陽痿或性功能不如理想? 如何解決?

今天，我將分享一個影響廣泛但常被誤解的話題——性功能障礙。

當有人遇到性功能的問題時，直覺反應通常是將其歸因於身體問題。然而，事實是，超過90%的性功能障礙，不論男女，深層根源其實是情緒和心理因素，這些因素以身體問題的形式表現出來。

性功能障礙多數是深層情緒的問題。

舉個例子，一個40多歲男性的個案，他為自己的陽痿問題感到困惑。從身體上來看，他狀態非常好，保持著規律的運動習慣，過著看似健康的生活。所以，問題究竟出在哪裡呢？答案不在於他的身體，而是在於他的過去——具體來說，是他與前妻的關係中留下的情感創傷。多年來，前妻長期缺乏性慾，導致他頻繁遭受拒絕。這種持續的拒絕使他積累了大量負面情緒，深深埋藏在潛意識中，最終導致了勃起功能障礙——陽痿。

即便離婚前有外遇或者離婚後有不少的性伴侶，他過去被前妻拒絕而且壓抑的情緒並不會消失。當他在潛意識中處理這些長年累月的壓抑情緒，外顯的陽痿在2個月左右的時間就解決。

這個案例說明了一個關鍵點：許多人將親密關係和性視為純粹的身體行為。然而，當你稍加反思時，將會發現所有親密關係其實都始於大腦。每一次性行為在發生之前，都是首先在腦中被想像、排練和情感上預先經歷過。

親密行為始於思想。

因此，性功能障礙通常更多是關於心理和情感上的問題，而非生理。

當你有性功能問題的時候，你不想找別人幫你，該如何自己發現並處理潛意識中的心理和情感障礙呢?

以陽痿為例，一個強大的自我探索方法是：

1. 閉上眼睛；
2. 專注於與勃起功能障礙相關的負面情緒或感受；
3. 當這些感受浮現時，問問自己："我什麼時候曾經有過這些或類似的感受？"
4. 識別出它們。這些情緒通常不是新的；它們可能在你生命的不同階段、與不同事件相關聯；
5. 識別出它們之後，你可以通過呼吸、視覺化或其他技巧來釋放這些積壓的情緒。

當這些深層的情緒真正被釋放時，當隱藏的情緒真的被釋放後，陽痿就會隨之解決。

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