體驗，是最好的同理劑
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週一到週三我出門了三天，這三天先生要包辦餐桌奧客跳跳糖的晚餐。
昨天晚上我一到家、電腦一開就忙著跟進正念課教室，下課後，先生說：「你兒子好挑食唷！我週一帶他吃咖哩，週二帶他吃麥當勞，今天要再帶他去吃咖哩他不要，本來要去買牛肉河粉但是賣完，還好隔壁的雞肉絲飯他還願意！」
我說：那你知道平常我為了準備晚餐給他吃有多煩了吧！
先生說：不然妳就選個五間，每天一間，排好。
我說：不行！你以為他這麼好搞，至少也要有七間好嗎！！
夫妻兩人惺惺相惜的一起抱怨餐桌奧客，並且相互提供破解招數，分享這幾天有哪幾間店有成功入奧客的口，這真是一場很溫暖的對話呀！
很多時候，同情陪伴做起來比較快又簡單，像我先生之前也常聽我抱怨兒子挑食難搞，每一次都有提供我 #同情陪伴，跟我說：「辛苦了！」或是開玩笑說：「他不吃就不要理他！」那些話，當下聽到、知道他在體貼，卻也貼不滿我心頭上的沮喪和煩躁，很難說清楚為什麼......
直到這三天他被兒子的晚餐挑食整到了，他的抱怨和相互提供策略的討論對話中，提供給我，在這個議題上所遭受的煩躁有許許多多的同理感，我們彼此傳遞給彼此的，在這次的抱怨中，是滿滿的 #理解同理，就是一種「你真的懂他有多機車對吼～～」層次提升很多，溫度也瞬間滿版！
對於育兒之間的一些難題，很多時候都是小事，但小事就像是每天都會出現的灰塵或是掉在地上的頭髮，你也可以說這又沒什麼，但是就是要去處理，有時候就是會覺得很煩！
如果這時候，在家庭裡的伴侶，常常有幾乎獨自處理孩子的大小事，尤其時間拉長的處理，那麼兩個人對於這些不難卻是煩人的事，在雙方都各自體驗過後，一起無奈地述說著這些雞毛蒜皮的煩惱，兩個人的伴侶情感，更有相知相惜的情懷呀～～
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專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡，結合Mary Main安全依附關係系統，安全圈教養，與美國RIE嬰幼兒教育理念，以親子間彼此尊重出發，協助家長，建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息，讓孩子好好睡，全家一夜好睏。
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