【Dear自殺者伴侶遺族】
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
我們常稱伴侶為另一半，那麼失去一半的自己，該有多痛呢？
無論是以何種形式彼此牽絆的伴侶，相信背後皆有著深厚的情誼與連結。在經歷另一半的自殺事件後，伴侶遺族必須承受比失戀劇烈百倍的孤獨與被遺棄感，而即便往後建立起新的關係，當初失去的痛亦未必隨之消散。
要重新適應伴侶缺席的生活，將會是一段困難重重的歷程。請允許自己流淚、消沉，直至你願意開口敘說兩人之間的回憶，或者將洶湧的思念化作行動力時，你或許會發現另一半沒有走遠，他依然以美好的樣子活在你心中角落。你可以選擇透過信件、照片、音樂、旅行等，去喚起愛與被愛的感受，也可以試著創造全新的生活經驗，並與心中的他分享。
倘若你與伴侶存在婚姻關係，或有共同撫養孩子，那麼你可能會感到更加無助。「他怎麼可以丟下我跟孩子？」、「我要如何一個人顧家？」……在悲傷和哀悼的背後，或許同時經歷不解、憤怒、委屈、失望等情緒，都是正常不過的。雖然旁人無法完全瞭解你的處境，但有些資源也許能夠協助你度過難熬的時刻。
如果你需要的是傾聽與關懷，桃園市生命線協會很樂意陪伴你走這段路。
下列提供其他你可能想參考的資源：
【本人死亡給付】
https://www.bli.gov.tw/0007865.html
【遺屬年金給付篇】
https://dep.mohw.gov.tw/DOSI/cp-308-608-102.html
【桃園市特殊境遇家庭扶助申辦說明】
▲ 進入頁面後請點選項目1-桃園市特殊境遇家庭扶助
【桃園育兒資源網】
https://babycare.tycg.gov.tw/#/home
「當他們選擇結束痛苦的生命，留下來的我們，也能想辦法找到悲傷的出口。」
▲ 桃園市政府衛生局委辦-自殺者遺族關懷服務申請：https://forms.gle/v8DHa7S3K8stShQcA
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失去摯友的瞬間如同晴天霹靂，讓人感受到生命的脆弱與無常。本文回顧與朋友的珍貴時光，反思死亡帶來的哀痛與遺憾，希望能從中學會珍惜當下的每一刻，讓友誼的美好回憶持續在心中。生命的價值在於每一個瞬間，讓我們在面對失去時，更能感受到愛與友情的力量。
《比句點更悲傷》作者從事殯儀館接體員的經驗，分享與死亡和家人有關的深刻故事。他思考活著的人該如何珍惜生命，以及反思人與人之間的關係。故事涉及震撼人心的家庭糾結、自殺背後的故事、血緣關係的重要性等，教人深思。
對於孩子們而言，父母的內在傷痛會對他們產生深遠的影響，影響他們尋求愛與價值感的方式，並牽引他們尋求同樣感到匱乏的伴侶。因此，陰性能量與自我連結的重要性被強調，同樣擁有陰性能量的伴侶間的交流對於肯定自己的存在是具有意義性的。
這篇文章描述了作者與伴侶之間的愛與陪伴。通過作者的故事，深入探討了愛的力量以及情緒支持與陪伴的重要性。作為基督徒，作者也分享了她的信仰和禱告如何幫助她度過困難時刻。
即使在你最難受與混亂的時候…還是要嘗試讓自己能夠抒發、同在、覺察、整理。
如果對自己的愛不足夠，是不可能hold住自己…不可能 #願意正視自己的痛苦。
如果說我人生只能走到這刻，那我的墓誌銘大概會這樣寫吧？「埋在此處的人，這輩子已經盡力陪伴自己的痛苦」。
這篇文章描述了人們在失去親人時所承受的痛苦和自責以及人與人之間的關係與疏離。文章聚焦於失去與痛苦的主題，表達出每個人都可能因失去而受傷，與他人共度困難是一種力量。
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