付費限定
我的高敏感使用說明書
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1121 字、0
則留言，僅發佈於射手媽咪婷婷的書房你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
留言分享你的想法！
射手媽咪婷婷的沙龍
214會員
1.3K內容數
射手媽咪婷婷的 Premium
射手媽咪婷婷的沙龍的其他內容
2025/05/01
你能想像一位破產又無家可歸的單親爸爸，在面臨女兒離家的多重打擊之下，會做出什麼決定讓自己有重新活下去的動力？
《萬里苦行》的作者克里斯蒂安‧路易斯在萬念俱灰之下，決定邁開自己的步伐，展開一段尋找自我的徒步之旅。
長達六年並橫跨三萬公里的跋涉，面對極端氣候與地理環境的考驗，讓他了解到自
2025/05/01
你能想像一位破產又無家可歸的單親爸爸，在面臨女兒離家的多重打擊之下，會做出什麼決定讓自己有重新活下去的動力？
《萬里苦行》的作者克里斯蒂安‧路易斯在萬念俱灰之下，決定邁開自己的步伐，展開一段尋找自我的徒步之旅。
長達六年並橫跨三萬公里的跋涉，面對極端氣候與地理環境的考驗，讓他了解到自
2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/30
你是否時常對自己感到懷疑，又或者覺得自己什麼都做不好？
其實一切取決於「信念」，當我們深信自己能力不足，事情就如我們預期的方向走，自然也就離夢想越來越遙遠。
《正念旅程》這本書是作者與十七歲女兒在前往愛爾蘭途中的親子對話，並且剖析思緒如何影響我們的感受與行動，而非他人的想法與感受，也
2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
2025/04/29
當你做不完堆積如山的工作，你會採取什麼樣的行動？
我猜測多數人會選擇花更多時間來處理，於是工作超時所導致的後續問題讓我們的生活品質及身體健康出現危機。
如果可以，我們都希望可以少花點時間工作，而《慢速工作力》便是告訴我們其實並不需要瘋狂忙碌，也能讓我們的工作既有意義又同時具有價值
你可能也想看
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎？全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘，推出黑白配色的馬來貘雪糕，不僅外觀吸睛，層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口！本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法，從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔，到大人系的奇亞籽布丁下午茶，讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐，增添生活中的小確幸！
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎？全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘，推出黑白配色的馬來貘雪糕，不僅外觀吸睛，層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口！本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法，從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔，到大人系的奇亞籽布丁下午茶，讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐，增添生活中的小確幸！
我是一位低敏感人，過去與高敏感的朋友相處時總是能善盡開導他們的角色，但當我成為了高敏兒的母親才真正意識到朝夕相處的感覺有多麼令人感到窒息，甚至數度被逼到絕境而崩潰，幸好我認真研讀了國內外各式各樣的書籍，才讓我對「高敏感」的特質有了更深的認識，從此面對孩子的各種情緒反應及言行都能更冷靜面對。
我是一位低敏感人，過去與高敏感的朋友相處時總是能善盡開導他們的角色，但當我成為了高敏兒的母親才真正意識到朝夕相處的感覺有多麼令人感到窒息，甚至數度被逼到絕境而崩潰，幸好我認真研讀了國內外各式各樣的書籍，才讓我對「高敏感」的特質有了更深的認識，從此面對孩子的各種情緒反應及言行都能更冷靜面對。
常常被說想太多？容易社交疲乏？總是顧慮太多又容易受到別人的情緒影響？發現常常在人群中格格不入的你，其實可能是高敏感族群！然而，對於高敏感族群來說，認識自己的特質、覺察自身情緒不舒服，並懂得適時地放鬆、恢復能量比起一般人來說更為重要！想知道高敏感人特徵有哪些？身為高敏感族群又該如何自我調適？療日子特別
常常被說想太多？容易社交疲乏？總是顧慮太多又容易受到別人的情緒影響？發現常常在人群中格格不入的你，其實可能是高敏感族群！然而，對於高敏感族群來說，認識自己的特質、覺察自身情緒不舒服，並懂得適時地放鬆、恢復能量比起一般人來說更為重要！想知道高敏感人特徵有哪些？身為高敏感族群又該如何自我調適？療日子特別
成長經歷中一直知道自己個性纖細，尤其在親密關係上，會因為拘泥對方的用詞或表情，造成忽大忽小的紛爭。直到近年「高敏感人」一詞隨著相關書籍的宣導而漸漸開始被大家認識，才體認到這種神經發達的性格也是高敏感人的表現。這篇文章想跟大家分享我是如何面對自己的高敏個性，以及用了哪些方式來改善人際相處。
成長經歷中一直知道自己個性纖細，尤其在親密關係上，會因為拘泥對方的用詞或表情，造成忽大忽小的紛爭。直到近年「高敏感人」一詞隨著相關書籍的宣導而漸漸開始被大家認識，才體認到這種神經發達的性格也是高敏感人的表現。這篇文章想跟大家分享我是如何面對自己的高敏個性，以及用了哪些方式來改善人際相處。
跟上一本《你不奇怪，只是比較敏感》相比，這本書就更專業了，因為作者本身就是臨床心理師，但它的專業卻又不會太過艱澀，用上一堆專業術語之類，反而很容易看懂，而且還有相當多的檢視量表來讓讀者檢視自己的敏感程度，也能更了解自己。
這本書除了高敏人本身的問題之外，還分成親情、友情和愛情，以及職場，甚至面對小孩
跟上一本《你不奇怪，只是比較敏感》相比，這本書就更專業了，因為作者本身就是臨床心理師，但它的專業卻又不會太過艱澀，用上一堆專業術語之類，反而很容易看懂，而且還有相當多的檢視量表來讓讀者檢視自己的敏感程度，也能更了解自己。
這本書除了高敏人本身的問題之外，還分成親情、友情和愛情，以及職場，甚至面對小孩
高敏人四種特質高敏人具有四種人格特質，但其實核心只有一個：敏銳觀察力是高敏人的特色，因此擁有比一般思考更敏銳的「直覺力」，和深入思考的洞察力，因此容易產生和他人連結的「共感力」及「過度刺激」困擾。
高敏人常見的五大困擾1過度體貼他人(看臉色)2過度追求他人認同3節奏太快....
高敏人四種特質高敏人具有四種人格特質，但其實核心只有一個：敏銳觀察力是高敏人的特色，因此擁有比一般思考更敏銳的「直覺力」，和深入思考的洞察力，因此容易產生和他人連結的「共感力」及「過度刺激」困擾。
高敏人常見的五大困擾1過度體貼他人(看臉色)2過度追求他人認同3節奏太快....
覺得自己經常因為家人或朋友隨意的一句話情緒就陷入憂鬱，或者是很常感覺自己對周圍的光線、聲音、氣味感到敏感，如果你不知道自己究竟怎麼了？試著閱讀這本書興許可以找到你想要的答案。
覺得自己經常因為家人或朋友隨意的一句話情緒就陷入憂鬱，或者是很常感覺自己對周圍的光線、聲音、氣味感到敏感，如果你不知道自己究竟怎麼了？試著閱讀這本書興許可以找到你想要的答案。