隨手寫

更新於 2024/03/04發佈於 2024/03/04閱讀時間約 1 分鐘

昨晚小孩又睡前又跟我聊不停，說他們班選模範的事。老師寫了一半以上的同學在黑板上，全班一人三票，最後他得第四高票，但模範生只有三個名額。我好驚訝呀，我以為每班只有一個。

然後我陷入自己過去的回憶裡，那時我記得自己和其他兩個同學的名字在上面，後來班導居然直接把其中一個人刪掉，我記不清楚老師的理由是什麼？回家後，媽媽滿臉得意的跟我說，老師有跟她說那個同學成績那麼差怎麼能當模範生，我很納悶問：「他體育很好很值得我學習為什麼不能當模範生？」

後來我慢慢了解了，成績才是大家關注的焦點。好像從那個時候我突然懂了些什麼了，但也失去了些什麼。

突然聽到兒子說，前三高票都是女生，我趕緊回應：「哇，那你是男生最高票耶，媽媽心裡已經覺得你表現很棒了，是我的模範生！」他一直糾結跟第三名只差一票，我懂他的失落，也很肯定他希望自己的表現能被看見。

於是我告訴他，我們就一起為第四名慶祝吧，然後好好恭喜前三名，想想她們有什麼地方是可以學習的，結果這小子居然說：「我也有很多她們可以學啊」好，我知道，就在我的敷衍中我倆就睡著了⋯⋯

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躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

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#躁鬱症 #三種靈魂 #三個時期

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#青少年 #父母 #作者

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#經驗 #躁鬱症 #成為一個人

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#躁鬱症 #自我協助 #訂定目標