如果是未來的自己—老年議題讀寫課
近期大考寫作，出現了幾次與年長者相關的議題，例如108年會考的〈青銀共居〉寫與銀髮族的互動及相處經驗。111年學測國寫〈樂齡出遊〉則思考如何照顧長者在生理及情感上的需求。可見高齡化社會的安養問題，已經與我們的生活密不可分。
大家也許會覺得困擾，年輕學子尚未經歷老年，甚至很少跟長輩相處，該如何體會老年人的心聲、同理他們的需求呢？
這次的崇光讀寫課程，便是老年生活相關的主題。課程的一開始，我們先問了同學，你覺得六十年後，你的生活會是什麼樣子呢？
有同學說：可能會到處旅行、環遊世界、兒孫滿堂、子女承歡膝下……
也有同學認為，可能不會活到這麼久，三十歲都夠老了，六十年後大概就死了吧……(老師哭哭
我們對於老後生活，都仍停留在相當平面的想像。因此接下來我們開啟了「如果是未來的自己」這堂課。
▋一、老大人的進退維谷
課程暖身後，我們播放了《老大人》的預告片。
搭配著預告片，我們可以看到影片中的長者金茂，年逾八十，雖然一雙子女，但是卻離鄉成家，無法住在一塊。我們針對電影中的情節，一起討論了兩個問題，為什麼金茂一直麻煩工作辛苦的兒子，推開女兒的陪伴？兒子明明不捨，為何卻堅持送父親到養老院呢？
我們發現，在傳統觀念中，金茂總覺得女兒是潑出去的水，所以不願意麻煩她。而細究其思考，也會發現，這種信念的背後，也是不希望打擾女兒的家庭生活，擔心女兒在婆家遭人閒話。此外，對於老後失禁，要讓女兒洗澡處理，也會感到相當難為情。
而金茂的兒子，雖然每次被父親叫回來幫忙時會語帶抱怨，但是仍然每次都在父親需要時放下工作趕回家。即使收入不穩定，仍然努力籌措安養院費用給父親。一根蠟燭兩頭燒，努力的想在自己的家庭與父親之間辛苦取得平衡。我們可以看到，要能在父母親老後盡孝，並非這麼容易的事。當中有萬分的不得已。
最後我們也討論了金茂的心思，一方面因為心疼兒子照顧自己的辛勞，因而同意入住安養院，但是看到安養院裡等死的老人，又擔心害怕自己未來的命運，不希望自己活得如此不體面，因而忍不住懇求兒子帶走自己。最後只能求兒女有空來探望自己就好。呈現出了他渴望陪伴的心聲。
於此，我們了解到長者實際上會遭遇到的困難。即便兒女成雙，也都相當孝順，但是在現實的困境下，長者有自己的身心難處，而兒女則處於生活壓力自身難保，沒辦法分神常伴左右。這些都是現實中面對高齡照顧，有著難以承受之重。
▋二、為何會成為「下流老人」？
理解了長者照顧的困境後，我們讀了藤田孝典〈不想淪落「下流老人」！你一定要知道，害你從「普通」淪落至「貧窮」的5 種情形〉這篇文章，整理了現今時代下流老人的在居住、飲食、醫療、財力、休閒的現況。
接著我們帶著同學思考，你覺得老齡生活的理想與現實，為何與我們想像中的會有如此差距。
同學們也從上一部影片中發現，其實兒女本身的生活壓力也很大，有小孩有夢想想要實現時，難以抽身。長輩可能也不方便一直麻煩子女。此外，老年後，可能朋友越來越少，又因為不常出門，可能也交不到新朋友。又或者突如其來的意外，可能導致醫療費用可能突然就花光了一生的積蓄。
因此最後我們問同學，若已知可能會有如此差距，我們該如何避免下流老人的產生呢？這個問題可以從自己、社會兩方面思考。
從己身開始，我們該如何避免自己成為下流老人呢？
同學說：我們可以強化自己的人際關係網，不只結交同齡朋友，也要打開心胸與年輕人交朋友，才能讓老後生活不孤單。此外，也要做好自己的理財規劃，（發現原來提早購買長照意外險很重要呢！）可以避免自己老後的退休金一夕之間耗盡，也能減輕兒女的負擔。平時更要多多鍛鍊體力，讓自己的身體更健康。
那如何避免其他人成為下流老人呢？此時我們就明白了「青銀共居」真是個好方法，可以讓長輩青年彼此互相照顧。此外，也要督促政府建立更好的社會支援系統，提高社工人員的薪水等等。
若能在年輕時，從自身與社會上一起多做準備，就能讓大家的未來有更好的生活環境。
