穩定的情緒,才能供應起後續的情緒價值

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
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老婆向女兒投訴她老公,「你爸某天跟我吵架,我氣得不能入眠,他居然還能呼呼大睡,真是不可思議。」 「這代表我EQ高,能好好處理自己的情緒。不然,大半夜兩個人都睡不好覺,不就還得繼續吵,沒完沒了。以後,找老公記得找EQ高的人。」老公的抗辯。 這時候沉默是金,還好女兒沒有白目地評斷誰對誰錯,明哲保身地選擇了沉默…… 我相信恩愛一輩子,從不爭吵的夫妻是有的。但是,大部分的婚姻合夥人還是會有意見不合的時候,為錢財、為原生家庭、為兒女、為上床沒洗腳、為襪子脫下沒翻面、為馬桶蓋沒掀……etc. 很多情感-親情、愛情、友情的存褶,都會在日常細瑣的冷戰、暗傷、爭執中,逐漸地消磨殆盡…… 近年來,“情緒價值”這個詞日漸普及,稍微看了一下它的相關文章,覺得它必需有的一個基本屬性,就是“穩定”。一個情緒穩定的伴侶,才能提供更多的情緒價值-互相尊重、理解、肯定、支持、及關懷體貼。 當然,我不是沒有情緒的人,只是,我不愛吵鬧,不愛大小聲。偶爾,我會反覆地播放一首歌,一小時、兩小時……甚至,一整天……藉著旋律,消磨自己生活上堆積起來的情緒。 或者,四下無人時,給牆壁一拳,一拳若解決不了,就兩拳。 通常,兩拳就能解決我的情緒,因為手夠疼了,就不會再氣了。 這樣練拳的頻率不高,傷身體。一般心靈的不良狀態,都能在音樂的旋律中消化,繼續面對工作跟生活。 繼續當工作上的協調者,孩子情緒的聆聽者,以及及格的婚姻隊友,作個堂堂正正能提供正面情緒價值的人。 雖然,我傾訴的頻率不高,但它的存在還是挺有用的。感謝我家主臥浴室牆壁接受我單方面肢體語言的交流,感謝它承受我情緒的出口。🤜🤛 (蠟筆小新裡面妮妮媽媽的娃娃,那個不太能解氣……) p.s. 老婆說老公你好可憐,只能找牆壁談心。我說不是談心,我們半夜躺在床上有來有往才叫談心,我這只是發洩。

AI圖、文不符

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雅米-avatar-img
2024/07/15
情緒管理得好,真的是要透過洗腦式學習,添加點正能量說服自己會比將彼此耗費時間在吵個你死我活會來的更好,跟親人親密的人有爭議時,先不內耗,暫時性的冷靜冷卻在擇機聊出感受,好好說話會比內耗彼此更好。加油,共勉之。
吳金龍-avatar-img
發文者
2024/07/17
雅米 這還得練練,等級1~10的話,我的塞奶等級大概只有2。😅
李英華-avatar-img
2024/07/15
「這時候沉默是金,還好女兒沒有白目地評斷誰對誰錯,明哲保身地選擇了沉默」兒女最怕父母吵架,通常會站在被罵的一方。
吳金龍-avatar-img
發文者
2024/07/17
李英華 她懂得這種家務事,清官難斷。🤣
黃璧怡-avatar-img
2024/07/15
「以後,找老公記得找EQ高的人」,金龍好大的膽子啊,「以後」!😆
吳金龍-avatar-img
發文者
2024/07/17
黃璧怡 妹子,我是對女兒說啊……你以為……🫣
我也想像妮妮她媽媽一樣,可惜我不太會那樣發洩😆
吳金龍-avatar-img
發文者
2024/07/17
林燃(創作小說家) 就各有各的方式,我老婆會用吃美食發洩。我不太敢惹她生氣,怕她一直吃……又會怪我讓她變胖,阿彌陀佛……
麋鹿林-avatar-img
2024/07/15
盼望下次不要打牆,你的手和牆都好無辜呀!
吳金龍-avatar-img
發文者
2024/07/17
麋鹿林 頂多2下,會怕痛的,還算理智輸出。😆
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活在訊息爆炸的網路世代,變化快到讓人心慌的世界,要去適應不容易。 於是,找一塊地,讓心靜下來筆耕墨耘,看看會長出什麼。
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