【Dear自殺者伴侶遺族】

更新 發佈閱讀 3 分鐘
raw-image


我們常稱伴侶為另一半,那麼失去一半的自己,該有多痛呢?


無論是以何種形式彼此牽絆的伴侶,相信背後皆有著深厚的情誼與連結。在經歷另一半的自殺事件後,伴侶遺族必須承受比失戀劇烈百倍的孤獨與被遺棄感,而即便往後建立起新的關係,當初失去的痛亦未必隨之消散。


要重新適應伴侶缺席的生活,將會是一段困難重重的歷程。請允許自己流淚、消沉,直至你願意開口敘說兩人之間的回憶,或者將洶湧的思念化作行動力時,你或許會發現另一半沒有走遠,他依然以美好的樣子活在你心中角落。你可以選擇透過信件、照片、音樂、旅行等,去喚起愛與被愛的感受,也可以試著創造全新的生活經驗,並與心中的他分享。


倘若你與伴侶存在婚姻關係,或有共同撫養孩子,那麼你可能會感到更加無助。「他怎麼可以丟下我跟孩子?」、「我要如何一個人顧家?」……在悲傷和哀悼的背後,或許同時經歷不解、憤怒、委屈、失望等情緒,都是正常不過的。雖然旁人無法完全瞭解你的處境,但有些資源也許能夠協助你度過難熬的時刻。


如果你需要的是傾聽與關懷,桃園市生命線協會很樂意陪伴你走這段路。


下列提供其他你可能想參考的資源:


【本人死亡給付】

https://www.bli.gov.tw/0007865.html


【遺屬年金給付篇】

https://dep.mohw.gov.tw/DOSI/cp-308-608-102.html


【桃園市特殊境遇家庭扶助申辦說明】

▲ 進入頁面後請點選項目1-桃園市特殊境遇家庭扶助

https://e-services.tycg.gov.tw/TycgOnline/tycgOnline.action?func=applyQuery&qword=%E7%89%B9%E6%AE%8A%E5%A2%83%E9%81%87%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E6%89%B6%E5%8A%A9&cdnCache=Y


