亮點書摘【水面上與水面下】
用戲劇轉化人生
張嘉容著
2019 張老師文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
- 「優雅，就是用最少的步驟，完成生活所需的動作。」
- 一次把一件事專注細緻地做好，這樣實踐後，就會帶來真正的活力和放鬆。
- 社會的勇氣是指跟他人建立聯繫的勇氣。
- 創造的勇氣是指透過創造性活動去開發和表現自我的勇氣。在羅洛•梅看來，創造是對抗絕望、虛無與死亡的最佳方法。
- 戲劇療癒塑造了一種沉浸式(immersive)的空間，它是當下的藝術。多數現代人很難活在當下，難以全然地連結或專注，而戲劇療癒以吸引全部感官的方式，使我們的身體、頭腦、情感和潛意識，做為一體進入這個空間，獲得全然的在場感(presence)。
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
鄭志堅 著
2010 方舟文化出版
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
掌握產後2週關鍵時刻
子宮復舊約需6週的時間，其中第1週和第2週最為關鍵。
惡露，通常2~3週會自然結束。
剛生產完通常會降5~7公斤
膀胱通常會在產後的5到7天內復原。
大約產後2週，
很多決心聚焦於「狀態、境界、模樣」，不是「做」。優秀的演員知道，想要表現一個腳色的行為與感覺，秘訣在於聚焦這個腳色「做」什麼，若你聚焦於做戲中腳色所做的事，這腳色就會自然呈現。表演是做，不是變成。
新年是靈魂不安分的時候，經歷吃更多、喝更多、花更多錢，放縱之後我們急於改造自己，積極尋求能夠快速
大川隆法著
2011 信實文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
準備工作即是「呼吸法」。
宇宙之和諧，正確而平衡，當遭受破壞之時，宇宙就會朝著恢復其均衡的方向運動。對於在思想和行動上體現了和諧的人而言，可享安然之幸福。
雖然有原諒對方的念頭，但自己的痛苦卻無法消
遇見值得被愛的自己
紫嚴導師 著
2017 城邦文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
「靈識的期待不外乎是：拾回輪迴投生前的初衷，在浩瀚的生命旅途裡圓滿自己。」
「我們的『心』，終其一生都盡全力投入在『證明自己給別人看』的苦差事，而且有百分之九十的人正在做這
光師傅說心經4
作者 慧光法師/菩薩寺廟 IBS 總住持
2022 維摩舍文教
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
斷煩惱更是如此，唯有靠自己努力，自己的苦才有辦法超越。
愈認識煩惱，你就愈有動力去消滅它；愈不認識煩惱，你就愈可能認敵為友、任它擺布。所以要精進，要主
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
鄭志堅 著
2010 方舟文化出版
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
掌握產後2週關鍵時刻
子宮復舊約需6週的時間，其中第1週和第2週最為關鍵。
惡露，通常2~3週會自然結束。
剛生產完通常會降5~7公斤
膀胱通常會在產後的5到7天內復原。
大約產後2週，
很多決心聚焦於「狀態、境界、模樣」，不是「做」。優秀的演員知道，想要表現一個腳色的行為與感覺，秘訣在於聚焦這個腳色「做」什麼，若你聚焦於做戲中腳色所做的事，這腳色就會自然呈現。表演是做，不是變成。
新年是靈魂不安分的時候，經歷吃更多、喝更多、花更多錢，放縱之後我們急於改造自己，積極尋求能夠快速
大川隆法著
2011 信實文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
準備工作即是「呼吸法」。
宇宙之和諧，正確而平衡，當遭受破壞之時，宇宙就會朝著恢復其均衡的方向運動。對於在思想和行動上體現了和諧的人而言，可享安然之幸福。
雖然有原諒對方的念頭，但自己的痛苦卻無法消
遇見值得被愛的自己
紫嚴導師 著
2017 城邦文化
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
「靈識的期待不外乎是：拾回輪迴投生前的初衷，在浩瀚的生命旅途裡圓滿自己。」
「我們的『心』，終其一生都盡全力投入在『證明自己給別人看』的苦差事，而且有百分之九十的人正在做這
光師傅說心經4
作者 慧光法師/菩薩寺廟 IBS 總住持
2022 維摩舍文教
❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍ ❍ ❍ ❍❍ ❍
斷煩惱更是如此，唯有靠自己努力，自己的苦才有辦法超越。
愈認識煩惱，你就愈有動力去消滅它；愈不認識煩惱，你就愈可能認敵為友、任它擺布。所以要精進，要主