這兩天想來分享，我目前使用了三次「生涯諮詢」服務後的經驗。
考量內容屬性差異，我將會分成兩篇來談：今天將簡短整理諮詢帶給我的四項收穫、兩個事前提醒；明天則會比較詳細地重現我們的討論過程，降低諮詢服務的「神祕感」，讓大家更容易想像與評估自己的需求。
如果還不知道什麼是「生涯諮詢」，歡迎參考先前的文章： 你聽過「生涯諮詢師」嗎？——用6個問題帶你認識這個新興工作
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▋我從生涯諮詢服務得到的四項收穫：
▍1. 不同觀點輸入：
針對重大職涯事件覆盤討論，諮詢師提供不同的解讀觀點，並利用提問，引導我轉念看待負面事件。
▍2. 說出埋在心中的想法：
把那些跟工作相關，卻因為顧慮，不方便對身邊同事、夥伴、前輩吐露的「疑惑」，說出來，有一個安心的討論空間。
▍3. 擴展對問題本質的思考：
這個服務之所以稱為「生涯」諮詢而非「職涯」諮詢，是因為很多表面上像是工作中的問題，其實涉及更深層的生涯選擇、性格傾向，這也關係到對自我的認識程度。
透過諮詢中系統性地認識自己，抓住核心想法，可以一次解決許多取捨問題。
▍4.實質工作問題的建議：
得到很多創業相關的寶貴建議。
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▋如果你正在評估是否也要使用生涯諮詢服務，可以先想想：
▍1.你真正想談的是「生涯議題」還是「心理課題」？
生涯諮詢師是處理「生涯議題」，而非「心理諮商」，適合心智狀況健康，願意坦承溝通，並且對選擇保有彈性的人。
更白話的說，如果隱約感覺自己想討論的問題，是由過去生命課題留下的「內心執念」造成，那生涯諮詢師可能只能協助點出問題、由現狀做規劃，但沒辦法更積極、深入幫你進行心理治療，排解心魔。雖然，生涯諮詢師仍然會根據你當下的狀態，在對談結束時給出建議，但這些建議可能治標不治本，能否發揮實質幫助，還是要看個人的心態。
▍2.你是想廣泛探索還是鎖定某個領域深造？
若以CDA培訓出身的「生涯諮詢師」服務來說，會與坊間常看到的「職涯諮詢」有所不同。
最大差異是，生涯諮詢師會利基在心理學的生涯理論基礎上提供服務，可能搭配一些自我探索相關的檢測、牌卡工具，可以提供較廣泛的生涯選擇討論；相較之下，坊間的「職涯諮詢」多是由各行各業小有所成的人發起，他們偏向從自身豐厚的職涯經驗出發提供建議，相對能更為專精掌握特定領域的生態，但也需注意「他的人生不是你的人生」。
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明天的文章，我會嘗試更詳細地重現我們的諮詢討論過程，希望讓大家能有更具體的想像，降低對這種諮詢服務的不確定感。
接下來，我還有三次的諮詢尚未進行，同時，我也正在接受「國際生涯發展諮詢師CDA」的培訓。
如果你對於生涯諮詢服務有任何的疑問，都歡迎留言提出，我可以嘗試從現在的經驗回應，或在之後的培訓課中繼續思索。
相關文章參考：
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