【桃園育兒資源網】

https://babycare.tycg.gov.tw/#/home


「當他們選擇結束痛苦的生命,留下來的我們,也能想辦法找到悲傷的出口。」

▲ 桃園市政府衛生局委辦-自殺者遺族關懷服務申請:https://forms.gle/v8DHa7S3K8stShQcA

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
玫瑰園-給自殺者遺族的交流園地的沙龍
10會員
34內容數
2024/12/27
什麼是自殺汙名化? 自殺污名化是指社會對於自殺行為、企圖自殺者以及自殺遺族所持有的負面標籤和偏見。
Thumbnail
2024/12/27
什麼是自殺汙名化? 自殺污名化是指社會對於自殺行為、企圖自殺者以及自殺遺族所持有的負面標籤和偏見。
Thumbnail
2024/12/20
自殺者親友可能會出現以下幾種情緒: 1.震驚/否認: 一個人會感到茫然、麻木或混亂。死亡是所有事實中最難被接受的。人們常常會覺得那是不可能,或者扭曲為只是一場噩夢而已。 通常接受到悲傷、災難性事件的資訊時,我們會先否認事情的發生,把自己隔離起來。這其實是一種防衛機制,我們寧願選擇性地把這些事實
Thumbnail
2024/12/20
自殺者親友可能會出現以下幾種情緒: 1.震驚/否認: 一個人會感到茫然、麻木或混亂。死亡是所有事實中最難被接受的。人們常常會覺得那是不可能,或者扭曲為只是一場噩夢而已。 通常接受到悲傷、災難性事件的資訊時,我們會先否認事情的發生,把自己隔離起來。這其實是一種防衛機制,我們寧願選擇性地把這些事實
Thumbnail
2024/12/13
當死亡這件事情的發生,必定會產生遺族。 同樣是遺族,他們哪裡不一樣?
Thumbnail
2024/12/13
當死亡這件事情的發生,必定會產生遺族。 同樣是遺族,他們哪裡不一樣?
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
我們常稱伴侶為另一半,那麼失去一半的自己,該有多痛呢? 無論是以何種形式彼此牽絆的伴侶,相信背後皆有著深厚的情誼與連結。在經歷另一半的自殺事件後,伴侶遺族必須承受比失戀劇烈百倍的孤獨與被遺棄感,而即便往後建立起新的關係,當初失去的痛亦未必隨之消散。 要重新適應伴侶缺席的生活,將會是一
Thumbnail
我們常稱伴侶為另一半,那麼失去一半的自己,該有多痛呢? 無論是以何種形式彼此牽絆的伴侶,相信背後皆有著深厚的情誼與連結。在經歷另一半的自殺事件後,伴侶遺族必須承受比失戀劇烈百倍的孤獨與被遺棄感,而即便往後建立起新的關係,當初失去的痛亦未必隨之消散。 要重新適應伴侶缺席的生活,將會是一
Thumbnail
兩個人時,請好好珍惜與善待彼此 也要好好感恩有對方的付出與惜福 才能讓一段關係好好走下去 🥰 如果剩下一個人時 請不要處處說對方的不是 更不要怨恨彼此的不易之處 好好放下不愉快,才能看見希望 也才能接收到更多的幸福與喜悅 ❣️ 跟老公在一起九年的時間 有經歷過一些難事跟挫折 但是從沒因此就
Thumbnail
兩個人時,請好好珍惜與善待彼此 也要好好感恩有對方的付出與惜福 才能讓一段關係好好走下去 🥰 如果剩下一個人時 請不要處處說對方的不是 更不要怨恨彼此的不易之處 好好放下不愉快,才能看見希望 也才能接收到更多的幸福與喜悅 ❣️ 跟老公在一起九年的時間 有經歷過一些難事跟挫折 但是從沒因此就
Thumbnail
大家不知道是否分手或是離婚過,如果是兩個人走不下去,雙方有共識分開,讓時間慢慢地沖散痛苦,或是轉移注意力,就可以平安穿越這個時期,但如果是因為這段關係分開,你得到了「創傷」,且這個「創傷」之後成為「傷疤」,影響未來日子的每一天或是下一段關係,且有些人或許之後就不敢再談戀愛了,對愛失去信心。 其實在
Thumbnail
大家不知道是否分手或是離婚過,如果是兩個人走不下去,雙方有共識分開,讓時間慢慢地沖散痛苦,或是轉移注意力,就可以平安穿越這個時期,但如果是因為這段關係分開,你得到了「創傷」,且這個「創傷」之後成為「傷疤」,影響未來日子的每一天或是下一段關係,且有些人或許之後就不敢再談戀愛了,對愛失去信心。 其實在
Thumbnail
心愛的另一伴好像都不懂我的需求、感受、想法?天啊,為什麼都在生悶氣呢,我又沒做錯事?溝通真的很困難嗎?
Thumbnail
心愛的另一伴好像都不懂我的需求、感受、想法?天啊,為什麼都在生悶氣呢,我又沒做錯事?溝通真的很困難嗎?
Thumbnail
我的朋友遭遇外遇,難以想像她的另一半是模範老公、溫暖的爸爸,卻發生外遇的問題。她偶然幫老公接電話看到陌生的訊息,看了訊息是親密的語言和煽情的照片,當下錯愕不敢看太仔細。 同樣的創傷要怎麼修復⋯
Thumbnail
我的朋友遭遇外遇,難以想像她的另一半是模範老公、溫暖的爸爸,卻發生外遇的問題。她偶然幫老公接電話看到陌生的訊息,看了訊息是親密的語言和煽情的照片,當下錯愕不敢看太仔細。 同樣的創傷要怎麼修復⋯
Thumbnail
朋友W覺得沒辦法接受,他無法忍受事後才發現伴侶其實狀態很糟,而自己卻不知道。 同時也因爲這個憤怒的情緒,朋友Q在情緒上來時往往常出現較激烈的言詞,讓兩人陷入一個膠著痛苦的僵局。 你是否也曾遇到這樣的狀況,那這時候該怎麼辦?
Thumbnail
朋友W覺得沒辦法接受,他無法忍受事後才發現伴侶其實狀態很糟,而自己卻不知道。 同時也因爲這個憤怒的情緒,朋友Q在情緒上來時往往常出現較激烈的言詞,讓兩人陷入一個膠著痛苦的僵局。 你是否也曾遇到這樣的狀況,那這時候該怎麼辦?
Thumbnail
文/駿魔 回想當時那對新人洋溢著幸福笑容,親友的祝福不段,彷彿神仙眷侶。 兩人許下白頭偕老的承諾,可如今卻在談判離婚,令人不勝唏噓。 時間兩兩人更加了解,卻也從了解慢慢變成不理解。 相愛卻成了憎惡。
Thumbnail
文/駿魔 回想當時那對新人洋溢著幸福笑容,親友的祝福不段,彷彿神仙眷侶。 兩人許下白頭偕老的承諾,可如今卻在談判離婚,令人不勝唏噓。 時間兩兩人更加了解,卻也從了解慢慢變成不理解。 相愛卻成了憎惡。
Thumbnail
我們不得不承認:當一個人長時間處於一段承諾的浪漫關係(比如情侶、夫妻等),遇到一個或多個吸引自己的人(潛在替代伴侶)是很正常也很常見的。 差別只在於,大多數人會因為自責、罪惡感而選擇忽略自己的感受(以及刻意疏遠對方),少數人會放任自己關注、了解對方,極少數人會繼續發展到採取行動。
Thumbnail
我們不得不承認:當一個人長時間處於一段承諾的浪漫關係(比如情侶、夫妻等),遇到一個或多個吸引自己的人(潛在替代伴侶)是很正常也很常見的。 差別只在於,大多數人會因為自責、罪惡感而選擇忽略自己的感受(以及刻意疏遠對方),少數人會放任自己關注、了解對方,極少數人會繼續發展到採取行動。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News