從9號開啟我的打卡人生，
12月就給自己兩項小任務。第一天一定要都達成的吧🤓
為了證明真的有做到，還特地下載了app來紀錄！
決心滿滿🔥
12月打卡版
app留存紀（證）錄（據）
不過呢，太久沒有早於12點前睡，
昨天23:30，雖然關燈躺好了，卻有點睡不著啊😅
相信繼續努力下去，這樣的情況會越來越改善的！
今天繼續努力！
謝謝你的閱讀❤️
你的喜歡、追蹤與贊助，是我繼續分享的動力～
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慢慢 的沙龍
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想法100行動力20的我，
開始學習專注把「專注」放回自己身上，養成自律的習慣；當心累時，還是可以停下來。
🔸 Slow Cozy Life，目標是減去內耗與焦慮，增加健康與豐盛，過上慢悠愜意的生活
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2023.12月覆盤
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不知不覺，來到了12月的最後一天，
再一個多小時就要踏入下一個年份了呢！
今天還沒過完，但提前來打卡😆
因為今日早睡的任務不打算完成，我想要睜眼跨年啊～～
綜觀這23天
閱讀的計畫差一點點就可以完成了，
而睡眠的部分則是比我原先
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12月份的書單之二：
《祕密 The Secret》
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🌱自己是個容易產生負面想法的人，也常常陷入沒自信、覺得自己不夠好的陰霾中。但慶幸的是，漸漸地會去意識到這些負面想法帶給我的感受是不開心的、會讓我疲憊的，也更是讓我越來越厭惡自己的根源，於是帶著淨化自己
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沙龍一直是創作與交流的重要空間，這次 vocus 全面改版了沙龍介面，就是為了讓好內容被好好看見！
你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。
改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official ♥️
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每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
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生活方面
1.每天保持７～８小時的睡眠，睡前泡腳20分鐘，讓自己抱持活力。
2.少吃甜食，控制體重，每天至少運動半小時，最多運動兩小時，達到每天出汗的狀態。
3.三餐規律，每餐七分飽盡量清淡飲食，少吃油膩和辛辣的東西，每年體檢一次。
4.定期打掃屋子保持物歸原位，能位你解省不少錢，也能避
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一天24小時，扣掉睡覺8小時，醒來的時間共有16小時，其中又會有8小時花在工作上這麼重要的事情，我們付了多少心力去找到符合自己特質特性能發揮的呢?每次與朋友見面第一件事情，總會用「最近工作還好嗎?」當關心的起手式，因此路編決定把自己在職涯上走過的路，化為文字分享出去...
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然後又可以吸收新知，
實在是雙贏✌️
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每次設定「目標」總是會有總好像達成的感覺（？），於是就萬年一直達成不了⋯⋯。
既然已經開始行動了，
那麼第一個月就不給自己太大的壓力，
就從小小的兩個微型習
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【日常作業區】
1.量體重：74.6 KG
2.椰子油/戒糖：無，無😰
3.喝水3000：3000 CC
4.廁所：有
5.記錄飲食［斷食 23 小時］：無紀錄😰
6.紀錄作息［6:00 起 11:00 睡］：9:00 起 1:00睡 😰
7.閱讀：10 頁 p270-280
8.筆記：
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8.筆記：
每日的四十秒抓拍，是一個自己的承諾。
2019年的一本年度暢銷書-《原子習慣》，裡頭寫道：把目標拆解結成小目標，搭配上每日習慣的一個動作去串聯，藉由每日的點滴累積，不自覺的就會蓄積成一項大成就。
你是否也有著想要達成的目標或挑戰，並且每天持續不斷的前進著呢？
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