▋三、「一個人的老後」是什麼樣子？
課程的最後，我們將搭配了110年的模考題〈一個人的老後〉的書寫。
高齡化社會是現代趨勢，倘若再過五、六十年，你的作息模式和所見所聞必定和此刻大相逕庭。請以「一個人的老後」為題，用第一人書寫，設想自己老年的生活狀態，並說明個人置身其中的情感與想法。文長不限。
1.情境同理
書寫前，我們先玩個小遊戲，每個組別抽一張老年病痛籤，如重聽、五十肩、膝蓋退化、白內障等等，說明這個疾病可能會帶來生活哪些不便。
例如：重聽。可能會使自己與他人溝通困難，越來越難聽到別人的想法。久而久之，兒女也不願意跟自己說話了，甚至晚輩可能會覺得我聽不見，而開始當面說起我的壞話，因此關係越來越差。白內障則可能導致看不清楚字，沒辦法接受新知。膝蓋退化導致沒辦法從事爬山等休閒活動，因此朋友越來越少。五十肩可能使得生活的所有簡單事物都必須他人代勞，因而失去生活動力。
2.人物設定
由於這篇模考題，要求由第一人稱視角出發，屬於「角色扮演」類型的文章，書寫這篇文章前，我們希望同學們從身體健康、經濟狀況、社交狀況、心理健康，先進行有更完整的人物設定，例如：
身體健康：關節退化、骨質疏鬆、牙齒搖落視聽衰弱、失眠、胃口不佳、行動不便、反應變慢、慢性病纏身、罹患重大疾病、生活無法自理
經濟狀況：退休後沒有收入來源、擔心存款不足而異常節儉、房子老舊無力修繕
社交狀況：親友紛紛離世、子女成家不在身邊、沒有聊得來的友伴、孤僻獨居
心理健康：沒有興趣與生活重心、空虛寂寞、固執己見、覺得自己無用是家人負擔、憂鬱、失智
同學也許會想要創造出截然不同的老年生活，但是底線是必須合情合理，具有合理的動機脈絡或前因後果，絕對不可以直接創造出千年不死金身違背老年設定（例如我想寫芙莉蓮那種老人Ｘ）。無論如何，我們在書寫前可以先先在心中構思較完整的樣貌，再開始進行書寫，才能更流暢。
3.架構提供
為了有更完整的架構，我們提供架構如下：背景目標、遭受挫折、轉折改變、結尾收束。如此一來，便能完整的書寫一篇文章囉！
以下分享同學的佳作：
文字整理如下：
烏黑的秀髮，透過「時間染劑」變成一頭閃著白光的銀灰色；臉上的皺紋隨著歲月的流逝逐漸新增了一條條新的印記；能帶領我上山下海的雙腿，經歷年輕時多次的使用，漸漸老化，不再管用。
年輕時喜歡四處玩耍的我，因為身體的逐漸退化，使現在出門完成了一場白日夢般，很難實現。看著那曾經健在的雙腿，現在的我只能依賴著輪椅上的兩顆大輪胎前進，說走就走的旅行成了一場不可能的任務。長時間待在家中的我，既像是籠中的小鳥般，無法自由飛翔，失去了原有的生命力。
好在身體狀況不樂觀的我，擁有著愛我的子女，也有著幾位聊得來的朋友。假日子女們短暫的陪伴，成了生活中最溫暖的陽光，照亮了平日孤單的自己。隨著朋友們一位一位的離去，雖然少了往常的熱鬧，但擁有能夠說話的人，已是一件很幸福的事了。
一個人的老後，是午後的一場小雨，雖然孤單且無法自己到處行動，但有子女和友人的陪伴，我的老年生活卻又透著些許陽光。
有了上述一系列的鋪陳，學生的寫作更完整了。對於這個題目，我們不必對老後故事進行狗血的故事鋪陳，重點在於進入老年人的心理狀態做書寫，更能貼合老年人的困境與心態。這篇文章中，除了情節合理，心理狀態描述完整之外。獨特之處在於，能以情境畫面做開頭，最後對一個人的老後，進行意象性的描摹，更能讓我們進入他的心理世界。
藉由這樣的課程，我們又對於另一個未曾經歷的未來世界，藉由閱讀與思考，進入了更深層的探索與同理，想必也能對於年長者，有了更溫柔的眼光吧！
❤️本課程教材及思維架構由貍想教育團隊設計，與教學夥伴王映共備後一同入班實施。課程總時長約150分鐘(三節課)。
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