
1.今天早上早早的就起床了，還讀了一點書。謝謝依舊努力的自己。
2.今天吃到了非常美味
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
每天，努力一點點就好。
在靜心和觀想上面用功。
如果可能的話，每天使用一點創造性的視覺化和正念靜心，即使只有五分鐘也好。
晚上睡覺前或早晨剛醒來後，做觀想練習和靜心特別好，因為在那些時段，身心通常已經很放鬆，很合適向內連結，也很容易相應有共振。
當然，中午時刻進行短暫的靜心和有創造性的觀
耐力一向都是我的朋友，跟我處得不錯，除了基本的吃喝拉撒睡，我閱讀完小說app的書架書籍°
我的興趣偏向創作，所以追一本現代言情小說和現代詩集，花去五十九天的閱讀時光記錄，算是很善用現實的勞工午餐休息時光°
對邁入中年的我，時間就是金錢，金錢就是時間啊！