青少年情緒管理：從《腦筋急轉彎2》理解孩子情緒暴走原因
更新於 2024/07/23閱讀時間約 1 分鐘
從以前就很喜歡《腦筋急轉彎》這部電影，每次跟孩子講到關於情緒的課程，就會把這部動畫翻出來看，孩子就更容易理解情緒是怎麼一回事。
所以《腦筋急轉彎2》一上映，就迫不及待拉著家裡兩個青少年去看電影。
坦白說，這也是少數幾項，他們還願意跟我一起出門的活動之一。
當我看到主角萊莉腦中在歷經青春期轉變工程，外在反應出來的是情緒的大暴走。
我心裡驚覺，原來青少年腦袋是這麼回事啊！
建築工地就是敲敲打打，東西雜物亂七八糟，怎麼可能要求工地要窗明几淨，井然有序呢？！
青少年的煩躁易怒不是故意的，是他自己也控制不了自己的狀態，搞不清楚自己怎麼了。
孩子面對青春期身心劇烈的變化，他們也會不知所措！
孩子就曾跟我說：「我不知道為什麼不自覺就生氣，講話就很衝，說出口就後悔了...」
他們也有，「你很煩耶！別管我太多！」「你都不管我，是不是不愛我了？」兩者皆有的矛盾心態。
當父母就如人家說手抓著鳥，太緊怕牠窒息，太鬆怕牠飛走的兩難。
如何拿捏分寸，真是父母的修練與智慧啊！
透過電影，讓我有新的發現與更多的寬容，來面對這個青少年工程中混亂的大腦。
而青少年的焦慮，看來不比大人的少，甚至還要多更多！
擔心不被認同、不被喜歡、表現不夠好、不被肯定.....
當內心有這麼多聲音，面對師長的關心與建議，又怎麼聽得進去。
「你們也像主角一樣有這麼多焦慮嗎？」我好奇地問孩子。
「嗯~差不多吧！」「我還好耶~」兩個孩子有不同的答案。相同的是，都很省話。
《腦筋急轉彎2》很適合帶著青春期的孩子一同去觀賞，讓父母跟孩子了解，喔~原來他(我)現在可能是這個狀態啊！
我想，看完電影，親子關係會多幾分安穩吧！至少，能維持一陣子。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
身為一個生活輔導員，我需要陪伴個案，
對於（曾是）情感絕緣體的我來說，不是一件容易的事，
特別是當個案（與我）有著不成熟孩子的心智。
為此，我參加了任林教育基金會和Eport賦能港共同舉辦的
《陪伴青少年度過情緒沙塵暴》的線上講座。
當中我最衝擊的是下面這段影片。
最近參加一個含金量超高的讀書會，所謂的含金量高一方面是書的內容含金量，一方面是因為這讀書會是我們哲學諮商學會主辦的，所以有幸可以和好多位教授老師一起討論這本書，尤其是有幾位跨越心理諮商界與哲學諮商界的老師們，所以實務上的討論也很多，真的受益很多。
讀書會閱讀的是這本《現象學的力量》，是由兩位
推拿是一種古老而有效的治療方法，對於紓解壓力和提升情緒健康具有潛在的益處。在現代社會，學生們承受著越來越大的學習壓力，這可能導致情緒困擾和心理健康問題。因此，研究推拿對青少年學生的學習壓力和情緒管理的影響具有重要意義。
學習壓力對青少年學生的身心健康產生了負面影響。長時間的學習壓力可能導致壓力累積
青少年處於兒童與成人之間的過渡期，開始接受社會期待的目光，並且開始建立自我認同。因此青少年時期的心理發展往往影響到成年後的性格，所以更應該加強對青少年情緒的關注。
身為家長其實也能幫助青少年管理情緒，可以試著在青少年有情緒的時候，幫助他們表達出自己的想法，也有助於建立對自我的認同。
我小時候很少接觸愛情與兩性關係為主題的文化創作，到了青少年時期大量閱讀男性創作和男性向的作品，少有觸及愛情作品，不深入探討性別，而落入用性去看兩性關係。
父母：阿明，你今天在學校過的怎樣
阿明：「恩」、「不知道」、「都可以」、「隨便」(青少年省話四部曲)
父母：恩，是怎樣？
阿明：就沒怎樣啊！(繼續滑手機)
父母：我在跟你講話，你到底有沒有在聽？
阿明：我不是回答你了嗎？
父母：我問你過的怎樣，你就說嗯
阿明：阿就沒怎樣啊！
父母：你看看你這是什麼態
青春期是一個人快速轉變的時期，無論是生理或心理，都正在經歷一場「風暴式」的變化。因此，青少年也比較容易在各方面出現潛在的危機；但是，青春期也會為青少年帶來有利的改變。
推薦度：9/10
《在我墳上起舞》是很有名的作品，在2020年拍成電影《85年的夏天》～
這本書很優秀的點是青春度滿分，文字敘述十分到位，很能呈現書中角色們，處於青少年狂飆期的心境和思想。再加上，以同志文學而言，這本書的情感和情欲書寫自然流露，沒有什麼彆扭之處。推薦給經歷失戀的青少年
《書海情緣》的主角瑞秋，正值花漾年華的18歲，積極又聰明的她，原本應該要進入預備進入大學生活的，但卻因一起意外，使她的人生發生巨變——深諳水性的弟弟卡爾意外溺水，待家人們發現、瑞秋把卡爾拉回岸上時，已挽不回他的生命。年輕生命的驟逝，總是讓人憂傷。這憂傷讓瑞秋也彷彿沉到海底，無法呼吸。
【#大頭安迪說電影】
Netflix上面的YA電影可說是不勝枚舉，但幾乎清一色都是看過即忘的劇情。因此〖愛的過去進行式〗這部片可以出到第三集也算是非常難得，畢竟它沒有特別的劇情，還是讓安迪心甘情願每一集都看，這部片一定有什麼魔力在。
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