vocus logo

方格子 vocus

一OO、直視恐懼

更新 發佈閱讀 1 分鐘

昨晚輾轉難眠,惡夢連連,只因下午帶著孩子去跟幼稚園時期的玩伴去公園時,我發現對方父母很想窺探我的生活,而且問的問題都讓我很不自在。

剛好他們認識幾位我職場上的朋友,所以開始是先打聽這些人的狀況怎樣,接著問我與這些人的關係如何?回家後,我非常的不安,因為我感覺他們好像知道我的病情,但又不明說。

究竟我在害怕什麼?我內心深處一直不希望外人知道我的狀況,可是我身邊總有很多人不在狀況內,很愛八卦別人的私事。

昨天傍晚回家後,我覺得整個精神能量都耗竭了,因為我們整個互動都是我要一直回答這對夫妻的問題,從小孩在學校的生活、到我工作場域的狀況,我不是一個吝嗇分享的人,而是我感覺一直被問到一些很私人的問題,這樣的社交讓我疲累不堪。

或許我內心一直有一個擔心,怎麼跟別人解釋我的狀況,像是孩子漸漸長大了,我該怎麼告訴他媽媽生病的事,他每天晚上看我吃藥,也會很好奇問我那些是什麼藥?我現在解釋他可能不懂,但我想他慢慢長大就會知道,我不知道倘若他知道了媽媽是一位精神疾病患者,他會不會因為怕我的病情而不敢告訴我他的壓力?他會選擇自己承受嗎?

由於我先生常在沒有經過我同意就去跟他人說我的狀況,可能是因為如此,我內心一直有很多不安全感,我不認為這些事情可以隨意與不相干的人揭露。因為連我最親密的關係中我都不知道要怎麼說明,那些我不想有太多交集的人我更是覺得多說無益。

