要每天反省
閱讀時間約 1 分鐘
每天都有新的開始，而「要每天反省」就像是給自己的一個小小的禮物，讓我們更好地理解自己、成長進步，這不是一場自我指責的戰爭，而是一次親切的對話，就像是和一位老友聊天一樣。
反省並不需要複雜的流程，它可以是一個簡單的小習慣，就像是刷牙一樣，每天晚上，找個安靜的時刻，坐下來且反思一下這一天的點滴，問問自己今天有沒有做到心中的目標？有沒有表現出真正的自己？
有時候，反省也是一種解壓的方式，把一天的瑣事、不開心的事情，都放進一個小小的心房，檢視一下，再釋放出去，我們可以讓自己更輕鬆，迎接新的挑戰。
反省也是一個自我成長的過程，透過每天的默想，我們能夠更清晰地看到自己的優點和不足，從而找到提升的方向，這就像是給自己一面鏡子，讓我們更誠實地面對自己，讓成長變得更加自然而流暢。
不要把反省當成一個負擔，而是一種對自己的愛護，每天花一點時間，用心感受一下自己的內在世界，了解自己的需求和願望，這樣一來，我們才能更加真實地活在當下，擁有更豐富的人生。
所以要每天反省，就是要給自己一份禮物，讓自己變得更好、更快樂，這不僅僅是一個習慣，更是一種生活的態度，用心反省、用愛呵護自己，讓每一天都充滿意義和價值。
41會員
284內容數
哈囉！我是白板創辦人cloud，喜歡用畫筆描繪心靈的美好。每一幅作品都是我對世界的獨特見解，希望透過我的畫作，能夠觸動你的心靈，讓你感受到生活中的美好與溫暖。讓我們一起用色彩和線條，繪製出屬於心靈的美麗，讓世界充滿愛與希望#改變命運#書籍#好書清單#閱讀時光
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
好幾十年前，就有傳言說「一天要走一萬步」對健康會有幫助。這口號有許多媒體傳閱，也有許多專業的醫療人員、非專業的健康促進熱心人士，鼓吹一天要走一萬步。在手機或運動手錶加入計步功能後，不少人每天認真計算有沒有走到一萬步。
最近有個統合研究，整理、分析了12個研究的數據，發現其實只要每天走2500步，對
一、前言
你是否覺得每天要做的事情很多，不管是公司的事，例如各項專案、會議、老闆交辦事項、客戶要求辦理的事，或者是自己日常生活要做的事，買牛奶啦、要洗衣服啦、打掃房間啦、做假期旅遊規劃啦，理想的狀況是，我們每天都能依排程，一件件處理完畢，然而實際的狀況卻是，每天不論何時都會有別人指示的（另一半、老
換一種角度看待同事，很多時候，我們經常關注對方的缺點，而忽略了他們的優點。因此，不妨多留意他人的優點，這樣我們看待情況的角度就會完全不同。
在職場上，我們經常遇到讓人討厭的人，對他們感到極度不悅，甚至希望與他們保持距離。但若這樣的人是你的老闆或客戶，你是否能夠放下成見，為了公司的目標而全力以赴呢？
上週在Netflix 播出的＜機智醫生生活 2＞第八集中，有許多讓人感動的橋段與台詞，飾演安政源母親羅莎女士的演技，看了都濕了眼眶，深怕自己染上失智症，在筆記上寫滿孩子的生日與密碼，害怕忘記所愛之人的恐懼，擔心無法再過著現在自在的生活，終於讓直率瀟灑的她，淚灑床邊。
以下為一位有緣人分享：
最近在唸誦《金剛經》時，突然對經典裡面的一段話有所感觸：「如是我聞。一時，佛在舍衛國祇樹給孤獨園，與大比丘眾千二百五十人俱。爾時，世尊食時，著衣持缽，入舍衛大城乞食。於其城中，次第乞已，還至本處。飯食訖，收衣缽，洗足已，敷座而坐。」(引用完畢)
純淨水絕對不能為鹼性或酸性(RO 或蒸餾水)。鹼性水必須包含某種金屬離子-最常見的是鈉，鈣或鎂。
如果你喝鹼性水，鹼度迅速被胃的強酸性胃液中和。水吸收主要發生在腸中(90%)，而不是在胃中。但是，當胃中的內容物進入腸道時，它們就會被胰腺分泌物中和並變成鹼性，因此無論如何，您喝的所有水最終都
在這個被資訊淹沒的時代，有時候更容易迷失在訊息海中而失去方向。為了讓自己隨時都知道世界發生的雜七雜八的事情，或是為了讓自己看起來比別人知道的更多，所以每天就一直看網上的新聞或訊息，但要知道這些東西是永遠也看不完的，而且只會越來越多。追到後來可能把自己搞得很累，但心靈卻很空虛。但仔細想一想，我們真的需
