健身日誌EP05 看著蛇丸突然時間就過了
更新於 2024/03/01閱讀時間約 1 分鐘
開始了運動之後，最怕的就是3分鐘熱度，然後就是在恢復回來原本的體重
為此我常常會找一些健身網紅的影片【像是館長/蓋伊/shuaisoserious】，邊聽邊做，重點也不是他們在講什麼，
只是覺得這樣子就很像有人跟我一起在運動，
而且通常影片都會有一些激勵的話像是
【腹肌在現體脂再見!!~~!!/***研究顯示做怎麼樣的事情會怎麼樣/在一組!!在一組!!】
有時候做著做著時間就過了。
在今天晚上運動的時候演算法推播了這支影片給我，
是蛇丸在努力運動的影片，只能說熱血，我莫名其妙的就聽完了
要狠!!要瘋!! 聽了特別有動力，而且聽完之後發現是持續了半年的減重紀錄
聽著聽著感覺痠痛突然都沒有了，蛇丸都這麼拚了，我怎麼能輸。
大概是這樣的心得，大家晚安，我要洗澡睡覺了。
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嗨嗨~這邊主要是練習寫作的地方
本身是飯店業經理也有進行招募相關工作
興趣是理財以及與人聊天
目前創作方向：
職涯/生涯諮詢、投資記錄相關、日記生活、自我反思、隨心而動
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
大家好~~我是珊珊，是一位熱愛皮拉提斯和壺鈴的物理治療師，致力於推廣抗老化重訓和用常訓取代長照的觀念。
日安健身的中心理念，就是提供專業的運動知識，讓想藉由運動提升身體健康的人，正確的運動觀念，避免運動傷害，並用常訓取代長照，延長能夠生活自理的年齡，自己的健康自己負責。
昨天產檢時又被醫生說羊水太多，已經快超標!!! 甚至還開了抑制羊水的藥給我，還將下次產檢的時間提早。搞得我們兩個都覺得有點緊張，老公還直言我現在不只是需要減醣，而是要直接斷醣了!
看起來要開始吃草人生了!
說著就來到家裡附近的 Colorful Life 毎日の食事，準備開始實行減醣計畫! 藍色
本集壺鈴硬舉健身，後面還有提到正念小插曲，漂亮的女生驕傲嗎？是一篇適合大家身心靈的文章。然後當然還有彩蛋啊！跟介紹一本運動好書，喜歡愛薇絲舞蹈的朋友千萬不要錯過喔！
2022.1.12 14:00
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