是該想想這個問題的時候了,我希望神給我足夠的智慧來克服這個難題。

留言
avatar-img
玄玄心的沙龍
181會員
378內容數
躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
玄玄心的沙龍的其他內容
2024/12/05
這篇文章探討了作者在即將結束諮商時的心情與反思。雖然面對著冷意刺骨的天氣,作者卻在心理師的分享中得到了力量,意識到生命的價值及對周圍的影響。文章傳遞了關於陰霾、心理健康及家庭支持的深刻思考,也表達了即使面臨困難,存在本身就是一種力量。
Thumbnail
2024/12/05
這篇文章探討了作者在即將結束諮商時的心情與反思。雖然面對著冷意刺骨的天氣,作者卻在心理師的分享中得到了力量,意識到生命的價值及對周圍的影響。文章傳遞了關於陰霾、心理健康及家庭支持的深刻思考,也表達了即使面臨困難,存在本身就是一種力量。
Thumbnail
2024/11/21
這篇文章講述了一位患者在經歷心理健康問題後,與諮商師合作的過程。文章描述了諮商師的支持與芳療的幫助,並強調在面對困難時,尋求專業陪伴的重要性。透過分享個人的經歷,患者表達了重拾勇氣的渴望與努力,鼓勵他人尋求人際支持,以克服心理挑戰。
Thumbnail
2024/11/21
這篇文章講述了一位患者在經歷心理健康問題後,與諮商師合作的過程。文章描述了諮商師的支持與芳療的幫助,並強調在面對困難時,尋求專業陪伴的重要性。透過分享個人的經歷,患者表達了重拾勇氣的渴望與努力,鼓勵他人尋求人際支持,以克服心理挑戰。
Thumbnail
2024/10/28
我陷入深深的憂鬱之中。好像不意外,這幾天忽冷忽熱,身邊的朋友應該很多人都感受到了,大家紛紛傳訊問我還好嗎?當然是很多不好。 但問完以後呢?我也不知道後續。我常問自己是在擔心什麼呢?想死的決心如此強烈,是擔心經濟嗎?如果我很有錢是不是就不用對生病這件事那麼焦慮,可是聽說有錢人罹患躁鬱症的比例也是一樣
Thumbnail
2024/10/28
我陷入深深的憂鬱之中。好像不意外,這幾天忽冷忽熱,身邊的朋友應該很多人都感受到了,大家紛紛傳訊問我還好嗎?當然是很多不好。 但問完以後呢?我也不知道後續。我常問自己是在擔心什麼呢?想死的決心如此強烈,是擔心經濟嗎?如果我很有錢是不是就不用對生病這件事那麼焦慮,可是聽說有錢人罹患躁鬱症的比例也是一樣
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
這幾年我顯得特別容易感到焦慮或不安,有自身的也有來自外在的,簡短分享
Thumbnail
這幾年我顯得特別容易感到焦慮或不安,有自身的也有來自外在的,簡短分享
Thumbnail
從小到大我都沒學會如何克服焦慮。 讀書時想跟家人一起看電視但又擔心考試成績而不敢放鬆;工作後為了達到目標腳步不能慢下來。當想讓心情放鬆時,潛伏在我心底害怕的因子會時不時竄出來刷存在感,該玩的時候沒有好好玩,在要努力的時候也沒投注足夠的決心。
Thumbnail
從小到大我都沒學會如何克服焦慮。 讀書時想跟家人一起看電視但又擔心考試成績而不敢放鬆;工作後為了達到目標腳步不能慢下來。當想讓心情放鬆時,潛伏在我心底害怕的因子會時不時竄出來刷存在感,該玩的時候沒有好好玩,在要努力的時候也沒投注足夠的決心。
Thumbnail
你過得如何?除了家人,有誰真正在在意呢?一切都是自己的心裡作祟。 真切的狀況是自己在意自己的樣子,在意別人的眼光,一直『活成別人眼中理想的樣子』
Thumbnail
你過得如何?除了家人,有誰真正在在意呢?一切都是自己的心裡作祟。 真切的狀況是自己在意自己的樣子,在意別人的眼光,一直『活成別人眼中理想的樣子』
Thumbnail
從過去的自我設限、社交焦慮到如何敞開自己、坦然面對自我,提醒讀者勇敢分享真實感受。
Thumbnail
從過去的自我設限、社交焦慮到如何敞開自己、坦然面對自我,提醒讀者勇敢分享真實感受。
Thumbnail
深夜睡不著,轉來轉去,決定寫下自己的故事,我是個很壓抑自己的人,腦中常常有很多的想法,卻總是先被自己擋下,最近這樣的情況好像變得有點嚴重,幾天的失眠和焦慮,我想不通問題到底在哪裡? 追根究底,大概就是一直處於一個不平衡的狀態,而想要打破這個平衡,需要一些衝動,也許今天就是這個衝動的日子吧?
Thumbnail
深夜睡不著,轉來轉去,決定寫下自己的故事,我是個很壓抑自己的人,腦中常常有很多的想法,卻總是先被自己擋下,最近這樣的情況好像變得有點嚴重,幾天的失眠和焦慮,我想不通問題到底在哪裡? 追根究底,大概就是一直處於一個不平衡的狀態,而想要打破這個平衡,需要一些衝動,也許今天就是這個衝動的日子吧?
Thumbnail
昨晚輾轉難眠,惡夢連連,只因下午帶著孩子去跟幼稚園時期的玩伴去公園時,我發現對方父母很想窺探我的生活,而且問的問題都讓我很不自在。 剛好他們認識幾位我職場上的朋友,所以開始是先打聽這些人的狀況怎樣,接著問我與這些人的關係如何?回家後,我非常的不安,因為我感覺他們好像知道我的病情,但又不明說。
Thumbnail
昨晚輾轉難眠,惡夢連連,只因下午帶著孩子去跟幼稚園時期的玩伴去公園時,我發現對方父母很想窺探我的生活,而且問的問題都讓我很不自在。 剛好他們認識幾位我職場上的朋友,所以開始是先打聽這些人的狀況怎樣,接著問我與這些人的關係如何?回家後,我非常的不安,因為我感覺他們好像知道我的病情,但又不明說。
Thumbnail
「我從用盡力氣去生存到全然覺知去感受」今天在某本書中看到這段話好觸動我心。 終於是一條線了,我好想念擁抱小孩跟他緊密在一起的時光,沒想到整整過了一週,我都強迫自己與他隔絕。昨晚他告訴我今天他要上臺領獎,我卻不能靠近他。我都等夜深人靜後才看他的作業,在碰觸前噴酒精,因為害怕他也要經歷我受的這些苦。
Thumbnail
「我從用盡力氣去生存到全然覺知去感受」今天在某本書中看到這段話好觸動我心。 終於是一條線了,我好想念擁抱小孩跟他緊密在一起的時光,沒想到整整過了一週,我都強迫自己與他隔絕。昨晚他告訴我今天他要上臺領獎,我卻不能靠近他。我都等夜深人靜後才看他的作業,在碰觸前噴酒精,因為害怕他也要經歷我受的這些苦。
Thumbnail
不能說的不敢說的 害怕傷害了別人 其實更害怕的 是傷痛自己 一直從事接觸[人]的工作 其實聽了很多人的[秘密] 能坦然說出口的 包含對自己說的 都已不是秘密 對自己說的秘密 是檢視自己的傷痛處 找到方法面對解決 雲淡風輕的坦然接受了 如果還是個秘密 會是深
Thumbnail
不能說的不敢說的 害怕傷害了別人 其實更害怕的 是傷痛自己 一直從事接觸[人]的工作 其實聽了很多人的[秘密] 能坦然說出口的 包含對自己說的 都已不是秘密 對自己說的秘密 是檢視自己的傷痛處 找到方法面對解決 雲淡風輕的坦然接受了 如果還是個秘密 會是深
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News