穩定的情緒，才能供應起後續的情緒價值

老婆向女兒投訴她老公，「你爸某天跟我吵架，我氣得不能入眠，他居然還能呼呼大睡，真是不可思議。」 「這代表我EQ高，能好好處理自己的情緒。不然，大半夜兩個人都睡不好覺，不就還得繼續吵，沒完沒了。以後，找老公記得找EQ高的人。」老公的抗辯。 這時候沉默是金，還好女兒沒有白目地評斷誰對誰錯，明哲保身地選擇了沉默…… 我相信恩愛一輩子，從不爭吵的夫妻是有的。但是，大部分的婚姻合夥人還是會有意見不合的時候，為錢財、為原生家庭、為兒女、為上床沒洗腳、為襪子脫下沒翻面、為馬桶蓋沒掀……etc. 很多情感-親情、愛情、友情的存褶，都會在日常細瑣的冷戰、暗傷、爭執中，逐漸地消磨殆盡…… 近年來，“情緒價值”這個詞日漸普及，稍微看了一下它的相關文章，覺得它必需有的一個基本屬性，就是“穩定”。一個情緒穩定的伴侶，才能提供更多的情緒價值-互相尊重、理解、肯定、支持、及關懷體貼。 當然，我不是沒有情緒的人，只是，我不愛吵鬧，不愛大小聲。偶爾，我會反覆地播放一首歌，一小時、兩小時……甚至，一整天……藉著旋律，消磨自己生活上堆積起來的情緒。 或者，四下無人時，給牆壁一拳，一拳若解決不了，就兩拳。 通常，兩拳就能解決我的情緒，因為手夠疼了，就不會再氣了。 這樣練拳的頻率不高，傷身體。一般心靈的不良狀態，都能在音樂的旋律中消化，繼續面對工作跟生活。 繼續當工作上的協調者，孩子情緒的聆聽者，以及及格的婚姻隊友，作個堂堂正正能提供正面情緒價值的人。 雖然，我傾訴的頻率不高，但它的存在還是挺有用的。感謝我家主臥浴室牆壁接受我單方面肢體語言的交流，感謝它承受我情緒的出口。🤜🤛 (蠟筆小新裡面妮妮媽媽的娃娃，那個不太能解氣……) p.s. 老婆說老公你好可憐，只能找牆壁談心。我說不是談心，我們半夜躺在床上有來有往才叫談心，我這只是發洩。

AI圖、文不符