這一期的寫詩習作，描繪的主題是「失去」，可能是經歲月流轉，沒有作為，導致進度停滯，沒有得到收穫，也沒有成長的這種「失去」；也可能是經歷哀傷失落五階段(詳見備註)，經歷分手或離婚等重大的「失去」之後，漸漸走向適應新生活的過程；還有另一種可能，就是面對生活種種壓力，身體扛不住，身體起了發炎反應，失去健康的這一種「失去」。
不管是哪一種失去，雖然都會讓人難過、沮喪，但我相信，有一天，我們都能體會失去的意義，學會更加珍惜當下眼前的人事物，也更愛惜自己。<又過了一天，又過了一年>
害怕決定之後，結果不如預期
害怕承諾之後，面對別人失望的表情
想做的事沒有完成
想說的話藏在心裡
想看的電影已經下片
想追的對象已經離去
又過了一天，又過了一年
可不可以，再多一點點勇氣？
<漸漸適應>
我還不習慣沒有你在身旁的日子
我還不習慣坐在咖啡廳的一角，獨自思考
我還不習慣家中的垃圾都只能我自己倒
我還不習慣常看到洗衣籃滿了，水槽裏有碗還沒洗
我還不習慣隻身前往自己想去的地方
不習慣看到美麗的風景，看到這幅畫好美
轉向身旁，沒有人，哀戚得可憐
我以為我永遠都不會習慣。
又到了當初與你相遇的這個時節
又到了當初與你分開的這個時節
一個人生活了幾小時、幾天、幾個月、幾年
習慣獨自坐在咖啡廳一角，聽聽音樂、享受清閒
習慣垃圾滿了就拿去倒，自己洗衣、自己洗碗，也不覺得可憐
習慣自己規劃時間，去自己想去的地方，看想看的風景
沒有過得很好，但也沒有不好
對過去，漸漸不再回首與留念
原來不是不能適應，是之前的我還不願意適應
<腸胃炎>
肚子內有怪物躁動著
前方三公尺處有廁所
直奔，解放，沖水
躺回床上，蜷縮
凌晨四點半，夢醒
原來沒作夢，腹痛
下床，找止痛藥，喝水，吞下
爬回床上，昏厥
日出，起床，吃粥，服藥
工作，中午，吃粥，服藥
工作，晚上，吃粥，服藥
食慾萎靡
啜飲寶礦力
下一餐，摸摸肚子，吃粥否？
*備註：「哀傷失落五階段」（The Five Stages of Grief）是學者Kübler-Ross提出的概念，提到當人面對重大失落事件(喪親、離婚或分手、意外事故等)時，會經歷的五個哀悼過程，如下：否認（Denial）、憤怒（Anger）、討價還價（Bargaining）、憂鬱（Depression）、接受（Acceptance）。
若想進一步看與離婚有關的哀傷失落五階段歷程，可以點入我之前的文章「回顧緣起至緣滅-淺談離婚的哀傷失落歷程」。
如果對「死亡與臨終關懷」、「喪親」的哀傷失落等主題想進一步閱讀的讀者，可以看之前我寫的「【閱讀書評】歡迎光臨夢境百貨(下)-如果可以夢到你想見的人，你會想夢見誰呢？」