先不想美化的部分，使用單一的藍色原子筆去紀錄，把重點放在內容上。手上還有許多這種已經有格式的內頁，先加減用一下。
靈修：
目前能夠成功養成的習慣只有讀經靈修，神真的很奇妙，對於我這種容易分心的人，讀經竟然可以讓我專注，但除了此之外，還想要再養成其他的習慣，就比較困難，覺得蠻奇妙的一點是，讀經這件事對
Hi，H。我跟先生結婚近10年，有三個孩子。10年來，我一直以家庭為主的生活著，每天都繞著家庭、孩子打轉，不曾有危機意識，也不曾想過有改變，除了一直存在的婆媳問題，我跟先生之間，總覺得沒有愛，他每天要，我不想破壞和諧，配合之下讓自己覺得只是先生的慰安婦。
大約半年前，先生偷偷調閱了行車紀錄，擷取
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
好幾十年前，就有傳言說「一天要走一萬步」對健康會有幫助。這口號有許多媒體傳閱，也有許多專業的醫療人員、非專業的健康促進熱心人士，鼓吹一天要走一萬步。在手機或運動手錶加入計步功能後，不少人每天認真計算有沒有走到一萬步。
最近有個統合研究，整理、分析了12個研究的數據，發現其實只要每天走2500步，對
一、前言
你是否覺得每天要做的事情很多，不管是公司的事，例如各項專案、會議、老闆交辦事項、客戶要求辦理的事，或者是自己日常生活要做的事，買牛奶啦、要洗衣服啦、打掃房間啦、做假期旅遊規劃啦，理想的狀況是，我們每天都能依排程，一件件處理完畢，然而實際的狀況卻是，每天不論何時都會有別人指示的（另一半、老
換一種角度看待同事，很多時候，我們經常關注對方的缺點，而忽略了他們的優點。因此，不妨多留意他人的優點，這樣我們看待情況的角度就會完全不同。
在職場上，我們經常遇到讓人討厭的人，對他們感到極度不悅，甚至希望與他們保持距離。但若這樣的人是你的老闆或客戶，你是否能夠放下成見，為了公司的目標而全力以赴呢？
上週在Netflix 播出的＜機智醫生生活 2＞第八集中，有許多讓人感動的橋段與台詞，飾演安政源母親羅莎女士的演技，看了都濕了眼眶，深怕自己染上失智症，在筆記上寫滿孩子的生日與密碼，害怕忘記所愛之人的恐懼，擔心無法再過著現在自在的生活，終於讓直率瀟灑的她，淚灑床邊。
以下為一位有緣人分享：
最近在唸誦《金剛經》時，突然對經典裡面的一段話有所感觸：「如是我聞。一時，佛在舍衛國祇樹給孤獨園，與大比丘眾千二百五十人俱。爾時，世尊食時，著衣持缽，入舍衛大城乞食。於其城中，次第乞已，還至本處。飯食訖，收衣缽，洗足已，敷座而坐。」(引用完畢)
純淨水絕對不能為鹼性或酸性(RO 或蒸餾水)。鹼性水必須包含某種金屬離子-最常見的是鈉，鈣或鎂。
如果你喝鹼性水，鹼度迅速被胃的強酸性胃液中和。水吸收主要發生在腸中(90%)，而不是在胃中。但是，當胃中的內容物進入腸道時，它們就會被胰腺分泌物中和並變成鹼性，因此無論如何，您喝的所有水最終都
在這個被資訊淹沒的時代，有時候更容易迷失在訊息海中而失去方向。為了讓自己隨時都知道世界發生的雜七雜八的事情，或是為了讓自己看起來比別人知道的更多，所以每天就一直看網上的新聞或訊息，但要知道這些東西是永遠也看不完的，而且只會越來越多。追到後來可能把自己搞得很累，但心靈卻很空虛。但仔細想一想，我們真的需
先不想美化的部分，使用單一的藍色原子筆去紀錄，把重點放在內容上。手上還有許多這種已經有格式的內頁，先加減用一下。
靈修：
目前能夠成功養成的習慣只有讀經靈修，神真的很奇妙，對於我這種容易分心的人，讀經竟然可以讓我專注，但除了此之外，還想要再養成其他的習慣，就比較困難，覺得蠻奇妙的一點是，讀經這件事對
Hi，H。我跟先生結婚近10年，有三個孩子。10年來，我一直以家庭為主的生活著，每天都繞著家庭、孩子打轉，不曾有危機意識，也不曾想過有改變，除了一直存在的婆媳問題，我跟先生之間，總覺得沒有愛，他每天要，我不想破壞和諧，配合之下讓自己覺得只是先生的慰安婦。
大約半年前，先生偷偷調閱了行車紀錄，擷取