《腦疲勞》大腦整理與休息的科學
07｜憂鬱的背後：探索血清素與情緒的微妙聯繫
憂鬱的背後：探索血清素與情緒的微妙聯繫
在我們的日常生活中，每個人都會經歷起起落落的情緒變化，有時候，這些情緒的波動似乎無緣無故就來襲，讓人摸不著頭緒。實際上，這背後有一個不為人知的科學原理，那就是血清素，一種關鍵的神經傳導物質，對我們的情緒狀態有著深遠的影響。
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07｜憂鬱的背後：探索血清素與情緒的微妙聯繫
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2024/05/01
6 篇文章｜9680 字
作息觀｜睡眠習慣｜健康生活
序
尊敬的讀者：
在現今，我們常為日常瑣事奔波，卻忘了傾聽自己身體的聲音。睡眠，這個看似簡單的日常活動，其實藏著健康與精神的秘密。
在此書中，我試圖以簡潔的筆觸探討睡眠的奧秘，希望能啟發您找到屬於自己的睡眠之道。
第一章將介紹
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2024/05/01
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2024/05/01
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2024/04/30
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