【保險】健康是自己的事

健保會不會倒？
是不是要買醫療保險？長照險？牙齒險？

經歷了家人癌症、照護、安寧
長輩A：牙齒健康，全真牙，除有一高，十分健康，但心理易抑鬱。罹癌確診五個月後離世。

長輩B：牙齒快掉光，沒有三高，個性積極，已八十幾高齡，興趣是上網學習健康、新知等學習，臉書、LINE高度使用者。學到健康的知識，樂於分享，自己也堅持執行，三餐均衡不過量，偶點點心，日日在家附近走動運動，也參與長青課程。除白內障外，生活尚能自理。家族更有長輩高齡九十有餘，親見其仍能自己運動健身。

昨日聽聞親戚膝蓋開刀，甚為震驚。單一腳的醫療費含自費約新臺幣十四萬餘元。另一腳另排時間開刀，加起來應該是要近三十萬。手術後的腳恢復期不能彎曲，行動不易。

還好這位親戚在早期就已經保險買好買滿，多數皆能理賠。

但我是有算過，像我的期滿繳了三、四十萬元。(還沒學會投資前，跟家人買人情險)今年剛好二十年期滿。
如我拿去投資理財期滿就有百萬元，也能繼續複利。這個可以另一篇詳解。
因身邊有家人工作較為高風險，投保一直被拒保。認清保險真的不是真心要幫助有風險的人，保險公司還是以賺錢為主，是叫風險低的人去保，有被理賠的人反而是少數。

目前我拿到的理賠金，多數是針眼的門診手術，還好我的保險員有跟我說，不然我還不知道這個可以理賠。大概是拿到二次，加起來不到一萬。

經歷家人罹癌末期，也算是上了一課。至親長輩都沒有保醫療險，治療二次癌症，因有健保，加起來應該是花不到十萬元。另一個長輩突然得急性肺炎，到醫院沒幾天就走了。長照現在政府也都有在做，多少能減輕醫療負擔。

但，
最好是…不要生病。

所以，

自己的健康就要自己先顧好。
不要拖垮健保，就是大功德一件，
讓健保可以幫助真正需要的人。
《大樹姐姐》

自己要從飲食、運動等各面向做起

因此，

我自己也針對自己健康問題，訂了一些小小的改善項目，希望自己可以慢慢做到：

• 不過量飲食，八分飽就好
• 飲料儘量喝無糖
• 減少使用電腦的時間，現在是坐在桌前時都在用電腦(今年5月突有明顯飛蚊症、手指痛、手麻明顯嚴重)
• 早到公司，儘量坐電梯(最近膝蓋也覺得怪怪的)
• 多做伸展運動

大家如何有覺得哪些也很重要，能促進健康的建議，歡迎留言哦！感謝您的分享~